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13 minutes ago

🗓AGENDA DA SEMANA ⠀ 23/09 - Segunda-Feira❤ - Nutricionista: Dra. Daiana Oliveira - Gastroenterologia: Dr. Victor Rainier - Cardiologia: Dr. Gustavo Araripe - Realização de exames cardiológicos ⠀ ⠀ 24/09 - Terça-Feira❤ - Gastroenterologia: Dr. Victor Rainier - Realização de exames cardiológicos ⠀ ⠀ 25/09 - Quarta-Feira❤ - Nutricionista: Dra. Daiana Oliveira - Cardiologia: Dr. Gustavo Araripe - Especialista em diabetes e tireoide: Dra. Anna Roberta - Gastroenterologia: Dr. Victor Rainier - Realização de exames cardiológicos ⠀ ⠀ 26/09 - Quinta-Feira❤ - Cardiologia: Dr. Gustavo Araripe - Reumatologista: Dr. Vitor Sousa - Realização de exames cardiológicos ⠀ ⠀ 27/09 - Sexta-Feira❤ - Ultrassonografia: Dr. Daniel Nobre - Realização de exames cardiológicos ⠀ ⠀ 28/09 - Sábado❤ - Cardiologia: Dr. Gustavo Araripe - Gastroenterologia: Dr. Victor Rainier - Realização de exames cardiológicos ⠀ 👉🏻Entre em contato conosco e agende sua consulta: ⠀ 🔗LINK NA BIO 📞Fone: (88 ) 2145-1118 📱Whatsapp: (88 ) 9.9900-1942 ⠀ #clinicamedica #consultamedica #diabetes #tireoide #vidasaudavelsempre #russas #planodesaúde #unimed

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14 minutes ago

Receita BBB Bolinho Banana BOM demais 🤪🤘🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2 bananas maduras 2 ovos 40g pasta de amendoim 50g adoçante xylitol 120g farinha de amêndoas 1 col chá de fermento Pitada de sal DICAS Após colocar a massa nas forminhas de silicone, adicionar opcionalmente nozes em pedaços. Levar ao forno preaquecido a 200•C por 30 a 35 minutos. Rendimento 9 unidades . . . . . . . . . . . #antesedepoisemagrecimento #dietasaudável #perdendopeso #vidasaudavelsempre #emagrecercomlowcarb #dietasemsofrimento #comerconsciente #emagrecercomsaude #emagrecer #emagrecerrapido #emagrecimentosaudável #receitaslowcarb #receitasfitness #receitasaudavel #receitasfaceis #repost @saudavel bycarol

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15 minutes ago

Ao surgir um pensamento negativo, faça outro positivo e persista. Vc tem esse poder. Segundouuuu 🍃 Bom dia gente 🌷✨ ☕ Crepioca com uma fatia de muçarela , nessa segundona gelada ❄️ Deus ilumine nosso dia e abençoe nossa semana 🙏🏽😍 ❇️A comida não é inimiga..A falta de controle,sim! 😉 #fitness #fit #cafedamanhafit #frutanocafedamanha #crepioca #foconasaude #culinaria #amocozinhar #somosaquiloquecomemos #comersaudavel #comersemculpa #estilodevidasaudavel #alimentacao #dietaflexivel #dieta #dicasdealimentacao #foodfit #foconasaude #foconaalimentacao #foconadieta #qualidadedevida #vidasaudavelsempre #focada #saude #equilibrioalimentar #mudancadehabitos #projetovidatoda #escolhassaudaveis #mulheresfitness #receitasfitness #receitasbasicasfitness

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17 minutes ago

Vocês gostam de comer coco? 😍🥥🥥 . . ❤️ | Curte e Salve se gostou! . . ✅ | Siga @vida saudavel.insta para receber dicas de qualidade como essa diariamente! 😍👌

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18 minutes ago

“Aproveite a mensagem da primavera: é tempo de renascer e reflita sobre como você pode mudar seus hábitos!! ⠀ ⠀ #iniciodaprimavera #primavera #segunda #flores #frutas #deniserealnutri #nutricao #vidasaudavelsempre

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20 minutes ago

Deixe um ❤ se você Gostou!🤗 . Clique no link azul do meu perfil ➡  @emagrecer_sem_sofrimento_1 Elimine toda gordurinha que te incomoda a partir de agora com nossa dieta! . Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em alguns dias com nossa dieta para secar a barriga? . Para isso preparamos para você a Dieta Para secar a Barriga, um e-book aonde você vai descobrir como secar sua barriga de forma natural mesmo que você não saiba nada sobre alimentação saudável ou perda de peso, nele você vai descobrir:.⠀ . ✔Ter uma reeducação alimentar simples, saudável e que realmente funciona na prática;. ✔Descobrir os métodos reais que ninguém lhe diz para perder peso;. ✔Vai aprender como acelerar o seu metabolismo e queimar gordura;. ✔Conquistar a barriga dos seus sonhos;.. ✔Ter mais saúde, qualidade de vida e disposição;. ✔Consequentemente, se sentir mais atraente com sua barriga retinha;.. . E o preço por tudo isso? Por APENAS 39,90 com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉Para adquirir clique no site em azul do nosso perfil:👉 @emagrecer_sem_sofrimento_1 e comece a emagrecer agora mesmo! . Caso tenha dúvidas nós chame no direct e nos envie uma mensagem!🙋🙋🙋 . Uma dica essencial para sua dieta ,é sempre preparar , suas marmitas.. para vc não perder tempo no dia dia, e sempre manter o foco!!! 👐😉🍜

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21 minutes ago

TENHA UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL, OU COMECE A VENDER MONTAR SEU PRÓPRIO NEGÓCIO COM O CURSO "NEGÓCIO MARMITA FIT" GANHE O CERTIFICADO DE TÉCNICO EM ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL. CLIK NO LINK AZUL DA BIO OU DEIXE UM "❤️" SE VOCÊ TEM INTERESSE. #marmitafitness #marmitas #marmitasaudavel #alimentacaosaudavelsempre #alimentaçaosaudavel #vidasaudavelsempre #vidasaudavel #receitasfitness #rendaextra

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28 minutes ago

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33 minutes ago

Te desejo 5 quilos a menos essa semana! Consegue eliminar de uma vez? . Clique no link azul do meu perfil ➡  @receitas_e_dicas_fit1 👈 Elimine toda gordurinha que te incomoda a partir de agora com nossa dieta! . Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em alguns dias com nossa dieta para secar a barriga? . Para isso preparamos para você a Dieta Para secar a Barriga, um e-book aonde você vai descobrir como secar sua barriga de forma natural mesmo que você não saiba nada sobre alimentação saudável ou perda de peso, nele você vai descobrir:.⠀ . ✔Ter uma reeducação alimentar simples, saudável e que realmente funciona na prática;. ✔Descobrir os métodos reais que ninguém lhe diz para perder peso;. ✔Vai aprender como acelerar o seu metabolismo e queimar gordura;. ✔Conquistar a barriga dos seus sonhos;.. ✔Ter mais saúde, qualidade de vida e disposição;. ✔Consequentemente, se sentir mais atraente com sua barriga retinha;.. . E o preço por tudo isso? Por APENAS 39,90 com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉Para adquirir clique no site em azul do nosso perfil:👉 @receitas_e_dicas_fit1 👈 e comece a emagrecer agora mesmo! . Caso tenha dúvidas nós chame no direct e nos envie uma mensagem!🙋🙋🙋

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34 minutes ago

Aproveitando para falar de coluna... Galera é extremamente importante cuidar da saúde de nossa coluna, ela é a nossa base e ninguém merece sentir dor não é verdade!!?? A dica é simples a sua coluna precisa de exercício, já dizia Albert Einstein "É preciso estar em constante movimento para manter o equilíbrio" 😉😉😉😉 #vidasaudavelsempre #colunasaudavel #fisioterapeutafeliz #fisioterapiaortopedica #pilatesevida#pilatesparacoluna #colunavertebral #colunaemdia #vidafeliz

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35 minutes ago

Agora me conta nos comentários o que você escolheria, mas seja sincera com você 😍

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35 minutes ago

Ana, me conta aí... Você saiu da dieta durante a viagem??? 🤨 . A resposta é: COM CERTEZA!!! 🤗 . Visitando um país novo (ou até mesmo outros lugares do Brasil ) encontramos culturas e costumes diferentes dos nossos! Por isso, para mim, faz todo sentido que a experiência de conhecer o local de forma intensa passe também pela culinária! . Por isso, nessa última viagem, eu saí sim da dieta, contudo, de forma controlada! 😉 Explico: não saí comendo tudo o que via pela frente, mas me permiti experimentar o que fazia parte da tradição dos lugares onde passei: pastelzinho de Belém, pães alentejanos e também restaurantes mais sofisticados com menu carta branca (aqueles em que você não escolhe o que vai ser servido e confia no chef! 😬 ) . Além disso, apesar de ter levado lanchinhos saudáveis, houveram algumas situações nas quais precisei me adequar, exemplo: café da manhã no hotel de Lisboa não tinha ovos mexidos, nem pão de queijo, nem variedade de queijos (só mussarela )! 😭 Acabei comendo pãozinho de grãos.. 😒 . Nas demais situações, comida saudável sempre era a minha opção!!! 😋 . Arrependida? NEM UM POUCO!!! 🤗 FELIZ!!! E muito mais focada no retormo! 💪🏻 . Bora comigo??? 💜 . #alimentaçãosaudável #vidasaudavelsempre #vidafitness #dietaemviagem

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38 minutes ago

Boooom dia! Cadê os amantes do café da manhã? 😍😍 . Clique no link azul do meu perfil ➡  @receitas_e_dicas_fit1 👈 Elimine toda gordurinha que te incomoda a partir de agora com nossa dieta! . Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em alguns dias com nossa dieta para secar a barriga? . Para isso preparamos para você a Dieta Para secar a Barriga, um e-book aonde você vai descobrir como secar sua barriga de forma natural mesmo que você não saiba nada sobre alimentação saudável ou perda de peso, nele você vai descobrir:.⠀ . ✔Ter uma reeducação alimentar simples, saudável e que realmente funciona na prática;. ✔Descobrir os métodos reais que ninguém lhe diz para perder peso;. ✔Vai aprender como acelerar o seu metabolismo e queimar gordura;. ✔Conquistar a barriga dos seus sonhos;.. ✔Ter mais saúde, qualidade de vida e disposição;. ✔Consequentemente, se sentir mais atraente com sua barriga retinha;.. . E o preço por tudo isso? Por APENAS 39,90 com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉Para adquirir clique no site em azul do nosso perfil:👉 @receitas_e_dicas_fit1 👈 e comece a emagrecer agora mesmo! . Caso tenha dúvidas nós chame no direct e nos envie uma mensagem!🙋🙋🙋

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39 minutes ago

Vamos animar essa segunda feira, hoje é dia de treino. #comabem #comidasaudavelegostosa #pratiqueesporte #pratiquesaude #euamoacademia #vidasaudavelsempre #vivamais

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40 minutes ago

Sem um cafezinho meu dia nem começa rsrsrs.☕☕ Bom dia !!!!! ☀️☀️☀️ Uma nova semana significa novas conquistas!!!! Vamos ser nossa melhor versão ??? 💪💪💪💪 #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #emagrecerdevez #emagrecercerto #emagrecerrapido #emagrecersemsofrer #reeducaçãoalimentar #perderpesoagora #perderpesocomsaude #perderpeso #dietalowcarb #lowcarbbrasil #vidasaudavel #vidasaudavelsempre #emagrecimentosaudavel #acimadopeso #saudemental #saudedamulher

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43 minutes ago

OFERTA DEL DÍA DÍA🔝 🥦🥦🥦brócoli a 1.99€/kg 🥦🥦🥦🥦 ¡¡¡Os esperamos!!!! RECORDAD🧐 QUE OS LO LLEVAMOS A CASA🚐, TELÉFONO:☎️ 986-690-244 😘😘✌️ ƒяυтαѕ ηιєνєѕ ѕαηχєηχσ ------------------------------------------------ #frutas #verduras #legumbres #comesano #calidad #saborsinigual #frescor #porqueseularmereceomelhor #cuidado #refei #frutlar #saude #alimentacao #sanxenxo #vidasaudavel #fruit #natural #pontevedra #comer #fitness #healthyfood #vidaleve #de #kmfuncional #vidasaudavelsempre #freelactose #food #metabolismo #vivaleve #frutasnieves @frutasnievessanxenxo

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56 minutes ago

Otimas opções para o dia, sei que vcs adoram esse tipo de post, sei também que facilita muito para vcs então resolvi trazer mais um❤👏🏾 . . . 7:00 Crepioca de frango e queijo 12:00 Strogonoff fit  17:00Banana com canela 19:00Hambúrguer fit + Brócolis . Não esquece de curtir e marcar as amigas, elas tambem adoram esse tipo de post❤👏🏾 . . Creditos:  @vemaedoguel

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56 minutes ago

"Você nunca saberá quantas vidas transformou, mas todas elas saberão". ❣️ . Muito amor por essa cliente super dedicada que além de eliminar peso, ganhou muita saúde, bem estar, sono de qualidade e auto-estima.🥰 #magrassfranchising #transformacaonutricionalconsciente #vidasaudavelsempre

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57 minutes ago

Fique Keto . . Sim, esse é um trocadilho bobo para te chamar para refletir sobre duas coisas: 1. A necessidade de contar sobre sua alimentação para terceiros; 2. Os benefícios de aderir à uma dieta cetogênica . ✔️ Vamos ao ponto 1 - no início de um novo estilo alimentar é muito interessante manter um certo sigilo. As pessoas acham que nasceram com o direito de se intrometerem na alimentação alheia. Repentinamente todos ao seu redor detêm os conhecimento mais sofisticados de saúde, nutrição e exercício fisico. . Apenas fique keto! E evite o transtorno de dar explicações ou ter que ouvir a negatividade alheia. . . ✔️ Ponto 2: nem todo mundo terá resultados satisfatórios apenas com comida de verdade ou low carb. Alguns casos mais complexos terão melhores resultados com uma abordagem cetogênica. Alguns exemplos: * Doenças Autoimunes * Alzheimer * Câncer * Diabetes * Resistência à insulina * Epilepsia * Emagrecimento * Melhores níveis de energia * Autismo * Depressão * Outros ... . . 💡Lembre-se que ao mudar drasticamente o seu padrão alimentar é interessante ter acompanhamento profissional e também estudar por conta própria! . . ✔️Se você já é/está KETO, escreva nos comentários sobre a melhor vantagem desse estilo! Segredo nosso🤫 . . ⚠️ Lembre-se: NA DÚVIDA COMA COMIDA DE VERDADE, SEMPRE! . . #Repost @nutridados #lowcarbpaleo #comidadeverdadesempre #reeducacaoalimentar #nutridados #proteina #dietacetogenica #mudesuavida #lchfbrasil #vidasaudavelsempre #altaperformance #pnlcoaching #menteecorpo #fitness #focofitness #mentespoderosas #lchf #saude #lowcarbbrasil #jejumintermitente #filosofia #emagrecimento #emagrecimentosaudavel

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58 minutes ago

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59 minutes ago

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59 minutes ago

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1 hour ago

Hmmmm... aquele Snack delicioso, sem glúten e assado que te acompanha em qualquer lugar 💛 #emporiomariah #vidasemglúten #vidasaudavelsempre #vitao #snack #semgluten #assado #glutenfree #EuIndicoVitao

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1 hour ago

Uma Boa Hora para tomar um "Café "! . Bem Simples,Vc pode variar com Frutas da sua Preferência,Abuse das cores,quanto mais colorido seu prato Melhor! . Uma Torradinha com Iogurte Natural e Mel vai Bem também 😋😋 . Vamos seguir uma Sequência Facil essa SEMANA?😘😘

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1 hour ago

Mozão e eu 😍🥰🏋🏼‍♀️🏃🏼‍♀️❤️ #casalfitness #vidafitness #vidasaudavelsempre #treinopesadohoje #treinofuncional

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1 hour ago

. Conheça a Dieta de 17 Dias Com Grupo VIP no Facebook 👙💪🙌📌 Cardápios feitos pela coach em emagrecimento Renata Souza: 📌 Cardápio Lowcarb para os 17 dias 📌 Cardápio de reeducação alimentar para os 17 dias 📌Receitas Lowcarb doces e salgadas 📌Concorra a Sorteios de Presentes VIP 📌Áudios para transformação da mente 📌 Desafios diários para mudanças de hábitos 📌Participa do grupo motivacional no FB e Desafio no WhatsApp durante os 17 dias , onde pode tirar dúvidas com a coach 📌Recebe exercícios Hiit diários, focados na queima de gordura para serem feitos em casa. 📣Não fique fora dessa!!! 🏃CORRA!! Vagas limitadas !! 📣 Link para se inscrever no meu perfil 💪 ⠀ COMENTE "EU QUERO" 📌📌📌📌📌📌📌 . . . . #foco #lowcarb #saude #vidasaudavel #vidasaudavelsempre #foconadieta #alimentacaosaudavel #nutricao #alimentacaosaudavel #hmemezando #emagrecimento #saudavel #emagrecimento #saudavel #emagrecercomsaúde #reeducaçãoalimentar #Boaforma #pederpeso #projetoverao #receitasfitness #nutricaofuncional #lowcarbbrasilia #dietadoovo #detoxi #sucosdetox #sucosecabarriga #jejumintermitente

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1 hour ago

Preguiça não tem lugar nessa vida! Realizar exercícios físicos é muito importante. Você sabia que sua qualidade de vida aumente? Não fique parado, vem para a academia! Ligue agora e marque uma aula experimental Telefone (34 ) 3210-3462 WhatsApp (34 ) 98892-7126 Av. Rio Mississipi, Uberlândia, 1180 - Jardim Europa #academia #gym #uberlandia #vidasaudavelsempre #saiadosedentarismo #saude #fitness #vidasaudavel #treinarevida #academiasaudefitness #malhar #sejasaudavel #sersaudavel #curiosity #esporte #agua #vempraacademia #musculacao

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1 hour ago

#Repost @patritassinari ( @get_repost ) ・・・ #Repost @nutridados • • • • • Fique Keto . . Sim, esse é um trocadilho bobo para te chamar para refletir sobre duas coisas: 1. A necessidade de contar sobre sua alimentação para terceiros; 2. Os benefícios de aderir à uma dieta cetogênica . ✔️ Vamos ao ponto 1 - no início de um novo estilo alimentar é muito interessante manter um certo sigilo. As pessoas acham que nasceram com o direito de se intrometerem na alimentação alheia. Repentinamente todos ao seu redor detêm os conhecimento mais sofisticados de saúde, nutrição e exercício fisico. . Apenas fique keto! E evite o transtorno de dar explicações ou ter que ouvir a negatividade alheia. . . ✔️ Ponto 2: nem todo mundo terá resultados satisfatórios apenas com comida de verdade ou low carb. Alguns casos mais complexos terão melhores resultados com uma abordagem cetogênica. Alguns exemplos: * Doenças Autoimunes * Alzheimer * Câncer * Diabetes * Resistência à insulina * Epilepsia * Emagrecimento * Melhores níveis de energia * Autismo * Depressão * Outros ... . . 💡Lembre-se que ao mudar drasticamente o seu padrão alimentar é interessante ter acompanhamento profissional e também estudar por conta própria! . . ✔️Se você já é/está KETO, escreva nos comentários sobre a melhor vantagem desse estilo! Segredo nosso🤫 . . ⚠️ Lembre-se: NA DÚVIDA COMA COMIDA DE VERDADE, SEMPRE! . . . #lowcarbpaleo #comidadeverdadesempre #reeducacaoalimentar #nutridados #proteina #dietacetogenica #mudesuavida #lchfbrasil #vidasaudavelsempre #altaperformance #pnlcoaching #menteecorpo #fitness #focofitness #mentespoderosas #lchf #saude #lowcarbbrasil #jejumintermitente #filosofia #emagrecimento #emagrecimentosaudavel

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1 hour ago

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1 hour ago

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1 hour ago

Comer ovo todo dia não enjoa??? Enjoa sim!!!! Mas é só saber variar. 😏 😏 . . #comidasaudável #comida #vidasimples #vidasaudavelsempre #comidasimples #vidafitness

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1 hour ago

Bom dia!! Boa semana a todos 🙏🙌🏻😊

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2 hours ago

Team MadrugaCross bombando!!! Valeu pela força galera😎👊👊👊 #vida #vidasaudavelsempre #pracima #evolução #exercicio #treino #corrida #pedal #natacao

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2 hours ago

Fique Keto . . Sim, esse é um trocadilho bobo para te chamar para refletir sobre duas coisas: 1. A necessidade de contar sobre sua alimentação para terceiros; 2. Os benefícios de aderir à uma dieta cetogênica . ✔️ Vamos ao ponto 1 - no início de um novo estilo alimentar é muito interessante manter um certo sigilo. As pessoas acham que nasceram com o direito de se intrometerem na alimentação alheia. Repentinamente todos ao seu redor detêm os conhecimento mais sofisticados de saúde, nutrição e exercício fisico. . Apenas fique keto! E evite o transtorno de dar explicações ou ter que ouvir a negatividade alheia. . . ✔️ Ponto 2: nem todo mundo terá resultados satisfatórios apenas com comida de verdade ou low carb. Alguns casos mais complexos terão melhores resultados com uma abordagem cetogênica. Alguns exemplos: * Doenças Autoimunes * Alzheimer * Câncer * Diabetes * Resistência à insulina * Epilepsia * Emagrecimento * Melhores níveis de energia * Autismo * Depressão * Outros ... . . 💡Lembre-se que ao mudar drasticamente o seu padrão alimentar é interessante ter acompanhamento profissional e também estudar por conta própria! . . ✔️Se você já é/está KETO, escreva nos comentários sobre a melhor vantagem desse estilo! Segredo nosso🤫 . . ⚠️ Lembre-se: NA DÚVIDA COMA COMIDA DE VERDADE, SEMPRE! . . . #lowcarbpaleo #comidadeverdadesempre #reeducacaoalimentar #nutridados #proteina #dietacetogenica #mudesuavida #lchfbrasil #vidasaudavelsempre #altaperformance #pnlcoaching #menteecorpo #fitness #focofitness #mentespoderosas #lchf #saude #lowcarbbrasil #jejumintermitente #filosofia #emagrecimento #emagrecimentosaudavel

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2 hours ago

Você conhece o #Termoplus ? Suplemento alimentar à base de aminoácidos, cafeína natural, vitaminas e minerais. Sua fórmula inovadora possui ingredientes em equilíbrio que contribuem para energia, concentração, resistência e desempenho. 💪🏻😉 Bora iniciar a semana com muiiiiita energia???🤗😉 ⠀ . . . 🍃Casa Viverdes🍃 📞 (31 )3544-0910 📍 Rua do Rosário, 896, Angola, Betim - MG . #viverdes #vidasaudavel #vegano #lowcarb #celiacos #alimentacaosaudavel #vidasaudavelsempre #projetovidasaudavel #viverbem #orgânicos #produtosorganicos

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2 hours ago

@toguro

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2 hours ago

Planejamento é fundamental para inserir novos hábitos em uma rotina, principalmente para não cedermos às facilidades de comidas industrializadas. Portanto, se você pretende se manter em uma rotina saudável e permanecer nela (que é o maior desafio ), planeje a sua semana, faça compras que atendam às suas necessidades, pois é nos momentos que faltam algo saudável na cozinha que a gente se perde. Além disso, leve sempre as suas refeições quando souber que o lugar onde vai não te oferece os macros que você precisa. Obviamente estou falando de rotina, em dias esporádicos podemos sim comer o que sentimos vontade nos ambientes em que vamos (com equilíbrio ). Também quero deixar claro que um planejamento alimentar feito por um profissional habilitado (nutricionista ) acelera o processo e os resultados, mas isso será tema para o próximo post. Tenham todos um excelente dia e vamos juntos ao foco!👊🏻 #vidasaudavelsempre #reeducacaoalimentar #foconoobjetivo

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2 hours ago

@familia_fitnesss @shi teshima.atleta

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3 hours ago

Pão lowcarb😍 _______________________________________________________________________ JÁ PENSOU COMER UM PÃO QUE NÃO ENGORDA? E AINDA DELICIOSO? _________________________________________________________________________ Se você gostou, SIGA @viverfitnesss , CURTA e COMENTE as publicações para que o Instagram continue lhe mostrando os nossos conteúdos. SUPER DICAS DE EMAGRECIMENTO E SAÚDE ❤ _____________________________________________________________________________ Receita . 1 ovo 1 col sopa azeite 30g farinha de linhaça (pode usar qualquer farinha ) 1 col café de fermento Sal a gosto . OBS: Após colocar no microondas por 2 minutos, esperar mais 1 minuto antes de abrir a "porta" do micro! . Em relação as opções de recheio, é só colocar a cuca para funcionar 😂 e usar a criativadade 😉 O pão fica mácio e fofinho. Se quiser pode grelhar ele na frigideira para ficar crocante #Repost @saudavel bycarol Receita . 1 ovo 1 col sopa azeite 30g farinha de linhaça (pode usar qualquer farinha ) 1 col café de fermento Sal a gosto . OBS: Após colocar no microondas por 2 minutos, esperar mais 1 minuto antes de abrir a "porta" do micro! . Em relação as opções de recheio, é só colocar a cuca para funcionar 😂 e usar a criativadade 😉 O pão fica mácio e fofinho. Se quiser pode grelhar ele na frigideira para ficar crocante #Repost @saudavel bycarol _____________________________________________________________________

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7 hours ago

Hum😋 só pra lembrar que as comidas de final de ano estão logo ai 😁 #fitness #dietasaudavel #vidasaudavelsempre #finaldeanochegæ

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8 hours ago

You never know what's around the corner. It could be everything. Or it could be nothing. You keep putting one foot in front of the other, and then one day you look back and you've climbed a mountain ❤️ #weightloss #weightlossjourney #weightlossmotivation #weightlossjourney2019 #vidasaudavelsempre #vidasaudavel #perderpeso

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9 hours ago

Deixa um ♥️se gostou!!! Receita disponível no direct #Receitas #LowCarb #vidasaudavelsempre #Dieta #viverfazbem # Carboidratos #Alimentação

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9 hours ago

Espaguete de Legumes #marmitinhas #vidasaudavelsempre #lowcarb

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10 hours ago

Spa dos pés e Reflexologia podal juntos numa mesma sessão!! . . Agende esse tratamento!! Seus pés agradecem!! . . . #massagemparaospés #estresse #pescuidados #vidasaudavelsempre

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10 hours ago

Boa noite ! Haha 🔴Emagreça de 4 a 8 kilos de gordura corporal em 4 semanas📌Acelera o seu metabolismo 📌Melhora seus níveis de colesterol 📌Reduz a celulite 📌Diminui de 2 a 3 tamanhos de suas roupas 📌Cabelos, pele e unhas mais bonitas e saudáveis 📌Aumento de foco e energia ⚠️SIGA NOSSO PERFIL @emagrecaja66 #fit #fitcomlowcarb #vidasaudavelsempre #dietametabolismoacelerado #boanoitefitness #boanoite #deusnocomando - #regrann

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10 hours ago

Corrida top essa de hoje, obrigado @saradinizleocadio e Paulo por me dá a oportunidade de participar🙏🏾🙏🏾 #corridajuntaevaisp #eufui #lacreamigo #corrievida #run #corridaderuabrasil #corridaderuasp #runner #motivação #vidasaudavelsempre #juciellimapersonal

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10 hours ago

Aprimorando conhecimentos com a Valéria Lopes. . #emagrecedores #omnilifebrasil #mulheresempreendedoras #vidasaudavelsempre #nutricaomicelizada

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11 hours ago

Ai vai uma dica deliciosa e saudável para você! Cookies Proteicos. Excelente para você encaixar em sua dieta. Ou não, você que quer comer algo gostoso e saudável mesmo. Nós temos a solução!🍪 . . . #cookieshowhey #saudavel #saudeebemestar # #emagrecer #emagrecacomsaude #alimentosaudavel #alimentacao #alimentacaosaudavel #cookies 🍪 #cookieproteico #comerbem #treino #vidasaudavel #viverbem #viveravida #vidasaudavelsempre #bemestar #bomgosto #bomapetite #bodybuilder #bomapetit #fitness

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11 hours ago

Uma semana repleta de superação, de resultados positivos e muito focoooooooooooo 😁🙏💪🤜🤛 #lowcarbbrasil #fitness #marombafitness #dietasaudável #vidasaudavelsempre #vidafit

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11 hours ago

🔥QUER EMAGRECER 5 A 10 kgs DE FORMA SIMPLES E FÁCIL EM APENAS 21 DIAS? . . ✔ PERCA 10kgs EM 21 DIAS ✔RESULTADOS PARA VIDA TODA ✔VIVER UMA VIDA MODERADA E SAUDÁVEL . . 🥦SE QUER PERDER MUITOS kgs em poucos dias é só me chamar aqui . . . #vidasaudavel #fitness #dieta #foco #emagrecer #saude #fit #vidasaudavelsempre #nutricao #vidasaudavelprasempre #emagrecimento #saudavel #alimentacaosaudavel #qualidadedevida #comidasaudavel #vidasaudaveleativa #comidadeverdade #vidasaudavelparasempre #vidasaudaveldepoisdos30 #boaforma #lowcarb #foconadieta #estilodevida #bemestar #healthy #vidasaudaveldepoisdos40 #emagrecimentosaudavel #comerbem #gym

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1 hour ago

Professor de Educação Física!!! Sem percebermos pessoas entram e saem de nossas vidas em fração de segundos, durante nossas aulas temos uma plateia compenetrada em nossas informações, informações essas que plateia (alunos ) irão tentar reproduzir em confiança a você que está administrando a aula. A um pouco mais de um ano e meio a @_renatavasconcelos_ chegou em uma aula minha, e que aula.... lembro até hoje que a técnica que estava ensinando era HSPU. Ela achando que eu era louco e que ela nunca iria fazer o movimento em questão. Mais isso é o menos importante, o importante nessas histórias e que eu pude dar segurança a ela e com isso ela se sentiu a vontade para se propor a tentar, “ ela tem labirintite” e conseguiu fazer. Se não bastasse nessa época eu gostava muito de por uma corridinha nos treinos de Crossfit e isso ela gostava muito kkkk, reclamava que nem uma criança quando tinha corrida né Renata..... mas eu entendia perfeitamente que você não gostava por conta de não ter o hábito de correr. Mais uma vez eu fui lá e insisti nos treinos com corrida e ela matou no peito e encarou o desafio é mais uma vez se superou. Um belo dia pra minha surpresa, ela me manda uma mensagem falando que tinha torcido os dois tornozelos indo pro trabalho e que estava triste pois iria participar de uma corrida de rua, em alguns dias. Pois bem passou-se um tempo e um dia recebo uma mensagem dela me falando que tinha ido fazer a corrida.... mas não paro nisso... Se não bastasse ela me fala que “ o que motivou ela a ir correr foi o que eu falava nas aulas que ela já não tinha mas tempo pra fazer comigo “ eu falo e tenho a convicção todos são capazes de fazer qualquer movimento no Crossfit mas pra isso tem que se propor a tentar “ Hoje a tarde recebo essa foto dela e entendo o quanto eu pude contribuir pra que ela pudesse superar seus limites. Renata muito obrigado por confiar no meu trabalho, saiba que 7 km será nada pra você que venha os 21km!!! Profissional de educação física tá na hora de acorda e entender que você tem um papel muito importante na vida do seu aluno.... seja uma ferramenta de transformação!!!! #cross #vidasaudavelsempre #consultoria #musculaçãofeminina

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11 hours ago

A importância da Alimentação Saudável Assim como um carro necessita de um bom combustível para ter um ótimo desempenho também é o nosso organismo. Precisamos diariamente de vitaminas e minerais para manter o organismo com um bom funcionamento e é através de uma alimentação saudável que conseguimos esse resultado. A falta de tempo e de conhecimento das necessidades nutricionais diárias têm sido os grandes problemas na qualidade da alimentação do dia a dia. Uma alimentação saudável é benéfica tanto para o aspecto físico como mental. Um indivíduo que se alimenta corretamente possui mais disposição para realizar suas as atividades diárias e tem sua autoestima melhorada. Há uma série de doenças que podem ser evitadas através de uma alimentação saudável como por exemplo: obesidade, câncer, artrite, anemia, diabetes, hipertensão e diversos tipos de distúrbios hormonais, além de prevenir o envelhecimento precoce, melhorar a circulação, combater a depressão, o estresse, a ansiedade e a insônia. Os alimentos saudáveis são essenciais para a atuação do nosso sistema imunológico, que garante o bem-estar e a longevidade, ou seja, pode fazer com que vivamos mais e melhor. Fonte: https://www.google.com/amp/s/www.terra.com.br/amp/noticias/dino/a-importancia-da-alimentacao-saudavel-ao-longo-da-vida-refletindo-na-saude,e467402878e3fa42bd0a1a352409d26f9866comq.html #alimentacaosaudavelsempre #comidaleve #comidasaudavel #comidafitness #fitness #comidafit #fit #vidafitness #vidasaudavelsempre #vidaleve #comidaboa #bomtempero #marmitasfitness #marmitasfit

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11 hours ago

MICROPIGMENTAÇÃO DE ARÉOLAS: COMO FUNCIONA? A micropigmentação de Aréolas, ou Micropigmentação Paramédica é a reconstrução da aréola e do mamilo em mulheres que passaram por procedimentos de Mastectomia (procedimento de remoção total ou parcial da mama para tratamento do câncer ), cicatrizes inestésicas e perdas parciais da aréolas após necrose em cirurgias estéticas. É possível reproduzir as cores e o contorno dos mamilos originais através da técnica de Micropigmentação. Além disso, é possível criar a sensação de volume e destaque dos mamilos através dos contrates claro/escuro. Para chegar ao formato e tons exatos, utiliza-se como referência a mama não atingida ou referências de fotos. Na ausência destas referências, o design é sugerido (desenhado à lápis ) e previamente aprovado pela cliente. POR QUE FAZER? A micropigmentação de Aréolas não é somente uma correção estética, e sim recuperação da feminilidade das mulheres, que é altamente afetada com a ausência do bico e mamilos. Além disso, esse procedimento marca a recuperação da saúde e bem estar da mulher após vencer a luta contra o câncer de mama. 😉 Dra. Leizi Barreto - Cirurgiã Plástica Av. Treze de Maio, 13, Sala 2420, Cinelândia - Rio de Janeiro/RJ Av. Paisagista José Silva de Azevedo Neto, 200, Bloco Nature, Sala 426, Barra da Tijuca Rio de Janeiro/RJ Tel: (21 ) 2533-9463 ou (21 ) 96932-4060 #plastica #cirugia #cirurgiaplastica #plastica #cirugia #cirurgiaplastica #estetica #nutricao #medica #rj #rio a #saúde #saudebemestar #saudáve l #saudavel #saudemental #saúdeemocional #saudeemociona l #saudeemprimeirolugar #vidasaudavel #vidasaudável #vidasaudavel #vidasaudável #viversaudavel #vidasaudavelsempre #cuidadoscomasaude

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11 hours ago

MICROPIGMENTAÇÃO DE ARÉOLAS: COMO FUNCIONA? A micropigmentação de Aréolas, ou Micropigmentação Paramédica é a reconstrução da aréola e do mamilo em mulheres que passaram por procedimentos de Mastectomia (procedimento de remoção total ou parcial da mama para tratamento do câncer ), cicatrizes inestésicas e perdas parciais da aréolas após necrose em cirurgias estéticas. É possível reproduzir as cores e o contorno dos mamilos originais através da técnica de Micropigmentação. Além disso, é possível criar a sensação de volume e destaque dos mamilos através dos contrates claro/escuro. Para chegar ao formato e tons exatos, utiliza-se como referência a mama não atingida ou referências de fotos. Na ausência destas referências, o design é sugerido (desenhado à lápis ) e previamente aprovado pela cliente. POR QUE FAZER? A micropigmentação de Aréolas não é somente uma correção estética, e sim recuperação da feminilidade das mulheres, que é altamente afetada com a ausência do bico e mamilos. Além disso, esse procedimento marca a recuperação da saúde e bem estar da mulher após vencer a luta contra o câncer de mama. 😉 Dra. Leizi Barreto - Cirurgiã Plástica Av. Treze de Maio, 13, Sala 2420, Cinelândia - Rio de Janeiro/RJ Av. Paisagista José Silva de Azevedo Neto, 200, Bloco Nature, Sala 426, Barra da Tijuca Rio de Janeiro/RJ Tel: (21 ) 2533-9463 ou (21 ) 96932-4060 #plastica #cirugia #cirurgiaplastica #plastica #cirugia #cirurgiaplastica #estetica #nutricao #medica #rj #rio a #saúde #saudebemestar #saudáve l #saudavel #saudemental #saúdeemocional #saudeemociona l #saudeemprimeirolugar #vidasaudavel #vidasaudável #vidasaudavel #vidasaudável #viversaudavel #vidasaudavelsempre #cuidadoscomasaude

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