#Ghisa Instagram Photos & Videos

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4 minutes ago

Passaggione 6a quasi riuscito #climbing #falesia #avambracci #ghisa

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7 minutes ago

#dinner #ghisa

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5 hours ago

Lo sai che il TEMPO è la cosa più preziosa che hai!?..i SOLDI 💴 VANNO E VENGONO..quello non ritorna non lo sprecare facendo quello che non ti piace o lavorando PER QUALCUNO..oggi esistono tanti BUSINESS a basso investimento...trova quello più adatto a te..ma fammi un favore, non BARATTARE PIÙ IL TUO TEMPO PER DENARO ⚠️ è la ruota del criceto 🐹 ⠀⠀ @brunonocenti photo ⠀⠀ #criceto #tempo #tempoprezioso #valorealtempo #distributoreindipendentediherbalife #network #bussines #informati #denaro #opportunita #buonalaprima #necessitavirtu #coglilattimo #benessere #mercatoaperto #futuro #mesticheria #fornacette #gimfive #palestra #ghisa #toscana #disco #motivation #debiti #pensioneanticipata #redditodicittadinanza #quota100 #italia

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8 hours ago

🤣😂🤣🤣😂Credit to from @pazziperlaghisa ( @get_regrann ) - Un vero palestrato risponde così..🤣💪🏼🏋️‍♂️ SEGUI @pazziperlaghisa @pazziperlaghisa ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ #fitnesslife #muscoli #allenarsi #spalle #palestra #stiledivitafitness #ghisa #pesistica #pancapiana #fitnessitalia #bodybuildingitaliano #muscle #integratorialimentari

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8 hours ago

Le fibre muscolari

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8 hours ago

Un vero palestrato risponde così..🤣💪🏼🏋️‍♂️ SEGUI @pazziperlaghisa @pazziperlaghisa ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ #fitnesslife #muscoli #allenarsi #spalle #palestra #stiledivitafitness #ghisa #pesistica #pancapiana #fitnessitalia #bodybuildingitaliano #muscle #integratorialimentari

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9 hours ago

Sbadabam! La palestra @fit4moveclub di monteka riapre dopo essersi rifatta il look!!!! #fitness #corsi #workout #palestra #benessere #centroestetico #fadiga #ghisa

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6 hours ago

.. .. amo le architetture francesi, così ricche e così chic, così belle e così conservate nel tempo, così popolari e così di lusso 🏫 e l'aspetto più speciale dei palazzi francesi sono le finestre, a Lione semplicemente meravigliose!! .. .. #finestre #finestra #architetto #architettura #francesi #francia #palazzi #palazzo #casa #casefrancesi #bellecase #casebelle #blogimmobiliare #agenziaimmobiliare #immobiliare #facciata #lione #isere #ottocento #balcone #balcones #balconies #ghisa

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11 hours ago

Enerjinizi yükseltecek çiçek desenlerini tek parça şıklıkla birleştirdik.. Ürün Kodu: 4189

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12 hours ago

"Non datemi un buon motivo per smettere, ma una valida ragione per ricominciare. Sempre" #vitasport #capena #roma #palestra #fianoromano #monterotondo #workout #fitness #gym #pesi #pesistica #trainer #fitgirl #strenght #manubri #ghisa #salapesi #fit #muscle #bicipite #addominali

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21 hours ago

Perché rendersi la vita difficile .... Se alla fine é già complicata .... Così com'é 😵😖😝😎😅😍😘😋😁😃😃😃😃😠😱☺😪😤😈😇 #monday #mood #ghisa #siriparte #go #work #boom #ig #selfie #instagram #buonasera #ciao

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Yesterday

Pronti per la nuova stagione 💪💪 Salpiamo e raggiungiamo la nostra destinazione .. ARRIVARE LONTANi🔝💚👣🏋️‍♂️🦹‍♂️ @watt_italia @tsunaminutrition @ttcastelgoffredo #gym #motivation #fitnesslife #functionaltraining #style #ghisa

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Yesterday

BODY TRANSFORMATION (Con Riflessione ) a cura di @victor_renz_ , e da cui scaturisce un'importante pensiero. Come allenare al meglio i Pettorali ? Da quello che la mia esperienza mi dice, allenare i pettorali è sicuramente una delle cose che più si ama fare (seno per gli uomini ) ma che al contempo può risultare più frustrante, a causa dei risultati che possono tardare ad arrivare. Perciò, senza dilungarci, quali sono gli errori maggiori che facciamo nell'allenamento del petto che ci impediscono di crescere come vorremmo ? 1 ) AVERE IL SETUP SBAGLIATO: non mi stancherò mai di ripeterlo; quando ci alleniamo dobbiamo porci in un certo modo con il nostro corpo rispetto al sovraccarico in questione: e quando alleniamo il petto, tenere le scapole chiuse il più possibile, portare indietro le spalle e spingere il petto in fuori il più possibile è la prima cosa da fare. Sempre, durante tutto l'ezercizio. 2 ) MOBILITÀ SCAPOLARE: per avere il giusto setup appena spiegato, è necessario avere una mobilità delle scapole tale da permetterci di aprirle / chiuderle in totale sinergia e tranquillità, senza limitazioni di alcun tipo. Lavorare i sempre. Ed enfatizzate sempre questo setup. 3 ) ANDARE IN LOCKOUT ARTICOLARE ANTEPONENDO LE SPALLE: tenere una tensione continua durante tutto l'esercizio, riuscendo ad allungare bene il muscolo nella negativa per poi ripartire a spingere nella positiva, spingendo in fuori il petto ma mantenendo le spalle sempre indietro, è fondamentale. #gym #palestra #fit #fitness #life #goals #passione #muscoli #gains #diet #eatbig #exercise #eating #chest #arms #muscles #body #shoulders #salapesi #sollevamentopesi #ghisa #gymrat #iifym #trasformazione #trasformation

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Yesterday

Bon, troppo sole che mi fa evaporate il cervello e le converte in stronzate. Vado a tuffarmi e rinfrescarmi le idee che è meglio. #banzai #ghisa #delirio #picoftheday #lol #comics #disegnando #vignette #sketching #illustration #characterdesign

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Yesterday

Giusto per chi è già al lavoro e ha finito le ferie, nella pacchia io e Ghisa Man lavoriamo anche per voi <3 #Momolife #illustration #sketchbooks #sketching #ghisa #sostegno #motivation #disegnando

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Yesterday

Il Bodybuilding? Semplicemente la mia occasione di riscatto da tutto💪🏻🏋🏻‍♀️ “Every wound will shape me, every scar will build my throne” ~BMTH • Ph: @virginia riccio98 ❤️ • • • • #me #bodybuildinggirl #strongirl #womanpower #pride #allenamento #palestra #training #trainhard #workhard #workout #bodybuilding #fitness #wellness #fitbody #muscles #girlswithmuscle #ghisa #protein #top #gain #model #followme #followforfollowback

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Yesterday

Quando si scrive delle donne, bisogna intingere la penna nell’arcobaleno e asciugare la pagina con la polvere delle ali delle farfalle. 🌈🦋 – Denis Diderot

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Yesterday

Un esempio di forza, potenza e maestosità che resiste al passare degli anni aumentando il prorio fascino, aaaaa dimenticavo.... dietro quel coso di mattoni senza finestre lo chiamano Colosseo BUON LUNEDI #chest #chestworkout #pump #iron #ghisa #muscoli #muscle #relax #sogni #fatica #polacci #workout #allenamento #palestra #gym #postworkout #massellanza #selfie #roma #colosseo #fit #fitnessitalia #youtube #musclefood #fitness #dietasana #cittaeterna #bulk #ifbb #pettorali

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Yesterday

Cucinare cozze e vongole su #wok #ghisanativa è facile: nessun timore di strisciare o rovinare la pentola con i gusci dei molluschi. Un piatto estivo che in Agosto non può mancare a tavola.⁠ ⁠ ⁠ #ghisa #molluschi #cozze #vongole #aglio #prezzemolo #oliodoliva #spaghetti #spaghettiallevongole #ghisanativa #ghisanuda #pentoleinghisa #cucinaconghisa #cucinasana #saporedimare#ilovecooking #ricettefacili #ricetteveloci #estate #mare #madeinitaly #veneto #italianfood #mediterraneanfood #quality #salute #prevenzione #omega3

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Yesterday

Buongiornoooo 😍 buon lunedì 😊 Le mie belle vacanze sono terminate 🤷‍♀️ Mi sono rilassata, divertita ero spensierata ,ho mangiato, ho goduto ogni singolo boccone (non fit ) senza pippe mentali ,non mi sono allenata (ho solo camminato tantissimo ) una settimana di STOP🚫 ho rigenerato corpo mente e anima !! 😍🎊 ci voleva 😌 Come ogni inizio ce un finale .. E come ogni palestrato c è un nuovo inizio 😍 Oggi ho ripreso il mio nuovo piano alimentare e nell' attesa che riapre la palestra la settimana prossima, inizio con riscaldare un po i muscoletti con leggeri allenamenti ... non voglio iniziare col strafare ho un anno intero di fuoco da affrontare !! 🔥🔥🏋️‍♀️💪 Sono più che pronta, un altro anno pieno d'amore x me 😊 Quest'anno ho rivoluzionato il mio corpo non oso immaginare come sarà l'estate prossima 😍 I'm ready .. go 🚩🇮🇹🏋️‍♀️💪 . . #fitness #fitnessgirl #fit #imready #pronta #determinazione #bodyfit #bodybuilding #muscleup #likepost #followfitness #likeforlove #italy #palestrata #sport #ghisa #dieta #abs #ambizione #forza

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Yesterday

Non so a voi, ma a me vedere Ghisa Man in acquerello mi fa tenerezza <3 #Momolife #watercolour #illustration #art #ghisa #characterdesign #design #ideas #quadretti #ispiration #artwork

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Yesterday

Troppo bello😍😂🏋️‍♂️ SEGUI @pazziperlaghisa @pazziperlaghisa ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ #bodybuilding #fitnessmotivation #ghisa #allenamento #muscoli #palestra #pancapiana #pesi #pancainclinata #fitnessitalia #bodybuildingitaliano #memeita

1.1k10
Yesterday

Şık ve spor görünümün Ghisa hali... Ürün Kodu: 4267

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Yesterday

Oggi "diamoci dentro" con la Ghisa ! BUON LUNEDÌ ! 🏋️🏋️💥💪 DISCHI OLIMPIONICI IN GHISA FORO Ø 50 mm.⠀ ⠀ Disco olimpionico ricoperto in gomma inodore, con foro ø 50mm e boccola svasata in acciaio inox per un carico e scarico dai bilancieri molto confortevole. ⠀ OLYMPIC CAST IRON WEIGHT PLATES Ø 50 mm. HOLE⠀ ⠀ Odorless rubber coated olympic weight plates, with 50 mm diameter hole and stainlesssteel bushing for a more comfortable loading and unloading.⠀ ⠀ #toorxprofessional #toorxprofessionalline #ghisa#strenght #strenghttraining #strenghtraining #strenghtening #gymday #gymfit #gymlife 💪 #gymequipment #gymequipments #palestra #palestraitalia #malatidipalestra #palestratime #forza #potenziamento #potenziamentomuscolare #workoutequipment #olympiclifting #olympicplates

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2 days ago

Tra il dire e il fare..c’è di mezzo (anche ) il mare😎☀️ #ghisa #kettlebellworkout #iosonopronto #liveyourlifeandbefree #inspireyourlife

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2 days ago

A me sto quartiere ricorda un po’ le Tartarughe Ninja e Ghost-Buster. • SoHo è un quartiere molto trendy nella zona sud-ovest di Manhattan, ma l’essere alla moda non è certo il suo unico pregio. Non passano infatti inosservate le scale antincendio che molti palazzi hanno sulla facciata: non farete fatica a rivivere scene cult di film e serie TV che hanno dato celebrità a queste vie di fuga. • #Canon #canoneos77d #canon77d #canon77d #canon_77d #canoneos77d #canon_eos_77d #eos77d #77d #Tamron #tamron2470g2 #Usa #Newyork #Manhattan #midtown #midtownmanhattan #soho #ghisa #in #film #serietv

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2 days ago

La felicità nel passare del tempo da sola ,solo tu è la #ghisa 😍

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2 days ago

POST RIFLESSIVO! Oggi in treno mi chiedevo come ha fatto l’obesità ad essere una delle patologie più assidue del ventunesimo secolo, per farvi un esempio solo in Italia 1 persona su 3 è in sovrappeso/obesa, con tutte le conseguenze del caso (malattie cardiovascolari, diabete, tumori ecc.. ). E poi ho capito che la risposta è sempre stata davanti a me, viviamo in un epoca dove paghi molto di meno un alimento raffinato, lavorato e ipercalorico rispetto a un semplice frutto, ormai siamo assuefatti da zuccheri e trigliceridi che abbiamo perso la palatabilità per gli alimenti semplici come un frutto o un ortaggio, se a questo ci aggiungiamo il fatto che ormai siamo circondati da comodità che tagliano di netto le calorie spese nell’arco della giornata la frittata è fatta. Viviamo in costante ipercalorica credendo sia la normalità e portando il nostro corpo a immagazzinare un quantitativo enorme di energia per un bisogno futuro che non ci sarà mai, tutto questo porta i più vulnerabili a seguire diete drastiche senza alcun valore scientifico che altro non fanno che diminuire l’apporto calorico fino a 1/3 del precedente portandoli a diventare dei veri e propri zombie alla ricerca di zuccheri raffinati e facendoli ricascare alla prima cena con gli amici. Ora mi chiedo: ma perché non si investe in divulgazione? Quanto ci vorrà mai a rendere la popolazione consapevole che una mela ha in media 52 calorie e un Saccottino della Mulino Bianco 152? Che un lavoro al giorno d’oggi fa consumare al massimo 1500 calorie giornaliere e che se si va con la propria auto e si sta per tutto il tempo seduto le calorie consumate si dimezzano? Basterebbe un po’ di consapevolezza per abbattere la metà delle malattie di quest’epoca, investire sulla formazione, invece qui si investe solo su pseudo guru che divulgano la “dieta della Banana”

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