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15 minutes ago

O FitDance é muito mais do que uma aula para queimar calorias. Aqui você se diverte, extravasa as energias e esquece todos os problemas.⠀ É um momento só seu, de dançar, de soltar o corpo e ser feliz. De brinde você ainda gasta um monte de calorias e sai da BodyFit mais linda do que entrou.⠀ Melhor do que isso? Não existe! 😻⠀ .⠀ .⠀ Vem para a BodyFit você também! 🏋🏽‍♀ 💪🏼⠀ ✅ Equipamentos modernos⠀ ✅Atendimento de primeira⠀ ✅Profissionais qualificados e capacitados.⠀ ✅Ambiente climatizado⠀ ✅Modalidades variadas⠀ .⠀ .⠀ .⠀ Av. Vereador José Tupinambá, 579, Laguinho.⠀ 📲 (96 ) 98111-7741⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #BodyFit #VemParaBodyFit #EutreinonaBodyFit #TreinoForte #Gym #Musculacao #Musculação #Fitdance #MuayThai #NoPainNoGain

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41 minutes ago

Rotina nova de treino concorrente com @ale_dba O treinamento concorrente pode ser entendido como a combinação do treinamento de força, que possibilita ganhos de força, potência e na hipertrofia muscular, e do treinamento cardiovascular, que melhora a resistência aeróbia. Em muitos esportes, os atletas precisam dessas valências físicas para o bom desempenho nas competições. Assim, para que todas essas qualidades sejam desenvolvidas, é preciso associar o treinamento de força a um treinamento aeróbio. #treinodogilla #treinoforte #treinoderesultados #treinoconcorrente #suasaúde #ganhemusculos #percapeso #entreemforma #personaltrainer #musculação #academia #peninsulabarra #barradatijuca

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43 minutes ago

Bom dia !!! Comecei muito bem meu dia: 33 km de 🚴‍♀️! Bom demais !!!! Excelente segunda feira para todos vcs! #vemtreinar #bioritimoacademia #motivação #inspiração #foco #gratidao #mindfulness #treinoforte #equilibrio #saude #força #determinação #changelife #propositodevida #escolhaserfeliz #boratrabalhar

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1 hour ago

Todo esforço tem seu resultado, sua recompensa. @janielynascimento é pra mim um exemplo de disciplina e constância, impecável na alimentação, preocupada em melhorar o seu Muaythai, sempre presente nos treinos, nossas aulas tem um clima leve e agradável, às vezes eu penso que eu mais aprendo com ela do que ensino rsrs. Estou muito feliz com os resultados que alcançamos até aqui, muitíssimo obrigado pela confiança. #muaythaigirls #mulheresquelutam #muaythaifeminino #personalfight #muaythai #muaythailifestyle #personalfight #rafaelbrazpersonalfight #muaythaifitvix #resultados #treino #treinoforte #dieta #bumbumnanuca #condicionamentofisico #vilavelha #Vitoria #ES

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1 hour ago

Horários do nossos jogos. Daqui a pouco já entramos em quadra para o nosso primeiro jogo! 🏀 (AEDREHC ) ‼️

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2 hours ago

. . 🔴Motivacional . ㊗️A excelência não é um ato, mas um hábito. ㊗️O preço da perfeição é a prática constante. . ㊗️A dor que vc sente hoje. ㊗️É a força que vc sente amanhã. . 👉 consultor fitness online. 🔴 @coach_Wellingtonfernandes #foco #sucesso #determinação #treinoforte #disciplina #treinocardio #equilíbrio #treinofemurais #musculatutacore #força #flexibilidade #agachamentoclássico #agachamentofrontal

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2 hours ago

. . ㊗️Metas realistas . 🈲️Planejar é traçar metas tangíveis e que sejam alcançáveis considerando a sua individualidade. . ㊗️Primeiro a base, depois o específico . 🈹️Ex: estratégias de treino que irão melhorar sua resistência e Vo2 máximo "aeróbio", (base para emagrecimento ), e introdução de trabalhos musculares para: fortalecimento, equilíbrio, coordenação motora, resistência e flexibilidade, (base para hipertrofia ). . ㊗️Pense á longo prazo . 🈲️Planejamento eficiente de treino não é para curto prazo, é sempre uma adaptação dentro de progressões de seu treinamento, é uma construção de resultados em rotina baseada em técnicas e estratégias de treinos, projetados para serem efetivos por periodos, inicialmente melhorando suas condições orgânicas, depois melhorando os pontos fracos e dai pra frente otimizando seus pontos fortes. . 🈹️O planejamento de treino é fundamental para que você tenha mais segurança, resultados otimizados por estágios, e conseqüentemente melhora na sua qualidade de vida. . 👉 consultor fitness online ☎ Maiores informações 📞direct 🔴 @coach_Wellingtonfernandes #sucesso #determinação #treinoforte #disciplina #treinocardio #bumbumnanuca #resultado #treinofemurais #musculatutacore #extençaõlombar #treinomuscular #coaching #performance #foco

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7 hours ago

Domingo de treino. #judo #judomaciel #treinojudo #treinoforte

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10 hours ago

E chegouuuu o TRIMESTRE, que todos as ALUNAS AMAM SEMANA DE LANÇAMENTOS NA IMPÉRIO Bora se diverti em novos TREINOS e novas MÚSICAS Para este lançamento trazemos a Comemoração de 15 anos de CRIAÇÃO do POWER JUMP 🍊 e 20 ano do Programa BODY COMBAT, 2 aulas que vieram mudar vidas. Temos também BODY STEP e BODY PUMP, não perca os horários e vem conhecer os novos MIXES. Não perca nenhum STORIES #VemParaImpério #ImperioFitness #Lesmills #ImpérioFitnessCuidandoDeVc #JuntosSomosMais #treinoforte #lessmils #Treine #foco #onetribe #bebrave #edfisica #Imperiofaz2 #bodypump #bodystep #bodycombat #powerjump #powerjumpamigo @robinsonkennedy @bodystep brasil @bodycombatbrasil @powerjumpbrasil @powerjumpoficial @bodypumpbrasil

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10 hours ago

4 meninas sorteadas para participar do DESAFIO COMBAT, junto com Prof. João Chegaram lá e representaram muito bem a IMPÉRIO FITNESS. Academia TOP, de GUARULHOS alunas indo no palco com ele... Foi fera 😍 ♥ #VemParaImpério #ImperioFitness #Lesmills #ImpérioFitnessCuidandoDeVc #JuntosSomosMais #bebrave #bodycombat #boxe #treinoforte #mma #kangfu #capoeira #muaythai #Imperiofaz2

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10 hours ago

Mais DECLARAÇÕES 😍 😍 😍 Nossa aluna Valéria @valeria bezerra.731, estamos encantados com eu depoimento... E dizer que estamos muito feliz por fazer parte da família. . . E que sim tratamos e acolhemos a todas, igualmente e não só na hora de fechar matrículas mas sim por todos os minutos todos os dias, acolhemos sempre para que sinta-se bem e cuide ainda mais da SAÚDE #Imperiofaz2 #VemParaImpério #ImperioFitness #Lesmills #ImpérioFitnessCuidandoDeVc #JuntosSomosMais #treinoforte #lessmils #familia #saúde #edfisica

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10 hours ago

MAIS UM SUPER PRESENTE PARA VOCÊS MEUS SEGUIDORES!!🔊🔊 . Vocês sabem o que essa equipe de profissionais tem em comum?!?! . Fiquem ligados que AMANHÃ, às 22h, irei lançar uma super NOVIDADE que irá TRANSFORMAR a sua SAÚDE, REVOLUCIONANDO SUA FORMA DE LIDAR COM ELA!! . Uma fusão interdisciplinar como você nunca viu!! . Não percam essa novidade!! . #PersonalJrFerreira #teampersonaljrferreira #padrãopersonaljrferreira #academiasportpoint #bemestar #fitness #treinoforte #treinofuncional #treino #treinodeforça #saudeem1lugar #saude #dieta #dietaetreino #fisiculturista #inspiraçãododia #desafiopersonaljrferreira #fisiologia #fisiologiadoexercicio #life #ficagrandeporra #eumelhorqueeu #meupersonal #musculação #Power #treinotop

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11 hours ago

Dizem que: Uma maratona premia os ousados, e detona os soberbos. Vou atrás da ousadia! ❤️🏃🏻‍♀️ Pois eu sou o Senhor, o seu Deus, que o segura pela mão direita e diz a você: Não tema; eu o ajudarei. Isaías 41:13 Só porque hoje eu estou reflexiva e querendo escrever🤣🤣🤣. Boa semana mundão!🙏❤️🏃🏻‍♀️E lembre se: O impossível é só questão de opinião.

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8 hours ago

Eu desafio você 👆🏼a começa a semana com alguma atividade, hobby que goste, seja caminhada, correr, pedalar, musculação, dança o importante é começar (no mínimo 3x na semana ), sua saúde vai te agradecer 100%. Quem topa manda um 👊🏼 vem comigo. • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • #saude #bemestar #cuidado #vidasaudavel #rotina #treino #trabalho #metas #meucorpominhasregras #fitness #musculação #musculacaofeminina #dieta #foco #motivacion #training #semmimimi #treinoforte #menteforte #nadamesegura #saudeemmovimento #maispertoqueontem #teamnathlopes 🏋🏻‍♀️

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13 hours ago

✨Muito boa noite meninas lindas✨ ✨Venham conhecer nossas lindas Calças Legging Frizz Anticelulite Vermelha, Verde Escuro, Azul Marinho, Azul Turquesa, Azul Royal, Preta, Branca, Rosa Bebê, Rosa Pink, Amarela, Lilás COM FRETE GRÁTIS✨ ✨FORMAS DE PAGAMENTO: CARTÃO DE CREDITO OU DINHEIRO. SOLICITAÇÃO DE PAGAMENTO PELO PAG SEGUROS OU BOLETO BANCÁRIO 💳💵🔐✨ ✨Nossas calças Frizz anticelulite estão de arrasar✨ ✨Venham conhecer nossa marca✨ ✨ Qualidade✨ ✨Variedades✨ ✨Ótimos preços✨ ✨Calça Frizz ANTICELULITE.✨ ✨Realça as curvas e modela o corpo.✨ ✨Nossa marca é Santa Constância, é a melhor marca de roupas de malhar do Rio de Janeiro.✨ ✨Nosso material é super stretchy.✨ ✨Pode lavar e secar sem problemas de encolhimento.✨ #academias #boratreinar #legging #academiasmartfit #exobesa #lookacademia #mulheresmalhadas #academiasuperacao #espiritosanto #mundofeminino #treinoforte #belezabrasileira #mulheresbrasileiras #lojafitness #vidasaudavel #mulheresmalhadas #minasgerais #lookacademia #corpoenconstrucao #fashionfitness #saopaulo #ficalinda #nutricaoesportiva #liquidleggings #alimentossaudaveis #mulherforte #leatherleggings #modafitnessfeminina #feminilidade #mulheres #dmcfitwearbr ✨🇧🇷🇺🇸

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13 hours ago

Somente com um colchonete, uma toalha dobrada ou qualquer coisa que você possa usar como encosto é possível fazer esse circuito para MMII (Membros Inferiores ) e Oblíquo do Abdômen. Foram 5 rounds com 8 exercícios. 30" de exercício com 10" de descanso. Terminei o treino pingando e bem cansado. Vale a pena fazer. #eusougoxtosa #saúde #AtividadeFisica #granjaviana #corposaudável #funcional #sousaudável #treinoforte #treino #cotia #carapicuiba #bemestar #saudeebemestar #exercícios #funcionalfit #academia #qualidadedevida #emagrecimento #VempraEnergy #wellness #circuitofuncional #fitness #personaltrainer #preparadorfisico #treinamentopersonalizado #hiit #hit #povodeacademia

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13 hours ago

↪️ Se vc quer dar aquela definida, perder aquela gordurinha que acaba escondendo seu abdômen, fato é que vc precisa entrar em déficit calórico. Mas cuidado!! ⤵️⤵️ . 👉 Se vc restringir as calorias drástica e subitamente, sem passar por um processo lento e gradual, será muito difícil você se adaptar... Então você ficará desesperado por comida e acabará falhando na dieta uma hora ou outra. . ➡️ E nós sabemos que a consistência de um bom trabalho é o que traz um resultado *SEU*, que não será perdido com facilidade. . 👉 Então cuidado com mudanças radicais na dieta, isso pode até trazer ótimos resultados no começo, mas você pode acabar perdendo tudo em seguida... . . . . . #blackdiamondrs #teamdiamondrs #treinopersonalizado #personaltrainerrs #ficagrande #ficargrande #academiaminhasegundacasa #academiaminhavida #academiasmartfit #academiatop #academiafeminina #ficagrandeporra #ficagrande #ficargrandeporra #ficargrande #fikagrandeporra #esmagaqcresce #esmaga #esmagaquecresceporra #fitnessbrasil #brasilfitness #treinoanimal #treinohardcore #treinoforte #musculacaobr #corpodefinido #fibrado #fibradoporra #bumbumnanuca

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16 hours ago

Parabéns @anapaula davila_ @rafaarlotta e @deniseriveranoronha pela excelente prova em Buenos Aires . Todas deram o melhor de si . @deniseriveranoronha com a primeira maratona já conseguiu o índice para Boston e @anapaula davila_ com seu novo RP. 😳 Aqui é #teamfabinhorunning 👊🏿👊🏿👊🏿 . . . . #fabinhorunning #teamfabinhorunning #running #resitencia #controledacarga #endurance #raça #treinoforte #corridaderua #nike #vaporfly #nike #raça #potencia #fast #maratonadeportoalegre2019 #velocidade #run #runningmotivation #atletismo

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19 hours ago

Domingãoooo! . E aí? Já fez sua atividade física de hoje?? . Já se conectou com a natureza? Liberou endorfina?? . Ou está morgado no sofá?? . Levanta e vamos cuidar da saúde! . Seja uma caminhada na orla, uma corrida na praia, uma ida na academia, vamos nos mexer e ser feliz!! . Quer melhorar sua saúde e cuidar do seu físico?? . Vem pro meu time!! . Treinamento Personalizado e Consultoria Online!! . Vem ser feliz!! . . #PersonalJrFerreira #teampersonaljrferreira #padrãopersonaljrferreira #academiasportpoint #bemestar #fitness #treinoforte #treinofuncional #treino #treinodeforça #saudeem1lugar #saude #dieta #dietaetreino #fisiculturista #inspiraçãododia #desafiopersonaljrferreira #fisiologia #fisiologiadoexercicio #life #ficagrandeporra #eumelhorqueeu #meupersonal #musculação #Power #treinotop

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19 hours ago

↪️ Se vc quer dar aquela definida, perder aquela gordurinha que acaba escondendo seu abdômen, fato é que vc precisa entrar em déficit calórico. Mas cuidado!! ⤵️⤵️ . 👉 Se vc restringir as calorias drástica e subitamente, sem passar por um processo lento e gradual, será muito difícil você se adaptar... Então você ficará desesperado por comida e acabará falhando na dieta uma hora ou outra. . ➡️ E nós sabemos que a consistência de um bom trabalho é o que traz um resultado *SEU*, que não será perdido com facilidade. . 👉 Então cuidado com mudanças radicais na dieta, isso pode até trazer ótimos resultados no começo, mas você pode acabar perdendo tudo em seguida... . 🛑 Se vc quer entender como funciona uma dieta para ganhar massa magra e definir, clique no link azul em nossa bio @construcao_muscular e baixe grátis o nosso guia definitivo. . . . . #ficagrande #ficargrande #academiaminhasegundacasa #academiaminhavida #academiasmartfit #academiatop #academiafeminina #ficagrandeporra #ficagrande #ficargrandeporra #ficargrande #fikagrandeporra #esmagaqcresce #esmaga #esmagaquecresceporra #fitnessbrasil #brasilfitness #treinoanimal #treinohardcore #treinoforte #musculacaobr #corpodefinido #fibrado #fibradoporra #bumbumnanuca

1.2k6
21 hours ago

Bom dia! Hj teve treino de força +bike+corrida !!!! Maravilhoso 💪🏻🏃‍♀️🚴‍♀️ #vemtreinar #treinoemcasa #motivação #inspiração #foco #gratidao #mindfulness #treinoforte #equilibrio #saude #força #determinação #changelife #propositodevida #escolhaserfeliz #domingo

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22 hours ago

A luta é diária a guerra é constante, sempre disposto mas nunca pronto ! 🏋️🙅👣 #bjj #integracao #bluebelt #badboysforlife #treinoforte #diasdeluta #estilodevida #jiujitsu

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23 hours ago

Resumo: Melhor ciência Melhores resultados Poderosa Fórmula Pós Treino 5-em-1 Pesquisa e desenvolvimento A marca de suplementos para musculação mais vendida dos Estados Unidos‡ Poderosa 5-em-1 Pós Treino Fórmula Creatina e BCAA Maximize a Saturação da Creatina Muscular Aumento Rápido da Força e Tamanho Síntese de ATP Mais Rápida para Melhor Recuperação 5 g de Creatina 6 g de BCAAs 30 porções Sabores Naturais e Artificiais Suplemento alimentar Sabor delicioso! 0 g de açúcar Ingredientes Chave Apoiados por 4 Estudos Universitários Poderosa Fórmula Pós Treino 5-em-1 Creatina e BCAA Cell-Tech Hyper Build é o novo produto pós-treino avançado da MuscleTech. É a fórmula final 5-em-1: Fórmula de Creatina Fórmula de Recuperação BCAA/Amino em Pó Pó de Resistência Bebida Eletrolítica Regeneração Muscular #celltech #creatinacelltech #muscletech #creatina #muscletechcelltech #suplementos #suplementosalimentares #suplementosimportados #creatinaimportada #massamuscular #musculos #treino #treinoforte #volumemuscular #tonus #semreterliquido #pretreinos #krattossuplementos #krattossuplementacao #gym #fit #sale #show #top #fitnessmotivation #pretreinos

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23 hours ago

Resumo: Melhor ciência Melhores resultados Poderosa Fórmula Pós Treino 5-em-1 Pesquisa e desenvolvimento A marca de suplementos para musculação mais vendida dos Estados Unidos‡ Poderosa 5-em-1 Pós Treino Fórmula Creatina e BCAA Maximize a Saturação da Creatina Muscular Aumento Rápido da Força e Tamanho Síntese de ATP Mais Rápida para Melhor Recuperação 5 g de Creatina 6 g de BCAAs 30 porções Sabores Naturais e Artificiais Suplemento alimentar Sabor delicioso! 0 g de açúcar Ingredientes Chave Apoiados por 4 Estudos Universitários Poderosa Fórmula Pós Treino 5-em-1 Creatina e BCAA Cell-Tech Hyper Build é o novo produto pós-treino avançado da MuscleTech. É a fórmula final 5-em-1: Fórmula de Creatina Fórmula de Recuperação BCAA/Amino em Pó Pó de Resistência Bebida Eletrolítica Regeneração Muscular #celltech #creatinacelltech #muscletech #creatina #muscletechcelltech #suplementos #suplementosalimentares #suplementosimportados #creatinaimportada #massamuscular #musculos #treino #treinoforte #volumemuscular #tonus #semreterliquido #pretreinos #krattossuplementos #krattossuplementacao #gym #fit #sale #show #top #fitnessmotivation #pretreinos

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Yesterday

Tenha um Consultor On Line agora! ⠀ Me chame no whats👇 ⠀ https://api.whatsapp.com/send?phone=5511998070932&text=Quero%20fazer%20parte%20da%20Consultoria%20On%20Line%20de%20Emagrecimento! ⠀ ⠀ #emagrecacomigo #cleidepersonaltrainer #emagrecimento #emagrecacomsaude #qualidadedevida #emagrecanadando #hiit #consultoriaonlinedetreino #treinoforte #euquero #menteemforma #mudesuamente #vocepode #barrigachapada #magraparaoverao #projetoverao #maissaudavel #maisforte #maisvida #menosdoencamaissaude

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Yesterday

. . ㊗️Motivacional . 🈴️Mantenha o foco nas suas metas e sonhos. Não perder aquilo que você quer de vista é importantíssimo para se manter motivado. Nos momentos mais difíceis, é a expectativa de finalmente atingir seus objetivos que te mantém na luta por eles. Por isso, nunca deixe de se lembrar o que você pretende alcançar e quais são os motivos para seu esforço. . 👉 consultor fitness online. ㊗️ @coach_Wellingtonfernandes #foco #sucesso #determinação #treinoforte #disciplina #treinocardio #equilíbrio #treinofemurais #musculatutacore #força #flexibilidade #agachamentoclássico #agachamentofrontal

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Yesterday

↪️ No pós treino o whey protein seria mais interessante. Porquê?⤵️ . ➡️ Entenda o contexto: seu corpo acabou de sair de uma situação crítica, onde seu tecido muscular foi desgastado e está clamando por nutrientes para ser reconstruído. . ➡️ É aí que entra o whey, por apresentar proteínas de absorção mais rápida que as do ovo. . 🤔 Como faço se não tiver whey? Opte por uma refeição com carboidratos e proteínas (Ex.: Arroz e frango ), com o mínimo de gorduras possíveis, pois elas prolongam o processo digestivo e consequentemente a absorção dos nutrientes. . ➡️ Isso que estou dizendo, no fim das contas, vale mais a título de curiosidade, pq não fará diferenças visíveis no seus resultados...⤵️ . ➡️ O MAIS importante: lembre-se que o que vai determinar seus resultados de verdade não é o quão rápido vc fornece proteínas para o corpo após o treino, mas sim a qualidade e quantidade das calorias e macronutrientes que você ingeriu AO LONGO DE TODO O DIA... . Tamo junto guerreiros e guerreiras 👊💪 . . . . #ficagrande #ficargrande #academiaminhasegundacasa #academiaminhavida #academiasmartfit #academiatop #academiafeminina #ficagrandeporra #ficagrande #ficargrandeporra #ficargrande #fikagrandeporra #esmagaqcresce #esmaga #esmagaquecresceporra #fitnessbrasil #brasilfitness #treinoanimal #treinohardcore #treinoforte #musculacaobr #corpodefinido

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Montando um estudo pra expansão da consciência, autoconhecimento e autaperformace. Equilibrar Corpo, Mente e Alma é prosperidade. # #estudoserio #autaperformace #fitness #coach #pnl #foco #força #determinado #treinoforte #saúde #nutrição #gratidão #fé #equilíbrio #corpomenteealma #fisicaquântica #expansãodaconsciaencia #conhecimentodecausa #Deusuniverso #Mestrejesus #espiritualista

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Hoje recebemos em nosso consultório um grande amigo, Prof. @joe_guimaraes , cursou Educação Física comigo, me procurou para individualizar seu treino, melhorar sua funcionalidade e maximizar seus resultados. Aí você poderia perguntar, “mas o Joel não é também formado em Educação física?” E eu respondo, SIM! . . Joel trabalha na área da licenciatura, é um grande docente e excelente técnico de futsal, como ele mesmo disse, sua especialidade é outra onde buscou evoluir, porém, cada área tem suas especificidades e características, mesmo sendo a mesma profissão, assim como um médico, pode se especializar em ortopedia, psiquiatria, cardiologia, ginecologia, enfim. Parabéns prof. Joel pela humildade, certamente um exemplo de seriedade e comprometimento consigo e nossa profissão. . . . . . #marlonminetreinador #musculação #personal #treinopersonalizado #treinoforte #treinoserio #biomecanica #cinesiologia #treino #treinopesado #saude #fitness #resultado #dieta #saude #bodybuilding #performace #postura #qualidadedevida #motivação #prescrição #avaliação #acompanhamento

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Exercício avançado de pilates: STAR(por parecer uma estrela ) ⭐️com a melhor e mais linda instrutora @femglopes #pilates #pilatesavançado #fitnessmotivation #fitness #treinoforte

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Yesterday

A quem olhe essa foto e questione essa pratica de atividade. Não sabem o que estão falando. Aqui, nesse solo sagrado, aprendemos respeito, humildade, aprendemos a cuidar um dos outros, aqui o que você veste, ou que carro você tem, ou qual a sua profissao, nada disso interessa. Aqui dentro somos tratados de forma igual, o respeito é igual e reciproco, e nos ensina como deve ser fora, no dia a dia com todas a pessoas. Aqui aprendemos como o mundo deveria ser, com mais respeito as pessoas, aos professores, a quem nos ensina, respeito aos pais, a familia, amigos e a todas as pessoas, RESPEITO AO PRÓXIMO, SEJA SER HUMANO OU ANIMAL. E muito além do que apenas um treino de luta, é uma grande escola da vida. Muito obrigado @capitaldaluta , @lucasmineiromma e @caiofranco por proporcionar esse espaço e experiência. Muito obrigado a todos que estão diariamente nos treinos me ensinando cada vez mais (nao vou marcar por que nao quero esquecer ninguém entao vou englobar todos ). #capitaldaluta #capital #grappling #mma #muaythai #jiujitsu #boxe #sabado #treinoforte #treinopesado #dedicacao #forca

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Yesterday

Good Vibes!! . Que energiaaa incrívellll!! . Sabadouuuuu!!! . MARATONAAA FITNESSSS ESPECIAL de hoje com essa galera estouradaaaa!! . Chama que é sucessooo . Essa galera deu show hoje e jogou pra longe todas as gorduras indesejáveis!! . E você?? Vai ficar parado ai???? . Vem ser feliz, vem pra Sport Point!! . ALEGRIA MORA AQUI!! . VEM PRO MEU TIME!! . #PersonalJrFerreira #PadrãoPersonalJrFerreira #TeamPersonalJrFerreira #Videosdetreino #academiasportpoint #bemestar #fitness #treinoforte #treinofuncional #treino #treinodeforça #saudeem1lugar #saude #dieta #dietaetreino #fisiculturista #inspiraçãododia #desafiopersonaljrferreira #fisiologia #fisiologiadoexercicio #life #ficagrandeporra #eumelhorqueeu #meupersonal #musculação #Power #treinotop

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Aqui é chute, soco e queda, Aqui é SANDA. Venha fazer o boxe chinês e viva os benefícios para a sua saúde, bem estar e defesa pessoal!!! Agende uma aula experimental 👉 link WhatsApp na bio. 🥊 Feminino 🥊 Masculino 🥊 Infantil 👉 Boxe chinês e defesa pessoal 🥊 Professor Diego Blockvel 📲 (47 ) 991133491 RUA. Doutor Luiz de Freitas Melro 440. #sandateam #sanda #boxechines #boxechinês #boxe #defesapessoal #artemarcial #academias #artesmarciais #blumenau #blumenausc #girlpower #boxing #saudebemestar #defesapessoalfeminina #atividadefisica #soubemblumenau #treinoforte #treino #crossfitbrasil #boaforma #exercicios #boxefeminino #boratreinar

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A Cleide Personal juntamente com a Esthētique et Santē, shallow now e o estúdio By Gabi Magalhães irá montar um projeto de verão em que a ganhadora terá como prêmio: • Consultoria On line com personal trainer • Consultoria On line com nutricionista •5 sessões de massagem modeladora • Extensão de cílios • 1 progressiva ⠀ Basta seguir o nosso perfil 👇 @bygabimagalhaes e @cleidepersonal e marcar 3 amigas nessa publicação! ⠀ Bora💪 ficar mais gostosa ainda pro verão 🌞 ⠀ Aaah e o resultado sai dia 30/10 ⠀ #sorteio #estetica #saudeebemestar #saudeebeleza #extensaodecilios #massagemmodeladora #nutricao #vemverao #premios #emagrecacomigo #cleidepersonaltrainer #emagrecimento #emagrecacomsaude #qualidadedevida #emagrecanadando #hiit #consultoriaonlinedetreino #treinoforte #euquero #menteemforma #mudesuamente #vocepode #barrigachapada #magraparaoverao #projetoverao #maissaudavel #maisforte #maisvida #menosdoencamaissaude

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Good Vibes!! . Que energiaaa incrívellll!! . Sabadouuuuu!!! . MARATONAAA FITNESSSS ESPECIAL de hoje com essa galera estouradaaaa!! . Chama que é sucessooo . Essa galera deu show hoje e jogou pra longe todas as gorduras indesejáveis!! . E você?? Vai ficar parado ai???? . Vem ser feliz, vem pra Sport Point!! . ALEGRIA MORA AQUI!! . VEM PRO MEU TIME!! . #PersonalJrFerreira #PadrãoPersonalJrFerreira #TeamPersonalJrFerreira #Videosdetreino #academiasportpoint #bemestar #fitness #treinoforte #treinofuncional #treino #treinodeforça #saudeem1lugar #saude #dieta #dietaetreino #fisiculturista #inspiraçãododia #desafiopersonaljrferreira #fisiologia #fisiologiadoexercicio #life #ficagrandeporra #eumelhorqueeu #meupersonal #musculação #Power #treinotop

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. . ㊗️Como os hormônios são estimulados no nosso corpo pela atividade física? . 🈴️Quando realizamos um adequado exercício físico, nossos hormônios agem em conjunto, permitindo que o indivíduo encontre força física e mental para sua execução . 🈴️A prática de atividade física periódica traz humor, concentração e bem-estar. . 🈲️Os hormônios são substâncias químicas específicas fabricadas pelo nosso sistema endócrino, com grande importância para o funcionamento adequado do nosso organismo. O exercício físico provoca respostas hormonais com influência fisiológica e psicológica. Quando realizamos um adequado exercício físico, com uma indicação profissional precisa em relação à intensidade, tipo e tempo, nossos hormônios agem em conjunto, permitindo que o indivíduo encontre a força física e mental necessária para a sua execução. . 🈵️A realização de uma atividade física periódica desenvolve inúmeros benefícios, como melhoria da memória, concentração, humor e do bem-estar. . 🈲️O exercício também ajuda nos casos de depressão e ansiedade, diminuindo também o estresse e a tensão corporal. Além disso, ele ajuda a fortalecer os músculos e a resistência muscular, regula o intestino, baixa o colesterol, ajuda a diminuir dores crônicas, queima as calorias ajudando a perder gordura localizada, melhora a autoestima, melhora a flexibilidade, a elasticidade, a postura, ajuda a controlar a pressão sanguínea, diminui o risco de doenças crônicas, como o diabetes e a hipertensão arterial. . 👉 consultor fitness online. ☎ Maiores informações 📞direct . #foco #sucesso #determinação #treinoforte #disciplina #treinocardio #bumbumnanuca #treinofemurais #musculatutacore #extençaõlombar #treinocardio #dieta #treinomuscular #vasodilatação

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Resumo: DHEA By MRM - Micronized - Estimulador de testosterona A produção de DHEA atinge seus 20 e poucos anos. Na maioria das pessoas, a produção diminui gradualmente com a idade. † A produção de testosterona e estrogênio também geralmente diminui com a idade. Suplementos de DHEA podem aumentar o nível desses hormônios. É por isso que várias afirmações foram feitas sobre seus possíveis benefícios para a saúde. O que é MRM DHEA? DHEA (Dehydroepiandrosterone ) é produzido nas glândulas supra-renais da pregnenolona e, eventualmente, convertido em testosterona, estrona e estradiol. A redução acentuada da DHEA pelas glândulas supra-renais durante o envelhecimento resulta em uma queda dramática na formação de esteróides sexuais ativos em tecidos alvos periféricos - uma situação que se acredita estar associada a uma longa série de diminuições relacionadas à idade, como resistência à insulina, obesidade, massa muscular, saúde óssea e cardiovascular. Suplementação de DHEA mostrou uma capacidade de retornar os níveis sanguíneos para aqueles apreciados nos anos mais jovens. O DHEA em doses de reposição apropriadas parece ter efeitos corretivos em relação à sua capacidade de induzir um fator de crescimento anabólico, aumentar a força muscular e a massa magra, apoiar a saúde imunológica e melhorar a qualidade de vida em homens e mulheres idosos. 💪🏻 • Valor R$120,00 + frete #dhea #dhea50 #dhea50mg #dhea50mgmrm #hormonal #repositordemassa #repositorhormonal #repositorhormonalnatural #krattossuplementos #krattossuplementacao #suplementoimportado #suplementacao #forçamulher #treinebem #massamuscular #massamuscularmagra #suplemento #suplementos #suplements #suplementoalimentar #suplemenfitness #suplementonatural #suplementacao #gym #fitnessmotivation #força #force #train #treinoforte #sale #dieta #massamuscular #massamuscularmagra #hormonal

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Resumo: DHEA By MRM - Micronized - Estimulador de testosterona A produção de DHEA atinge seus 20 e poucos anos. Na maioria das pessoas, a produção diminui gradualmente com a idade. † A produção de testosterona e estrogênio também geralmente diminui com a idade. Suplementos de DHEA podem aumentar o nível desses hormônios. É por isso que várias afirmações foram feitas sobre seus possíveis benefícios para a saúde. O que é MRM DHEA? DHEA (Dehydroepiandrosterone ) é produzido nas glândulas supra-renais da pregnenolona e, eventualmente, convertido em testosterona, estrona e estradiol. A redução acentuada da DHEA pelas glândulas supra-renais durante o envelhecimento resulta em uma queda dramática na formação de esteróides sexuais ativos em tecidos alvos periféricos - uma situação que se acredita estar associada a uma longa série de diminuições relacionadas à idade, como resistência à insulina, obesidade, massa muscular, saúde óssea e cardiovascular. Suplementação de DHEA mostrou uma capacidade de retornar os níveis sanguíneos para aqueles apreciados nos anos mais jovens. O DHEA em doses de reposição apropriadas parece ter efeitos corretivos em relação à sua capacidade de induzir um fator de crescimento anabólico, aumentar a força muscular e a massa magra, apoiar a saúde imunológica e melhorar a qualidade de vida em homens e mulheres idosos. 💪🏻 • Valor R$120,00 + frete #dhea #dhea50 #dhea50mg #dhea50mgmrm #hormonal #repositordemassa #repositorhormonal #repositorhormonalnatural #krattossuplementos #krattossuplementacao #suplementoimportado #suplementacao #forçamulher #treinebem #massamuscular #massamuscularmagra #suplemento #suplementos #suplements #suplementoalimentar #suplemenfitness #suplementonatural #suplementacao #gym #fitnessmotivation #força #force #train #treinoforte #sale #dieta #massamuscular #massamuscularmagra #hormonal

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Nunca esqueça de que treinar também é muito importante 🔥 . Não deixe de descansar e comer os alimentos certos perto do seu treino !!🤩♥️ . #emagrecer #dieta #treino #saude #postreino #pretreino #nutricao #sucesso #ganhos #rotina #vidasaudavel #viverbem #treinoforte

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2 days ago

Hoje é o aniversário do Clandestino @wilsonrasta623 O grupo te deseja muitas felicidades mestre, gratidão por você ter vindo para somar o grupo e ser esse homem homano que é, o que é raro hoje em dia. #clandestinos #ciclistasclandestinos #bikeempoeirada #bikenight #bikepontocom #aquipedala #pedalpontocom #treino #aflorandoabrutalidade #treinoforte #beatiful #instagood #fotografia #paz #gratidão #arte #becodobatman

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2 days ago

ATENÇÃO GALERA!!🔊🔊 . Mais uma super novidade para vocês!!🎁🎁 . HOJE!!! sábado (21/9 ) iremos realizar nossa 1° super aula MARATONA FITNESS ESPECIAL 🏋️‍♂️🏋️‍♀️ ABERTO A TODOS OS ALUNOS DA ACADEMIA com um SUPER CAFÉ DA MANHÃ🍉🍇🍍!! . QUER EMAGRECER DE FORMA DINÂMICA, DIVERTIDA E SUSTENTÁVEL???? . Você está convocado para QUEIMAR todas aquelas GORDURAS INDESEJÁVEIS!! . Uma super aula COMO VOCÊ NUNCA VIU!!! . Teremos aulas de FUNCIONAL, ABDOMEN, LOCALIZADA e CARDIO!!💪💪 . Não percam tempo!! . Corra pra se inscrever pois as VAGAS são LIMITADAS!! . INTERESSADOS CHAMEM NO DIRECT OU SE INCREVE NA ACADEMIA!! . ABERTO A TODOS!! . AULA COM O PERSONAL @juniorsportpoint Horário: 09:00 as 10:00 horas Local: Academia Sport Point @sportpointacademia !! . Não percam!! . #PersonalJrFerreira #academiasportpoint #bemestar #fitness #treinoforte #treinofuncional #treino #treinodeforça #saude #dieta #dietaetreino #fisiculturista #fisiologia #fisiologiadoexercicio #life #ficagrandeporra #musculação #Power #gym #lifesyle #fitnessmotivation

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2 days ago

Cara de sono kkkk Sai da zona de conforto! Então vamos treinar! Rumo aos 73kg que minha Doutora falou 😁🌻 #deusemprimeirolugar #foco #determinação #foconadieta #funcional #treinofuncional #treinoforte #brasilfrança #bjj #oss #axsports #delphimjiujitsu

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2 days ago

. . ㊗️Sistema 10x10 diferente para os seus músculos. . 🈹️Trata-se de um método conhecido como Treinamento de Volume. ( GVT, na sigla em inglês ). . 🈲️Esse programa utiliza um sistema composto por 10 séries de 10 repetições cada uma, ou seja, SERÃO 100 REPETIÇÕES POR EXERCÍCIO PARA CADA GRUPO MUSCULAR. . 🈵️Apenas para ter uma base de comparação sobre o que esse treino pode fazer por você, durante quatro semanas você experimentará este treino que é simples no planejamento, mas nem tão simples assim na execução sob as anilhas e os halteres. No final, porém, você vai se considerar uma verdadeira máquina. . 🈴️O PROJETO . 🈹️Um treinamento para ser utilizado com a finalidade de aumentar o volume muscular. E com este simples ciclo de trabalho de hipertrofia, mas com um alto volume, para alcance de tal objetivo. . ㊗️A ADAPTAÇÃO . 🈹️Como o Treinamento de Volume estimula um grupo muscular repetidamente com o mesmo movimento, ele obriga o músculo a adaptar-se ao enorme estresse a que é imposto. Vale ressaltar que cada pessoa se adapta a um determinado tipo de treinamento. Isso significa que este alto volume, para alguns indivíduos, pode ser sacrificante e não apresentar muitos benefícios. Além disso, o nível de condicionamento, de treinamento, a qualidade da alimentação e do repouso influirão de forma importante devido ao enorme nível de exigência provocada pelas altas sobrecargas combinadas com o grande volume. . ㊗️A EXECUÇÃO . 🈲️A cada exercício a ser executado a 10 séries x 10 repetições, utiliza 60% a 65% de 1 RM ( carga máxima ), ou então um peso que o permita executar 20 repetições, aproximadamente. Defina corretamente a carga, pois ela determinará o seu sucesso na progressão que fará nas próximas semanas de treino. . 👉 consultor fitness online ☎ Maiores informações 📞direct 🔴 @coach_Wellingtonfernandes #sucesso #determinação #treinoforte #disciplina #treinocardio #bumbumnanuca #resultado #treinofemurais #musculatutacore #extençaõlombar #treinomuscular #coaching #performance #foco

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