#Fitdk Instagram Photos & Videos

See related and similar tags

3 minutes ago

Sidste uges aktivitet💪🏼 6 x gåtur/opvarmning/afkøling på løbebåndet 🏃🏼‍♀️ 3 x styrketræning 💪🏼 1 x dansetime 💃🏼 Jeg er pænt tilfreds med ugens niveau, og fortsætter i denne uge! Første træning er klaret ✔️ God mandag!🌸 #fitfamdk #fit #sundlivstil #sund19 #vægttab #vægttab19 #gettingfit #fitliving #madgladalligevel #farveldeller #fitdk #familie #love #pigerderløfter #doit #weightlossjourney #defedemåsvede #følgminkampmodvægten #jegkangodt #elskdigselv

10
58 minutes ago

Ferien er slut - og hverdagen kalder 😎🔥 Derfor gøres der nu status! 87.8 kg siger vægten - og ligesom alle andre danskere, har jeg også nydt min ferie 🍷🥂🍪🥩🍔🥗🥐🍎🍩🌞💧 Derfor er det taget knap 5 kg på hen over sommeren.. Jeg vil derfor tage dig med på min rejse mod de 82 kg.. Planen er således: Træning: 🔥Styrke træning 4 gange i ugen (alt efter kroppen energi ) 🔥3 × 30 Min cardio med fokus på at svede og få pulsen lidt op. 🔥+ det løse aktivitet i dagligdagen.. Kosten: 🥩🍔🍎🥐🌞🥗🍩 En ikke restriktiv kostplan med plads til hygge og nydelser men sikre mig et højt protein indtag (1,5 - 2,0g pr/kg ) Sikre mig et kalorie underskud på ca 500 kcal om dagen og fokus på at mærke kroppen og følelsen den har efter et måltid mad. Denne plan er en optimal løsning for mig, men ikke sikkert den er noget for dig, så derfor tilbyder jeg dig at hjælpe dig! Lige nu kan du hente min E-BOG helt gratis! Den guider dig igennem hele processen og kan give dig et indtryk i hvordan du finder nemlig din vej.. Alt du skal gøre er at følge linket her: Www.fitbychoice.dk/e-bog Her kan bogen frit downloades ❤❤ Følg med på mandag når jeg tager næste status på projekt 5kg! #sommerferie #slut #vægttab #weightloss #lifestyle #change #tabdignu #livstil #fitdk #fitnessdk #dkfit #sammenhold #støtte #aktivitet

61
1 hour ago

New week, new possibilities! #carpediem

502
2 hours ago

I want to congratulate all the finishers at @kmdironmandenmark yesterday. 🥳🎊💃🎈What an epic day with a lot of fun (especially for us 😅 ), cheering, high fives and clapping. 👏🏼 the cheering squad will be back. 💃🍾🎈

5316
3 hours ago

MANDAG: “👉 If you want something you've never had, you must be willing to do something you've never done. 👈” - Thomas Jefferson #stayhungry #hardworkmakesyouhappy #stayhard

201
10 hours ago

Imorgen starter hverdagen igen efter 3 ugers ferie. Jeg glæder mig faktisk. Jeg fungerer sku bedst med faste rutiner, især når det gælder maden. Faste måltider.. Jeg vil dog fokusere lidt mere på kosten nu. Træningen kører jo som den altid har gjort. Og jeg være lidt mere bevidst om mine aften måltider. Ferien har været for god ved mig ; ) Savner desuden også mine skønne kollegaer. ♡ #træning #styrketræning #vægttabsinspiration #vægttabsrejse #vægttab2019 #vægttab #sundere #sunderesind #sunderemig # #sunderekrop #fitnessgørmigglad #fitdk #fitness #sundhed #styrketræning #frafedtilfit #træning #førogefter #transformation #livsstilsændring #curvy #curvygirl

380
12 hours ago

Det perfekte søndags-outfit 👌🏽⠀ @pernillefibigerfit ⠀ -

981
13 hours ago

Regn regn og regn 🌧 Træningsprogrammet sagde 20 km og de blev gennemført i masser af regn og skybrud 🙈 Igen hindring at løbe i dette vejr, for det kan jo være det jeg står overfor d. 13 oktober i Chicago 🇺🇸🏙 Det var dog en noget anden tur idag end det jeg plejer, da jeg besluttede mig at løbe 15 km af dem på atletikbanen i Aalborg. Det blev til MANGE runder, men har fokus på at “skåne” mine ben mest muligt i denne fase af træningen👌🏼

341
13 hours ago

Flexing weakpoint - Double biceps. One day i will wake up and all that hard work i put in them will shows of 🔥🙏🏻. Im Staying hungry and kill em 😈😈 . . : #obbc #obbc_fitness #armflex #restday #inked #danishboy #fitfamdk #fitdk #odense #frontflex #fyn #mitodense #odensebodybuildingclub #bodybuilding #mensphysique #fitness #fitnessdk #iform #skulderpump #swole #biceps #triceps #ironrebelshow #fitnessworlddk #fitnessnord #iform #sundlivsstil #træning #søndag #gladilåget #jydepåfyn

130
13 hours ago

Endelig fandt jeg Kramer’s i den lokale fakta! Jeg har længe ville smage dem, men aldrig haft held med at kunne få fat på dem mens de har været på tilbud! Dog vil jeg sige, at ja denne smager godt, men jeg behøver ikke løbe mange butikker rundt efter lige denne🤷🏼‍♀️ Men ærligt, den er helt klart et sundere alternativ til den søde sult når jeg craver is✔️ #fitfamdk #fit #sundlivstil #sund19 #vægttab #vægttab19 #gettingfit #fitliving #madgladalligevel #farveldeller #fitdk #familie #love #pigerderløfter #doit #weightlossjourney #defedemåsvede #følgminkampmodvægten #jegkangodt #elskdigselv

3419
13 hours ago

Før i tiden troede jeg at enhver kvindes drøm var at finde den perfekte mand... Idag ved jeg at det er at kunne spise uden at tage på 😂 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ #bootybybas #teamnutramino #personligtræner #coach #sundhed #livsstil #livsstilsændring #fitdk #træning #kostvejleder #sundkost #fitnessworlddk #fitnessdk @nutramino

25514
13 hours ago

#tbt Yesterday where i ran by theese pullupbars🤗😄 Just had to do a few pullups😉 3 x 8 reps and then i was on my way again 🤗 #nofilter ——————————————————— #pullups #lat #pullup #fit #fitfam #grind #fitfamdk #fitdk #girlmuscle #grind #muscles #fitgirls #strong #girlswholift #girlswithmuscle #strong #strongnotskinny #instafit #træning #training #trainhard #workout #workhard #dedication #beyourownmotivation #stærk

445
14 hours ago

Tager pt. ikke flere ind til online træningsforløb Quality>Quantity. Vender tilbage med nyt opslag om priser senere. ❤️ #fitdk #fitness

231
14 hours ago

Kroppen har brug for hvile og mulighed for at restituere, når man træner 🤗 # # ➡️ At holde 1 dag eller 3 fri fra træning om ugen eller lade være med at træne til grænsen HVER gang man er i centeret er IKKE negativt 😀 # # Tværtimod kan det være rigtigt godt for kroppen netop at få ro til at komme sig efter nogle hårde træninger, så HUSK dine hviledage- de gør dig stærk 💪 __________________________ Vil du også træne som en boss og se ud som en babe? 😎 ➡️ Få struktur og resultater med din træning gennem ONLINE coaching 👉 kontakt @rasmus_skov_fitness # # # ✔ Personligt træningsprogram # # # ✔ Opdateret program hver 4. uge # # # ✔ Ugentligt feedback + tilrettelser # # # ✔ Struktur og progression i din træning #bossbabesonline #stærkogfunktionelbadass

631
14 hours ago

Repost fra @minegenkamp |reklame| • VÆGTOPDATERING • Efter én uge med fokus på kostplanen fra @mapdiet dk app, har jeg formået at smide 1,2 kg💪🏼 Jeg har været ude og spise 4 gange, og det har været med lækkert mad og dessert! Jeg har i ugen skåret mit kalorieindtag ned, for at have plus på kontoen netop til disse dage, samtidig med, at jeg på de dage jeg spiste ude droppede mellemmåltiderne. Og sørme så om det ikke har båret frugt!💪🏼 Nu fortsætter jeg på samme måde resten af sommeren🙏🏼 #keepgoing #vægtopdatering #fitfamdk #fit #sundlivstil #sund19 #vægttab #vægttab19 #gettingfit #fitliving #madgladalligevel #farveldeller #fitdk #familie #love #pigerderløfter #doit #weightlossjourney #defedemåsvede #følgminkampmodvægten #jegkangodt #elskdigselv #reklame

340
15 hours ago

Dobbeltap hvis du også kan lide at spise. Meget 🙈⠀ -

45730
15 hours ago

Sunday is a day with rest and lots of candy 🤤🤤

59917
17 hours ago

One-pot pasta😋 Det er da alt for sent, jeg er kommet i gang med at prøve at lave den ret, for oooKAY det er nemt og lækkert🤩 Man får brugt en hulens masse grønt – og man kan evt. gøre god brug af urter og grøntsager, der er blevet lidt køleskabstrætte at se på😅🙌 Jeg smed løg, hvidløg, haricots verts, spinat, ærter, gulerødder, fuldkornspasta, frikadellestykker, hakkede tomater, soltørrede tomater i olie, grøntsagsbouillon, basilikum, lidt cremefine, peber og salt efter behov og lidt Sød i denne version. Mit første forsøg blev ikke synderligt interessant, men den her kombination af ingredienser rykker altså🌟 Alt hakkes/snittes/skrælles og kommes i en gryde. Når pastaen er klar, er resten også klar😊🙌🥳 #onepot #onepotpasta #pasta #nemmad #spinat #haricotsverts #gulerødder #fuldkorn #fitdk #fitfood #økologisk #sundhverdag #stopmadspild #tømkøleskabet

322
17 hours ago

Fredagens løb satte virkelig gang i følelserne og tankerne - en helt anden oplevelse end mit første 1/4 del ironman i Haderslev! Jeg havde glemt glæden ved de 3 discipliner - og troen på, at jeg kan hvad jeg vil🌟 #youareyouronlylimit Motivationen er back on track og højere end den har været i laaaang tid - flere løb er lagt i kalenderen i efteråret og dem glæder jeg mig vanvittigt meget til!🏊🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🏃‍♀️ • • • @kmdironmandenmark #swimbikerun #tri #tridk #triathlon #ironman #styrketræning #workout #løb #run #running #runnergirls #vægttab #vægttab2019 #inspiration #vægttabsinspiration #sund #sundhed #sundlivsstil #health #fit #fitdk #fitfam #fitspo #instafit #livsstilsændring #vægttabsmotivation #motivation

321
18 hours ago

Sirup, Pandekager og Peanut Butter😍 Den ultimative søndags-morgenmad 🥞 🍫 ⠀ @loftlampe

2191
19 hours ago

Søndags cozy i Moonchild sweat 🐻 | www.shop.psstudio.dk ✨

311
20 hours ago

BOKSNING ~ hver søndag kl. 12.00 og torsdag kl. 18.30 💥 skal du med? #psstudio #LETSGO

351
20 hours ago

Get your work in 💦💪🏽 ~ sidste uge var ikke som jeg havde forestillet mig. MEN det er også helt iorden - blev ramt af en madforgiftning og føj hvor er det ikke rart 🤢😅 Har stille og roligt skulle arbejde min krop op i gear og al sygdom og dårlig energi er i hvert fald svedt ud denne weekend 💪🏽🙌🏾 - De næste 8 uger vil min træning bestå af en masse #backtobasics og #kettlebellworkout ~ følg med! - Rigtig god søndag - nyd den! 😍 - #training #hardwork #getit #workout #personligtræner #vejle #kettlebell #motivation #lifestile #coach #online #mentalhealth #whatmakesyouhappy #livsstilscoach #kostvejleder #guide #træning #fitdk #denmark #sweat #inspiration

200
20 hours ago

🏃🏽‍♀️🏋🏽‍♀️

104
21 hours ago

Hele holdet bag Køleboxen 🙌🏼 I går var dagen hvor vi endelig officielt åbnede dørene, og kunne byde jer velkomne i vores nye og forbedrede lokaler! Vi glæder os så meget til at tage imod jer til alle vores fede holdtræninger 🤩💪🏻 .. .. .. .. .. #træning #køleboxen #åbning #opening #crew #team #fitdk #fitness #crossfit #fitlife #motivation #smile #yoga #boxing #cross #fit #picoftheday #signup

462
23 hours ago

En del grader over 30, fuld solskin og absolut ingen skyer ☀️ Vi har det godt! Trods en træls migræne her til morgen, skal dagen ikke ødelægges! - - - - - - #fit #eat #fitness #food #fitfam #love #like #happy #smile #træning #personligtræner #healthychoice #personligtrænermiaeskesen #kostvejleder #healthy #energy #workout #fitspo #gym #lifestyle #motivation #inspiration #easyfood #fitfamdk #booty #likeforlike #fitdk #instadaily #instafit

371
23 hours ago

Dear Men, Close your eyes. Imagine you have a daughter. She is dating a guy just like you. Did you smile? No? Then change.💋

2105
Yesterday

Repost fra smukke @klaudia adamiec 🙏❤️ Wow! Lækker yoga sekvens🧘‍♀️med outfit fra Anne Buur Studio 😍🙏 —- #annebuurstudio #yogadk #yogadenmark #yogalærer #yogalærerliv #sundlivsstil #sundhed #yogahverdag #taknemmelig #fitdk #igyogis yogalovers #athleisurewear #meditations #mudra #yogadailypractice #positivevibe

571
Yesterday

Her er der lidt motivation til alle dem der sidder hjemme i sofaerne i aften 😝⠀ ⠀ @shl_dk ⠀ -

16310
Yesterday

EXERCISE OF THE DAY😃💯🏋🏻‍♂️💪🏻 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ NAME: Barbell AB-rollout ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Her er en fed og effektiv maveøvelse. De fleste af jer kender nok det berømte hjul som mange bruger til at udføre præcis denne øvelse med. Her bruges en stang som gør det nemmere da men fjerner fokus fra balancen.

141
Yesterday

Always pushing to get better! My leg days has been quite good the last couple off months, really connecting to the muscle, without letting the ego get too me. • • • #leg #legday #musclebuilding #quads #glutes #bodybuilding #bodybuilder #mindset #strive #peform #better #heavy #weight #fitdk #fit #fitness #motivation #loadfitness #ivankobarbell #hoistfitness #apsnutrition #mesomorph #lowbarsquat #squat • • • @apsnutrition @hoistfitness @ivankobarbell @loadfitnessskagen @adidas @adidasoriginals @underarmour #lennyandlarrys

281
Yesterday

Citat fra Karina "Jeg meldte mig ind hos Butterfly Fitness Aalborg, fordi jeg var klar til, at der skulle ske noget. Og det gjorde der. Jeg tabte 30 kg, og dette vægttab er stadig stabilt" #fitness #aalborg #motion #mitaalborg #fitdk #nyevaner #coaching #personligtræner #styrketræning #vægttab #inspiration #energi #cirkeltræning #workout #sundhed #træning #motivation #fællesskab #kvinder #sundlivsstil #sport #sundhverdag #nytliv #kickstart #ditnyejeg #hverdag #kunforkvinder #butterflyfitness #happy #glad @butterflyfitnessaalborg @birthesforeveraloevera

242
Yesterday

Kender du følelsen? 😝😄⠀ -

23427
Yesterday

Blir til lidt sen træning idag 😁😉💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 #fitfam #fitfamdk #træning #styrketræning #tattoo #fitdk #fitnessdk #træningsmotivation

1202
Yesterday

Det behøver ikke at være dyrt at spise sundt, det handler om at foretage sine prioriteringer korrekt 💪Du kan f.eks. lige nu i fakta få @kramersproteinis til 30 kr. i Fakta indtil d. 21. august 🙌 DISCLAIMER: Priserne er vejledende, og er taget fra Coop's Hjemmeside. #Fitness #Fitnessdk #Fit #Fitdk #Training #Trainingdk #Træning #Kost #Fitlifestyle #Fitlifestyledk #Sundhed #Sundtliv #Sundt #Health #Healthdk #Healthy

171
Yesterday

Enjoying a walk in the Norwegian nature! 😊 I love the gym, but it is nice to get outside too. All the hard wotk in the gym makes it much easier to go wherever you want.😊 What's your favorite outdoor activity?

15411
Yesterday

Det er lørdag, der er 2 feriedage tilbage. Derfor vil jeg efterleve disse ord i dag☝️💃 #hejelastikpågulv ———————————————————————— #fit #fitness #fitdk #health #hygge #lørdag #dk #saturday #letschill #chill #weekend #ferie #happy #home #cozy #hygge #createyourownsunshine

685
Yesterday

Morgenmad på sommerferien 💪🏻🙎🏼⠀ @nannamalmgaard

1501
Yesterday

I think it is pretty badass to lift a 70 kilo stone when you have not tried it before🤨💪🏼🤩 #stærk #strongwoman #gymfun #stærkmandstræning #bosslady #stærkkvinde #badasstræning #fitnessmotivation #fitnessworlddk #nordicrace #fitdk #pigerderløfter #sundtliv #træningsøvelser

744
Yesterday

Strength does not come from winning. Your struggles develop your strengths. When you go through hardships and decide not to surrender, that is strength. 👋🏼🙅🏼‍♀️

1314
Yesterday

TILBUD I HELE AUGUST! 🙌🏼 Er du ved at løbe tør for proteinpulver, eller overvejer du at prøve det der pre-workout af, fordi du har hørt nogen snakke om det? Jamen så skal du da bare udnytte, at vi i hele august kører tilbud på netop proteinpulver, BCAA, Pre-Workout og kreatin! 🏋🏼‍♂️ Fire produkter til 499,- - det er da noget af en handel! 😱 - TEAM Rundhøjtorvet #fitnessworlddk #fitnessworld #fitnessworldrundhøjtorvet #fitdk #fitnesscenter #motivation #health #workout #træning #sundhed #sundlivstil #protein #functionalnutrition #træningsinspiration

80
Yesterday

HAR DU NUL MOTIVATION FOR AT TAGE TIL TRÆNING? ⁠ ⁠ Du har haft en lang dag på arbejde... ⁠ ⁠ Du føler dig drænet, både fysisk og psykisk... ⁠ ⁠ Og alt hvad du har lyst til er at ligge på sofaen og spise god mad... ⁠ ⁠ Jeg forstår dig! Det kan være en udfordring at tage op i fitness centeret nogen gange især efter en lang arbejdsdag. ⁠ ⁠ MEN der er TO TING jeg gerne vil ha dig til at spørge dig selv: ⁠ ⁠ 1️⃣ Hvad ville den mest fit og sunde udgave af dig selv gøre i denne situation?” ⁠ Og det næste spørgsmål er ⁠ ⁠ 2️⃣ Ville hun blive i sofaen, spise usund mad og se Netflix, eller ville hun tage sig sammen og tage afsted til fitness centeret og presse sig selv til at være den bedste udgave af sig selv?”. ⁠ ⁠ Når du har fundet svaret så tag dit træningstøj på og kom afsted. ‼️💯🏃🏻‍♀️⁠ Halvdelen af kampen er at komme afsted til træningscenteret. ⁠ Når du er kommet afsted så husk dig selv på HVORFOR det er vigtigt for dig at træne. 💪🏼⁠ Er det fordi du gerne vil se flot ud på stranden, vil du gerne kunne passe dine gamle jeans, eller er det fordi det får dig til at føle dig mere energifyldt og sund? ⁠ ⁠ ... Ligemeget hvad dit svar er, er jeg sikker på at når du husker dig selv på dette så får du den bedste træning. 💋 ⁠ ⁠ ⁠ #træning #træningtips #fitdk #fitfam #fitfamdk #fitlatina #iform #træningsmotivation #træningsglæde #ketoforkvinder #lchfdanmark #ketodanmark #personligtræner #onlinefitnesscoaching #sundhed #københavn #ketobabe #træningscoah

12610
Yesterday

SKINNY FISH in paradise - only 15 days to Launch Week 🚀 Pre-orders closing soon secure your supply and free merch! Enjoy your weekend to the fullest! SkinnyFishDrink.com

144
Yesterday

#KICKASS 🙌🏼🙌🏼 Hør hvad Sofie synes om at være en del af kickass-fællesskabet ❤️💥⚡️⚔️

421
Yesterday

Armbøjninger har aldrig nogenside været min stærke side, og husker tydeligt engang som barn hvor jeg tabte 200 kr. til min mor og søster, fordi jeg ikke kunne lave 30 stk. (min arme låste fuldstændig ved 29 😬 ). - - Så alt i mens jeg sled lidt på sofaen med en kop morgenkaf’ og en træningsvideo på skærmen (mega nørdet I know 🤪... ), slog det mig ... Kan jeg mon lave 100 armbøjninger på under 10 min. ??? - - Den fik et forsøg og vildt hvad man kan nå på bare 10 min. når bare der er lidt fart på drengen 😅 - - Sluttede på 119 styk. 🤗 - - Hvor mange kan du nappe på 10 min.? #10minpushupdk - - #stayhungry #hardworkmakesyouhappy #stayhard #slowfastslowapp

2611
Yesterday

// OFFLINE // Om nogle dage trækker jeg stikket og tager på en lille ferie🌴 En uge om året hvor jeg går fuldstændig offline📵 - Jeg elsker at arbejde som personlig træner, og jeg elsker at arbejde med mine helt fantastiske klienter, uanset om det er online eller fysiske forløb🙏🏼🏋🏼‍♂️ Men kombineret med mit studie, betyder det rigtig, rigtigt mange timer foran skærmen, både computeren og telefonen, hver eneste dag📚💻 - Så for at kompensere lidt for den manglende work-life-balance, nupper jeg én gang om året en uges ferie uden sociale medier, mails osv📩 - Jeg vender tilbage med forhåbentlig ny energi, og endnu flere ambitiøse ideer til projekter🤓⚡️

18917
Yesterday

Smil - det er lørdag 🥳 . Måske ikke det bedste vejr, men det er squ da hyggeligt alligevel - endnu en grund til meget mere hygge ⛈ . REKLAME for regnjakken 😜 . . -------------------------- #farlivet #liveternu #velvære #danish #farmedglæde #smile #kost #fitdk #livet #familie #glæde #træning #nærvær #fuckingfar #lørdag #danmark #fitfamdk #fitness #aarhus #life #cph #aarhus #fit #happiness #fun #vejle #sjov #tosser #onelove #cphfw

371
Load More ↓