#Styrketræning Instagram Photos & Videos

See related and similar tags

45 minutes ago

Dobbeltap hvis den har fået max gas denne uge 🔥💪🏼⠀ @nannamalmgaard ⠀ -

521
52 minutes ago

// 🐬🐬🐬

131
1 hour ago

Dagen idag har stået på “havearbejde” med ejerforeningen 🌱til dette formål kom mine nye træningsleggins i brug 😅 Senere så vi Post Danmark rundt, og vi sluttede aftenen af med salater fra Wedo 🙌🏼 Reklame | I kan stadig nå at shoppe med 10% rabat hos @bubbleroom med koden “LEA10” #bubbleroomstyle

469
2 hours ago

EXERCISE OF THE DAY😃🏋🏻‍♂️💪🏻 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ NAME: seated cable crunch ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Her træner du dine dine mavemuskler. Fordelen ved den her kontra en stående er at du bliver mere låst i din hofte og på den måde tvinger du dig selv kun at trække vægten ned med maven 👌🏻

121
2 hours ago

Selvfølgelig handler træning om at have det fedt og føle sig lækker osv. Men for mange af os, handler det også om at udføre en opgave og gå hjem igen. I min bog er der en hårfin balance mellem motivation og disciplin (løst citeret: @jimwendler ). Vi har en tendens til at danse let udenom det vores kroppe ikke synes er så sjovt (fx løb og overhead squats ) og nørde det vi er gode til og synes om (dødløft ). Der kan være en kæmpe gevinst i at træne de mindre sjove ting og her taler jeg kun om løb. Overhead squats er bare tossede. For @janefaerber , mig selv og mange andre er pullups heller ikke just en favorit (bemærk at Jane prøver at fake en besvimelse, men jeg kender hende og ignorerer det ). De bliver aldrig bedre og man forbliver svag. Lige indtil den dag, hvor man måske bare kan lave én sølle gentagelse mere. Men sådan er det! Keep on grinding! Og oplever du noget træning er svært, så sæt dig for mål at mestre det ❤️

779
2 hours ago

If you want to succeed... ... - your desire for success should be greater than your fear of failure. - believe, that you can. - find joy in overcoming obstacles. - be willing to fail once in a while. - learn to fail and learn from failure. - try and keep trying. - have patience and perseverance. - help others succeed. Believe, achieve, succeed.🙌🏻🌟❤️ . . God søndag aften derude og en god start på ugen i morgen 😊💪🏻🙏🏻

962
2 hours ago

Proteinbars fra Bodylab til 129,- per kasse💰! Aldrig før, har de været så langt nede i pris😱 Tilbuddet starter på fredag til vores fødselsdag, og gælder alle 3 varianter fra Bodylab's fortryllende 'This Is' serie😍 Vi glæder os til at se dig🎉! Åbningstider til vores fødselsdag: Fredag d. 30/8: 10-18 Lørdag d. 31/8: 10-14

111
2 hours ago

reklame i samarbejde med @icaniwill Absolut sidste chance for at få 2 for 1 hos @icaniwill med min kode HEIDIH2for1 💦👌🏼💙💜💙 På alt deres SEAMLESS træningstøj hvilket også er mit favorit træningstøj;-D #icaniwill #iciwfamily #iciw #iciwseamless #iciwworkout #træningstøj #fitness #fitnesstøj #fitnessmotivation #fitnesslife #fitnessgirl #workoutmotivation #workout #styrketræning #fitfamdk #bodytransformation #bodygoals

856
2 hours ago

⭐️HIGHTLIGHTS⭐️ Her har vi nogle highlights fra vores utrolig seje atlet @mariekiiks !!! Hun overraskede os alle med dette niveau som hun viste 😍 For hver gang vi ser hende konkurrere ved vi bare hun viser et stærkere og bedre niveau hver gang 😍 Hold hovedet oppe og bliv ved 🔥🔥🔥 Du kan være stolt over dig selv❤️ . _________________________________________________ Skal du i form? Læs meget mere på ⬇️ www.teamvici.dk Eller find os på facebook & youtube _________________________________________________ Powered by @pr gruppen @uniqa_danmark @thirdwavenutrition @noccodanmark —————————————————— #TeamVICIhold #holdtræning #komiform #calisthenicsdk #calisthenics #streetworkout #sport #funktioneltræning #bodyweight #kropsvægt #fitnessdk #træning #træningtræningtræning #styrketræning #stærk #træningsmotivation #træningsinspiration #fitnessmotivation #training #aktivlivsstil #danmark #danishathletics #nordiskemestre #nordicchampionships #highlights #stærkekvinder #danskemestre

553
2 hours ago

Ending this weekend with a legsession.. and now awaits sushi... ❤️❤️❤️

301
2 hours ago

Jeg fik den her 👆🏼tilsendt af en af mine søde klienter igår! . . Det gør mig virkelig glad, da det er præcis sådan, jeg håber, at I oplever mig! . Som mig. Ægte. Oprigtig. Ligetil. Jeg har svært ved at gøre det anderledes. ♥️ . . #majazaar #personligtræner #motivation #inspiration #styrke #styrketræning #livsstil #sundhed #velvære #balance #krop #idealer #fit #fitness #kost #ernæring #velvære #vægttab #vægtøgning #spiseforstyrrelser #vesterbro #vesterbronx #københavn #coach #udvikling #personligudvikling #ægte #ligetil

150
3 hours ago

15% rabat på personlig træning kun gældende på torsdag d. 29.08.! 🤩🤩 Se med og se hvad personlig træning er og om det måske kunne være noget for dig!🙌🏼 Jeg vil i hvert fald gøre mit ypperste for at gøre træning personligt for dig og du på bedste vis kommer ind i et trygt lærings miljø, så processen hen imod dine mål ikke bliver en sur pligt, men derimod en sjov og spændende rejse. Hvor vi i samarbejde vil arbejde os hen imod en tilpasset sti uden restriktioner og regler, men med fokus på dig og hvad der fungere i hverdagen for dig!🙆‍♀️🙆‍♂️ ___________________________________________ ✉️ edhab @dk fitnessworld.com 🏋️‍♂️ Vestergade 24, 7400 Herning 🏋️‍♂️ Papirfabrikken 22, 8600 Silkeborg . @edwinhabibi_pt #personligtræning #personligtræner #job #gettingstrongereveryday #strenght #strong #stærk #nutrition #nutritionist #precisionnutrtion #summer #getready #gethealthywithme #fitnessworlddk #styrketræning #livsstil #workout #styrke #fitness #weightloss #getstarted #betteryou

271
4 hours ago

Familiemedlemskab i LifeClub for kun 849,- pr måned. Vi har nu lavet et medlemskab for familier, så det bliver billigere at være flere fra samme husstand. Betingelsen for at komme ind under dette medlemskab er, at: Medlemskabet gælder hele husstanden på samme adresse og for egne, sammenbragte børn og adopterede børn indtil de fylder 25 år. Basismedlemskab koster 849 kr pr måned. Ex: 3 personer = 283 kr pr person 4 personer = 212,25 kr pr person På et basismedlemskab kan du træne i fitness hele døgnet rundt, spørge om hjælp til din træning (ikke programlægning ) samt deltage på ca. 50 hold om ugen. Club+ medlemskabet koster 1299 kr pr måned. Ex: 3 personer = 433 kr pr person 4 personer = 324,75 kr pr måned Club+ medlemskabet indeholder programlægning, opfølgning hver måned, kostvejledning og fedtprocentmålinger samt deltagelse på ca. 50 hold om ugen, og du kan naturligvis træne fitness hele døgnet rundt. Medlemskabet oprettes til den person, som skal betale, og resten af familien får så et ”gratis familiemedlemskab”. Fordelen her er den lavere pris pr person, så jo flere personer fra husstanden, jo lavere pris pr person. Du kan melde din ind online på www.lifeclub.dk eller møde op i receptionen og få en snak om dine muligheder samt få en rundvisning. Vi vil også gerne invitere dig og din familie til en dags gratis gæstetræning, så du kan opleve LifeClub. #lifeclub #lifeclubringsted #ringsted #godttilbud #familietræning #billigtræning #fit #fitness #styrketræning #styrketræningervejenfrem #sundhed #sundtræning #kvalifitness #kvalitetstid #hold #holdtræning #holdtræningscenter

10
4 hours ago

Familiemedlemskab i LifeClub for kun 849,- pr måned. Vi har nu lavet et medlemskab for familier, så det bliver billigere at være flere fra samme husstand. Betingelsen for at komme ind under dette medlemskab er, at: Medlemskabet gælder hele husstanden på samme adresse og for egne, sammenbragte børn og adopterede børn indtil de fylder 25 år. Basismedlemskab koster 849 kr pr måned. Ex: 3 personer = 283 kr pr person 4 personer = 212,25 kr pr person På et basismedlemskab kan du træne i fitness hele døgnet rundt, spørge om hjælp til din træning (ikke programlægning ) samt deltage på ca. 50 hold om ugen. Club+ medlemskabet koster 1299 kr pr måned. Ex: 3 personer = 433 kr pr person 4 personer = 324,75 kr pr måned Club+ medlemskabet indeholder programlægning, opfølgning hver måned, kostvejledning og fedtprocentmålinger samt deltagelse på ca. 50 hold om ugen, og du kan naturligvis træne fitness hele døgnet rundt. Medlemskabet oprettes til den person, som skal betale, og resten af familien får så et ”gratis familiemedlemskab”. Fordelen her er den lavere pris pr person, så jo flere personer fra husstanden, jo lavere pris pr person. Du kan melde din ind online på www.lifeclub.dk eller møde op i receptionen og få en snak om dine muligheder samt få en rundvisning. Vi vil også gerne invitere dig og din familie til en dags gratis gæstetræning, så du kan opleve LifeClub. #lifeclubroskilde #lifeclub #roskilde #fit #fitnessmotivation #fitness #godttilbud #billigtræning #hold #holdtræningscenter #holdtræningerfedt #holdtræning #styrketræning #styrketræningervejenfrem #kvalifitness

30
4 hours ago

Many of my customer started to see results on training when they changed their mentality about training and the importancy of recovery This image shows how your muscle fibers look like before and after exercise and after rest. Credit to @starathletes_ for the image Before exercises your muscle and musclefiber are in normal state, not torn, not full of blood and not stimulated When you start exercise and stimulate your muscle. You will get small tears in your muscle fibers. If you eat and rest after your exercise the tears will be healed and your muscle fibers can be bigger and stronger. A good recovery can help that process to be faster and the way we eat and sleep will effect the size and strength on those fibers So compared to my experience can people do less work on the gym, more work in the kitchen and their results can be become greater💪 #hansenhelberg #personligtrener #personligtrener #styrketræning #vekttap #treningsmotivasjon #liftheavy #macros #losefat #gainmuscle #buildmuscle #myfitnesspal #trainsmart #justlift #losefatgainmuscle #hypertrophy #physique #onlinecoach #onlinecoaching #longevity #musclegrowth #leanbody #trainsmarter #treningsforum #treningsglede #styrketrening

430
4 hours ago

På besök hos familjen Linnsen..

583
4 hours ago

🔥 SPAR 15 % PÅ PERSONLIG TRÆNING 🔥 Torsdag d. 29. august kan du spare 15 % på personlig træning i Fitness World 🎉 Vil du høre mere om, hvad personlig træning kan gøre for dig? 👈 Så book en gratis konsultation med vores personlige trænere Frederik og Mark via linket: https://utm.io/ujGZ Vi ses til træning 💪 Venligst Team Vesterbro #fitnessworld #fitnessworlddk #aalborg #træning #styrketræning #holdtræning #personligtræning #personligtræner #gym #fit #fitness #sundhed #aktivlivsstil

50
4 hours ago

Lækker løbetur blev det til🏃🏻‍♂️ efter en super dejlig og hyggelig weekend🇩🇰🇩🇰 ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️ #løbetræning #træning #vægttabsrejse #25kg #træningsprogram #styrketræning #træningersjovt #livsstil #livsstilsændring #sunnlivsstil #vægttab2019 #vægttab #vægttabsinspiration #motivation #fitnessmotivation #minus25kg #stærkkrop #sundmad #sundlivsstil #sundhed #vægt #vægttabsmad #styrketräning #motion #motionersundt #livskvalitet

320
5 hours ago

Hvor vigtigt er et træningsprogram egenligt? 🤷‍♂️ Det afhænger simpelthen af dit mål! Det aller vigtigste er, at du kommer afsted til træning og er vedholdende - al træning er bedre end ingen træning! 💯😀 Men uden et træningsprogram kan du ikke forvente at opnå et specifikt mål, da der bl.a. ikke bliver taget skalering og progression i betragtning🏋️‍♂️💪 Et velstruktureret træningsprogram kan gøre flere gode ting for dig: 🔹 Det overskueliggør din træning 🔹 Det garanterer bedre resultater 🔹 Det holder dig 'on track' 🔹 Du kan følge en progression Med andre ord: for optimale resultater, skal du simpelthen følge et velstruktureret træningsprogram ‼️🙂

221
5 hours ago

Her får i et billede af en meget træt kvinde, men en som er glad for at ha fri fra job👌🏼 Får besøg af en kollega om lidt til kaffe og kage og hygge🙌🏼;-D . Senere lidt træning er stadig træt i mine ben fra mit løb igår så jeg hoppe nok ned i Center💪🏼 Rigtig dejlig dag til jer;-D💋 #trætpåtræt #coffee #hygge #frederiksberg #copenhagen #danishgirl #danskpige #happyme #single #singlegirl #snart43år #loveit #træning #styrketræning #træningsmotivation #fitness #fitnessgirl #fitnesslife #ink #inked #tattoo #tattoogirl #inkedgirl #love

1358
6 hours ago

VEJEN TIL VÆGTTAB💪⠀ -⠀ Vejen til et vægttab er ikke en lige linje fra A til B❌⠀⠀ -⠀⠀ Din vægt vil svinge op og ned i løbet af et vægttab. Dit humør vil være helt i toppen, hvis vægten er faldet med et kilo siden i går, og omvendt vil du være frustreret, hvis den er steget📈📉⠀ -⠀⠀ Så længe at du er i kalorieunderskud vil du tabe dig, og det er derfor vigtigt at du stoler på processen. Et delmål kan være, at du vil tabe et halvt kilo om ugen, men hvis du ikke har opnået dette, så fortvivl ikke. Delmål kan være en glimrende indikator for hvordan dit forløb går, men her kan det være vigtigt at se på helhedsbilledet af din proces🔭⠀ -⠀ Husk på at din vægt svinger dagligt pga. væskebalance, måltider, salt, hormoner og træning🏋⠀ -⠀ Brug derfor også spejlet og tag ugentlige formbilleder for at følge din fremgang, da et manglende vægttab også kan være udtryk for stigende muskelmasse📸⠀ -⠀ Derudover kan du anvende et målebånd til at foretage kropsmål for at sikre at du er på rette vej🏆⠀ -⠀ ⁣ #passionperformance #fitness #workout #kost #træning #vægttab #personligtræner #coach #motivation #kostplan #styrketræning #fitfamdk #sundmad #kostvejleder #onlinecoach #personligtræning

1040
6 hours ago

Lækre kostplaner, som er tilpasset dig og din målsætning, så vi sikrer, at du når dine mål 🕊 #dovefitness #dovefitnessarmy

351
6 hours ago

At være leder for et stort hold, kræver et stort vingefang 🕊 www.dovefitness.dk #dovefitness #dovefitnessarmy

221
6 hours ago

We are not a boy band www.dovefitness.dk 🕊

171
6 hours ago

Husk at det er muligt at købe Dove Fitness merch. Skriv DM for mere info 📩🕊

181
6 hours ago

Team Dove Fitness. Din succes, er vores faktor for succes. www.dovefitness.dk 💎🕊

241
6 hours ago

Den lækreste morgenmad der findes 😍🥞⠀ @ateamali

492
4 hours ago

😱 KONKUREENCE - 2X3 MÅNEDERS ONLINE FORLØB PÅ HØJKANT TIL EN SAMLET VÆRDI AF 13.000,- DKK. MULIGHED FOR AT VINDE BÅDE PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM 😱 • KÆMPE NYHED! Idag bliver 1 til 2! 🕊 @KimMelander91 bliver fra dags dato en fast del af Team Dove Fitness! 💪🏼 • Derfor har vi valgt at skyde festen igang med denne konkurrence hvor to heldige vindere kan vinde et forløb, til en samlet værdi af 13.000 ,- DKK! 💪🏼 • Konkurrencen løber både på facebooksiden: Dove Fitness og her på Instagram. Der vil blive trukket én vinder hvert sted 🔥 • Vi har valgt at bruge appen StepUp til denne konkurrence (som vist i videoen ). Valget er truffet på baggrund af, at vi er trække af konkurrencer uden et reelt konkurrenceelement! 💪🏼 • For at deltage i denne konkurrence, skal du: - Kommentere hvorfor du skal vinde 😉 - Følge: @DoveFitnessOfficial - Hente appen StepUp - Send venneanmodning til Facebook profilen: Mikkel Dove Jensen, da dette vil forbinde din profil på StepUp med vores og dette er den eneste måde at vi kan se dine skridt i StepUp. 👣 • Vinderne bliver den fra facebook, samt den fra Instagram, der i gennemsnit har gået mest over de næste 7 dage 🙏 • Derudover vil vi blive rigtig glade, hvis I vil: - Tagge dem af dine venner som skal have chancen for at vinde denne konkurrence! - Like og dele dette opslag - Følge @dovefitnessofficial på Instagram - Følge vores Instagramsider: @mikkeldove & @kimmelander91 🙏 (Det er ikke deciderede krav, men måske hjælper det på dine vinderchancer 😉 ) • Vinderne bliver trukket søndag d. 1/9 2019 🤞 • Hvis du ønsker at vide mere om hvordan vi kan hjælpe dig, hvad vi tilbyder og priser, så udfyld kontaktformularen på www.dovefitness.dk - så tager vi en uforpligtende snak 💎 • Denne give-away er ikke sponsoreret, støttet eller administreret af Instagram.

3023
7 hours ago

Mange venter på det helt rette tidspunkt til at starte med at træne eller spise korrekt. . Men hvis du venter på det rette tidspunkt, så kommer du aldrig i gang. . Det rette tidspunkt findes ikke. Det handler om at committe sig, prøve ting af og få det til at fungere.

672
6 hours ago

Det er følelsen 👌🏼👌🏼 Det giver bare en vis portion tilfredshed og en “glad i låget” følelse både under og efter træning 💪🏼💪🏼 #søndagstræning #tabataworkout #styrketræning

190
8 hours ago

En kort, men god, bentræning i dag 🔥 Selvfølgelig i min nye tshirt og shorts fra @hummelsport 🐝 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 HUSK at du kan få 20% af din ordre på hummel.dk med koden 'kathrine20' indtil d 15/9 🔥🤩 #reklame #ad #fit #fitfam #copenhagengym #gym #legday #legs #dedication #motivation #workout #glutes #hummeltraining #hummelsport #hummelhive #gains #love #selfie #body #bodybuilding #bodybuilder #girlswholift #girlswithglasses #dullermedmuller #styrketræning #happy #smile

250
8 hours ago

KONKURRENCE 💥 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Døjer du med smerter eller har du måske bare brug for at få finjusteret kroppen? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Nu har du chancen for at få gjort noget ved det! Vi udlodder én times gratis behandling hos vores nye fysioterapeut Philip til en værdi af 599 kr! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ For at deltage skal du: 1: Følge @nordicperformancetraining 2: Tagge 2 venner i kommentarfeltet, som også kunne have gavn af en fysioterapeutisk behandling! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ And that’s it! Held og lykke 🙌 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Konkurrencen afsluttes lørdag d. 31. august, og vinderen annonceres søndag d. 1. september*. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ *I tilfælde af at vinderen ikke svarer tilbage indenfor 24 timer, vil en anden vinder blive fundet. Denne konkurrencen på ingen måde er sponsoreret af, støttet af eller forbundet med Instagram. ____________________ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💻 www.nordicperformancetraining.com 📧 contact @nordicperformancetraining com 📍Ved Amagerbanen 27, København S 📞 30503849 / 20776452

4017
8 hours ago

Man skal ikke bare tage ind at træne for at få det overstået. Man skal nyde det derinde og have det nice. . . . #fitnessworlddk #aalborg #vestbyen #fitnessworld #iciw #icaniwill #icaniwillfamily #love #danmark #sommer #happy #sunday #lifestyle #styrketræning #træning #workout #mobility #strength @icaniwill #girlswholift #fitnessdk

1570
8 hours ago

Du kender det sikkert. Du har trænet for første gang i et stykke tid, eller du har lavet en ny øvelse, og i dagene efter føles det som om, dine muskler er ved at dø. 😬 Er denne ømhed god eller dårlig for dine muskler? Der er usikkerhed omkring de præcise mekanismer, der forårsager ømheden. Den opstår ofte i forbindelse med uvante bevægelser og belastninger, men den er heldigvis ikke farlig. 😃 Du kan heldigvis også sagtens træne, selvom du er øm fra en tidligere træning - selvom det måske ikke er så rart. 😅 Man kan desværre ikke gøre så meget ved ømheden, når den først er opstået. Nogen synes, at massage hjælper, mens andre synes, at det hjælper at bevæge sig og få brugt de ømme muskler. 😇 Den bedste måde at undgå muskelømheden er at holde sig fra træning. 😜 Hvis man ikke synes, at det er en god løsning, så kan man heldigvis ofte forebygge den værste ømhed ved at opretholde en god træningsrutine. 😃💪 • • Thomas Klintø Laursen Personlig træner Sund og Stærk, Aarhus WWW.SOS-AARHUS.DK

111
9 hours ago

Er endelig helt og aldeles klar til at gå ned og få svedt igennem og nyde et par timer i fitness 😍😍. #weekend #workout #fitnessinspiration #fitness #fitnessmotivation #mitfrirum #motion #motivation #træning #training #styrketræning #strength #styrke #sundlivsstil #sundhed #velvære #sved

80
6 hours ago

Träning på @numberonegymeskilstuna :s utomhusarena denna fantastiska söndagen den 25 augusti. Vet inte om det var vädret eller tröttheten efter kardiouppvärmingen som gjorde så att jag pausböjde med en SSB stång. Nåja det blev 135x3x3 som dagens tyngsta. #ssb #safetysquatbar #pausedsquats #squats #powerlifting #styrkelyft #knäböjmedpaus #knäböj #voimanosto #styrkeløft #gymtraining #outdoorsgym #lifeisgood #styrketræning #numberonegymeskilstuna

301
10 hours ago

⁠ TIPS TIL EN SUNDERE LIVSSTIL⁠ ⁠ 1️⃣ Start din dag med en SUND morgenmad: ⁠ Når du lægger din dag ud med sund morgenmad, sætter du dagen op for succes. Du vil føle dig godt tilpas med at have startet din dag med et af de gode valg og derfor vil det være nemmere at tage gode og sunde valg i løbet af dagen. ⁠ ⁠ 2️⃣ Hav SUNDE SNACKS med dig:⁠ Hav sunde snacks i din bil og i din hverdagstaske til når du bliver sulten og du ikke er hjemme, så du undgår at spise ting som ikke gavner dig. ⁠ ⁠ 3️⃣ Hver SØNDAG:⁠ Planlæg hvilke dage du skal træne og sæt det ikke til forhandling! ⁠ Hvis du er nybegynder, anbefaler jeg dig at du starter med at træne 3 gange om ugen og bygger på derfra. Et skridt ad gangen er bedre end ingen skridt. ⁠ ⁠ #vidensdeling #fitnessviden #vægttab #kostvejleder #løb #træningstips #sundlivsstil #postivemind #motionpålchf#motivationpålchf #nutritionblogger #fitlatinas #latinagirl#ketodanmark #vægttab #ketomorning #weekend #curvyandfit #styrketræning #træningsrutine #træningstips #getfit #fitfam #stærkkrop #strongwoman #fitwomen ⁠ ⁠

1119
10 hours ago

Sikke effektiv jeg er idag. Først op og træne så handle ind til den kommende uge. Så tøjvask og tørring, støvsugning i hele huset samt gulvvask over det hele. Aftørring af gelænder, dyne til "udluftning" og nu syntes jeg godt jeg må slappe lidt af 😂 . . . #vægttabsinspiration #mitnyeliv #newbeginning #foodtruck #weightlossjourney #vægttab2019 #foodporn #sundmad #mitvægttab #sundevalg #instagram #overvægt #overweight #sundevaner #lavtstofskifte #food52 #fitfam #livsstilsændring #aalborg #fatloss #vægttabsrejse #fitnessblogger #knivskarpekurver #nytliv #kostomlægning #healthydinner #hjælptilvægttab #styrketræning #cleaninghouse #laundry

90
10 hours ago

I Unlimited Performance tilbyder vi både personlig træning og holdtræning på vores Bootcamp for kvinder og Herrehold, men også personlig træning på mindre hold af 2-3 personer 💪🏼⁠ ⁠ Vil du gerne igang med personlig træning med en ven/veninde, familie eller kollega hvor I træner sammen, så sparer I faktisk begge 25 % og 35 % hvis I er 3, på et træningsforløb. ⁠ ⁠ Book er gratis samtale her: info @unlimitedperformance dk⁠ ⁠ www.unlimitedperformance.dk⁠ ⁠ #personligtræning #personligtræner #personligtræneraalborg #aalborg #livsstilændring #sund #glad #vægttab #styrketræning #unlimitedperformance

140
Load More ↓