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1 minute ago

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11 minutes ago

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20 minutes ago

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20 minutes ago

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26 minutes ago

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32 minutes ago

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35 minutes ago

. ❤❌DESEA PERDER DE 5 A 10 KILOS EN 18 DÍAS?⤵😍💪🏻❌❤ . 🎯Mira este cambio. Ella era hermosa tanto antes como después. Ella quería un cambio, enfrentó los desafíos para cambiar, ¡y tuvo éxito!😍 . 🚫Quiero alcanzar mi objetivo de hacer que más de 100 personas alcancen su peso ideal, con nuestra dieta de 18 días que és perfecta para eso, lea abajo y descubra cómo ⤵⤵ @recetas_fitness_saludables ✨Las mujeres son increíbles, el grupo de la DIETA18DIAS está lleno de personas motivadas, comenta "sí" y lee lo que hemos preparado: .⠀ Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión para perder peso ⛔No tengo tempo ⛔El lunes comienzo ⛔Es muy difícil ⛔Sera que consigo hacerlo? . 💙Tal vez varias, no? Es horas de cambiar esa situación y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad, es hora de tomar acción, DEPENDE SOLO DE TI. . 💛No lo voy a negar, bajar de peso es difícil, aun mas cuando estas sola en esta jornada, pues sin motivación acabamos desistiendo, pero YA BASTA!! Vamos ha hacerlo juntas? Lee esto por favor. 👇👇👇👇👇👇 . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . 💛Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi perfil @recetas_saludables_fitness @recetas_fitness_saludables y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil. . 🧡Vamos ha acompañarte en todo este proceso, cuando tenemos personas que piensan igual que nosotros y tenemos un objetivo en comun, alcanzar ese objetivo se vuelve mas facil. . 💙Cualquier duda que tengas me envias un mensaje al privado, que tendre el mayor placer en orientarte.😘😘

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38 minutes ago

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39 minutes ago

Ven a disfrutar de nuestra #maraburger #triple full sabor con carne, milanesa de pollo y chuleta ahumada, acompañada de #papasfritas #morroII #sandiego #valencia #buensabor #comerbien #food #hamburguesas #quesoamarillo

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50 minutes ago

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54 minutes ago

1.- Batido de fresas y platano: Esta es la opción más clásica, además de ser delicioso es perfecto para refrescarte en los días de mucho calor. Aunque la receta indica que uses leche normal, puedes cambiarla por leche de almendras o también de coco para variar el sabor y hacerla más ligera. Ingredientes 1 cubo de hielo. Una taza de leche (125 ml ). 1 plátano mediano. 2 cucharadas de miel (40 g ). 1 taza de fresas frescas. . 2.- Batido de platano, fresas y arandanos: Los arándanos son bajos en calorías pero altos en fibra, vitamina C y vitamina K. Esto significa que te ayudan a combatir los efectos de la exposición al sol y el paso del tiempo. Ingredientes 1 cubo de hielo. 1 plátano mediano. ½ taza de arándanos (65 g ). 2 cucharadas de miel (40 g ). 2 hojas de menta fresca. ½ taza de fresas frescas (70 g ). 1 taza de leche baja en grasa (250 ml ). . 3.- Batido de kale, platano y fresas: El kale es la hoja verde con mayor cantidad de nutrientes y su sabor combina a la perfección con el sabor de las fresas y el plátano. Este batido es rico en antioxidantes y también en vitamina C. Por sus propiedades, lo recomendamos para personas con problemas cardíacos. Ingredientes 1 cubo de hielo. 1 plátano mediano. 2 cucharadas de miel (40 g ). 2 tazas de kale troceada (400 g ). 1 taza de frescas frescas (70 g ). 1 taza de leche vegetal (de soya o de almendras ) . 4.- Batido de chocolate, platano y fresas: El cacao es considerado un súper alimento por su alta cantidad de antioxidantes. También ayuda a combatir la depresión. Te recomendamos este batido si te sientes desganado o también triste. Ingredientes 2 cubos de hielo. 1 plátano mediano. 2 cucharadas de miel (40 g ). ½ taza de fresas frescas (70 g ). 1 taza de leche baja en grasa (250 ml ). 1 cucharadita de cacao en polvo. ½ cucharadita de canela en polvo.

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1 hour ago

. ⚠️Atención⚠️: Sólo vamos a liberar más Recetas para los que disfrutan de la foto y comentar 🙋♀YO QUIERO . ❤Alimemtos para Acalmar el Ansiedad.👉🍎🥑 . 👉PLATNOS 👉VEGETALES 👉AVENA 👉GELATINA 👉ALMENDRAS . 📌⚠️Síguenos : . @adelgazar_saludables 📳 @adelgazar_saludables 🚫Para obtener mejores resultados en tu perdida de peso puedes complementar esta receta con dietas .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❌Ahora ❌ No comenzarás cualquier dieta, ¿verdad? Necesitas algo que realmente funcionó. Todo el material que ves en mi página fue tomado de un entrenamiento para bajar de peso llamado Dieta de 18 días. Con él, puede perder de 5 a 10 kilos en solo 18 días. 👇👇👇 @adelgazar_saludables @adelgazar_saludables ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💙Si quieres saber más sobre esta Dieta y como empezar a hacerla, haga clic en enlace azul en la descripcion de mi perfil. Lá tendras toda la informacion. . . 🧡😋🧡💛💙❤❤❤🥑🍎 #recetasfitnesssaludables #alimentacionsaludable #adelgaza #bajardepeso #sanysaludable #cocinar #comerbien #dietasaludable #dietasana #saludybienestar #adelgazarcomiendo #eresloquecomes #estilodevidasaludable #receta #ricoysano #pierdepeso #quemagrasa #nutricion #mujersaludable #alimentacionsana #españasaludable #comesano #sano #recetassanas #yomecuido #snacksaludable #recetasfitness #recetasfit

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1 hour ago

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1 hour ago

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1 hour ago

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1 hour ago

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1 hour ago

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1 hour ago

Hoy toco comer en @tocineria y bueno la verdad es hubo muchos fallos y cosas q no deberían haber sucedido,como q la carne se cueza en la freidora o q se tarde más de 30 min en atendernos etc... finalmente la gran mayoría de platos fueron bien, un aprobado muy justo para un recomendado por bastantes 😍 #😋 #comersano #comerbien #cocinando #cocinafacil #eat #eating #manger #mangersain #food #foodie #foodporn #foodphotografi #foodblogger #instafood #dieta #diet #gym #gymfood #healthy #foodpic #foodtruck #foodgasm #foodlover #instagram #instagood #followme #love

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2 hours ago

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2 hours ago

Claro❗Es un proceso que se debe llevar poco a poco para lograr una vida saludable y el cuerpo que deseas 💃 🔥 Ya se notan los cambios y vamos por más 🔥 🙏📝 Gracias por confiar en mi método para bajar de peso📝🙏...... #saludable #nutricion #sano #salud #vidasana #comidasana #adelgazar #bienestar #nutrición #comesano #delicioso #desayuno #vidasaludable #alimentacionsaludable #nutrientes #alimentacion #comidasaludable #comida #ejercicio #vivesano #bajardepeso #sisepuede #almuerzo #receta #avena #deli #comerbien #rico #comersano #cena

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2 hours ago

Tus momentos especiales debes de acompañarlos con menús espectaculares... ¿No crees? #alqueriadevilches #comerbien #gastro #albufera #descubrevalencia #discovervalencia

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2 hours ago

⚠️Atención: Sólo vamos a liberar más Recetas para los que disfrutan de la foto y comentar 🙋♀YO QUIERO🔐❤ . ¿Está insatisfecho con su cuerpo? ¿Cuántas veces has mirado en el espejo y no te has sentido bien? Quédate conmigo hasta el final y tú nuca más va a pasar por eso.👇 . Ya sabes que tienes que bajar de peso! Pero sabes ¿cuánto debes de bajar? y ¿Como le vas a hacer para bajar de peso? Inicia el 2019 y con él todos nuestros propósitos, que todos queremos bajar de peso, comer saludable y mejorar nuestra vida, aquí te doy unas pequeñas tablas para que sepas cuánto debes bajar y como hacerlo. Además te voy a compartir tips prácticos para lograrlo! . Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión para perder peso ❌No tengo tempo ❌El lunes comienzo ❌Es muy difícil ❌Sera que consigo hacerlo? . Tal vez varias, no? Es horas de cambiar esa situación y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad, es hora de tomar acción, DEPENDE SOLO DE TI. . No lo voy a negar, bajar de peso es difícil, aun mas cuando estas sola en esta jornada, pues sin motivación acabamos desistiendo, pero YA BASTA!! Vamos ha hacerlo juntas? Lee esto por favor. 👇👇👇👇👇👇 . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . accesa ahora a mi perfil 👉 @es saludable_ recetas 👈

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2 hours ago

🍃 REGÁLAME UN "SALUD" PARA SABER QUE TE GUSTÓ ❤️⤵ - ¿Un verdadero enemigo de la alimentación? 🤔 - SÍGUENOS ➳ @aadelgazarconsalud 💕 - Por mucho tiempo el aguacate fue considerado una fruta grasienta y calórica 🥑 - Pero algunos estudios se han realizado a años y ha demostrado cómo el aguacate puede ser bueno para nuestro cuerpo. - El aguacate puede actuar como anti-inflamatorio natural y antienveje, además de reducir los niveles de glucosa en la sangre disminuyendo el estrés. La acción antiinflamatoria que la ingestión del aguacate proporciona es gracias a la vitamina E. Otra sustancia importante encontrada en la fruta es el beta sitosterol, responsable en el control de la hormona del estrés, el cortisol. Además, ayuda en la hidratación adecuada de la piel y del cabello. - La falta de información de calidad a veces nos perjudica cuando hablamos de salud. Como sucedió con el aguacate, muchos otros alimentos sufren prejuicio por la falta de información de calidad. - Pensando en solucionar este problema he creado un libro digital con 250 recetas saludables que acelerarán tu metabolismo y te ayudarán a adelgazar, más seguimiento profesional de nutrición, membresías de grupos de WhatsApp y Facebook, y bonos exclusivos! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Como tengo aproximadamente 19 mil seguidores, el inventario del libro terminó rápidamente. Después de recibir muchos mensajes pidiendo el libro, acabé colocando algunos libros para ustedes en mi sitio oficial. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Para descargar su libro haga clic en el sitio en azul en nuestro perfil: 💖 @aadelgazarconsalud 💖 . Pero sea rápido, porque acabará pronto pronto 😅🤝🏻

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2 hours ago

Buenas noches !! Después de merendar un vaso de leche desnatada ( no tenía mucha hambre ) estoy tan cansada que no voy ni a cenar . Comer por comer es tontería . Que descanséis !!😘😘😘 . . . . . . . #nodietas #nofritos #noprocesados #comidasana #quererespoder #motivada #mamaprimeriza #comerdetodo #20kilosmenos #healthyfood #comidarica #siemprepositiva #comerbien #salud #aportodas #llegaramiobjetivo #postparto #mamamolona #bebedosmeses #pasitoapasito #ningunamas

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2 hours ago

No hace mucho puse uno de los mejores 🐙 que había probado. He de decir que este que comimos en A Coruña estaba también impresionante. Que bien se come fuera de casa!... si quieres. #comerbien #cocinasaludable #amigos #vacacionesenpaz

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3 hours ago

At our restaurant called Cacao, we serve delicious food every day, like this amazing cold watermelon soup with mint and amaranth 😋 We are open every day for breakfast, lunch and dinner! . En nuestro restaurante Cacao, servimos comida deliciosa como está sopa fría de sandía con menta y amaranto. Está abierto todos los días para desayunos, comidas y cenas 🙌

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3 hours ago

HAMBURGUESA DE BELLOTA AL CURRY EN SALSA Ingredientes para 4 personas: 4 hamburguesas de mogote de cerdo de bellota 1 cebolla 1 pimiento rojo mediano 1 pimiento verde mediano 200 ml de vino blanco Curry y pimienta 4 cucharadas soperas de AOVE Preparación: 1. Rallar la cebolla y picar finamente el pimiento verde y el rojo. Salpimentar. 2. Salpimentar también las hamburguesas y espolvorearlas con curry por ambas caras. Dejarlas aparte. 3. En una sartén poner el aceite y pochar las verduritas a fuego muy suave. 4. Al cabo de 5 minutos añadir el vino a la sartén y que cueza unos minutos más hasta evaporar el alcohol y que quede poco caldo. 5. A continuación disponer las hamburguesas sobre la preparación anterior y dejarlas a fuego suave solo un minuto y medio por cada lado. 6. Tapar la sartén y apagar el fuego de manera que se aproveche el calor residual. Consejo de consumo: Este plato está mejor si se come al día siguiente. La solidificación de la grasa procedente de la hamburguesa permite retirar fácilmente una parte de aquella y hacer de la preparación un plato más ligero. #meatattraction #meat #carnebellota #carne #carnesaludable #receta #recipe #comersano #recetacasera #foodies #comerbien #receta #recetarapida #recetafacil #healthyfood

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3 hours ago

Nos vamos de VACACIONES!! A pensar cómo seguir mejorando para seguir dando lo mejor de nosotros. Gracias a todos nuestros clientes por seguir siendo fieles, sin vosotros nada seria posible, os esperamos a la vuelta con las pilas cargadas. Y como no darle las gracias a nuestro equipo, sin vosotros esto tampoco sería posible. Nos vemos el 8 de octubre, todos a descansar 😉 #Vacaciones #BarGalicia #Ribadeo #Galicia #ComerBien

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3 hours ago

Os presento nuestras primeras #tortitasdeavena Ya tenemos el #desayunosaludable listo para mañana. Al mayor le hemos hecho una M para ver si se anima a probarlas, que él no prueba nada nuevo 🤦🏻‍♀️. El pequeño se tirará a por ellas sin problema y habrá que racionárselas 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ y mi marido dice que eso está muy soso, que a ver qué le echa él para comérselas 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ Veremos a ver... ¿Qué le echáis vosotros? #mividasinazúcar_ #comerbien #vidasana #retowecandoit #comersano

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3 hours ago

PAELLA SIN FILTROS🥘 . Ayer cocine una paella. El resultado no estuvo mal pero siendo criticos la puedo mejorar😊 . . Es un plato que podemos ofrecer a nuestros peques. . . Eso si prepararos para limpiar porque con la paella pone todo perdido😂😂 . . ¿ Haceis paella? ¿ le habéis ofrecido a vuestros peques?. . . Un abrazo familia😘 . #paella #blw #blwpaella #maternidad #mama #mum #alimentacioninfantil #alimentacionsana #comersana #comerbien #dietamediterranea #mediterranean

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3 hours ago

Que ganitas tengo de poder cocinar y preparar mis comidas y mis hamburguesotas que estan riquissimas, de momento matamos el gusano pidiendo al restaurante 👉🏼pan de hamburguesa con pollo rebozado crujiente, queso, lechuga, tomate y salsa Buenas noches 😴😴 . #mamihealthy #comerbien #comersano #vidasana #healthylife #lifestyle #aportodas #todosepuedelograr #energia #positividad #constancia #disfrutar #vivirlavida #vivirmola #megustaloquehago

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3 hours ago

TIPS NUTRICIONAL - 22SEP2019 FRUTAS CRIOLLAS Y SUS BENEFICIOS!!! Patilla: Desde marzo hasta septiembre aparecen en los mercados, convirtiéndose en la protagonista de las ensaladas de frutas. Gracias a sus cualidades refrescantes, la patilla o sandía se convierte en una gran aliada en las meses de mayor calor. También es rica en fibra, potasio y magnesio. . #chefendominicana #pasionporlacocina #amorporlacocina #comerbien #comersano #tipsnutricional #icdchef #republicadominicana #venezuela #vamosbien

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4 hours ago

Cena sana, rica y sencilla. Calabacín con atún 👌 he estrenado la mandolina que compré ayer, que maravilla no tener que ir conteniendo el pulso para cortar rodajas en condiciones, así perfectas 🥰 A cenar que aun me queda preparar todo lo de mañana y sacar al gordito que ya me va persiguiendo 🤭 Buenas noches fitfamily! #yomecuido #vidasana #saludable #healthylife #yopuedo #vidasaludable #comerbien #sanotesanote #mamifit #quererespoder #comidareal #comidasencilla #healthy #cuidarseesbien #cenaligera #cenarica

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4 hours ago

Presa ibérica a la brasa marinada en salsa Teriyaki y naranjas chinas, con salsera de queso Idiazabal ahumado y guarnición de piña asada al carbón #cartataxiamanhattan #food #sabor #newyork #gastronomia #restaurantemadrid #foodiegram #yummy #feelinggood #foodporn #comerbien

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4 hours ago

📞😋644797742☎️📞 . Abierto de 20:30 a 00:00h✌🤗🤗 Llamanos o ven a nuestro establecimiento y haz tu pedido!🤗😁😋🚙🚗🍴🍽🍕🍝🍺 . #lapizzeriataraguilla #pizzeria #pizza #comerbien #summer #hot #sunnyday #amaltiempobuenacara #dondecomer #comedor #adomicilio #takeaway #abiertodemartesadomingos #comida #pasta #masafresca #masacasera #calidad #taraguilla #sanroque #algeciras #cortijillos #guadarranque #guadacorte #puentemayorga #palmones

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4 hours ago

Hola ¿Como estás?¿Has pensado en adelgazar hasta 8kg en 21 días sin dejar de comer lo que te gusta?😋 ¡Sólo cambiando algunos hábitos 🍉 . Tenemos un libro digital (100% ilustrado ) con 250 recetas fit increíbles (+ 5 bonos ) separadas en: ✔Desayuno ✔Almuerzo ✔Merienda ✔cena ✔Recetas Veganas ✔postres ✔batidos y jugos recetas fáciles y prácticas que te ayudará a adelgazar definitivamente💪🏻 . + 5 bonos 🎁 Bono 1 ➡ lista de ejercicios para hacer en casa Bono 2➡ 5 Tipos de tés para bajar de peso Bono 3➡ Plan de dieta semanal Bono 4➡10 trucos para adelgazar más rápido Bono 5➡ Ebook de recetas veganas . todo esto por sólo 10 dólares con 7 días de garantía Clic en el enlace azul que está en la descripcíon de mi perfil @_recetas_fit para saber mas💫 . . Repost @ . . . . . #receta #recetasfaciles #salud #saludyvida #recetasfit #recetassaludables #estilodevidasaludable #snacksaludable #comerbien #bienestar #sana #almuerzo #alimentacion #alimentacionsaludable #adelgazar #adelgaza #bajardepeso #bajarpeso #lowcarb #cenasaludable #españa #merienda #cenasaludable #dietaflexible #nutricion #recetassanas

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4 hours ago

Ayer en el Parque Yrigoyen lanzamos la Semana Solidaria de la campaña #ComerBien para darle una mano a los pibes y pibas de los comedores y merenderos de San Martín. PD: si no comen bien van a terminar con esa cara (? )

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4 hours ago

Jajajaj si es cierto eso pasa con frecuencia, hasta yo lo llegué hacer 😄😄.. A unos les resulta bien a otros no, esto no es de milagros es de tomar decisiones.. Toma la tuya de una vez ⏭️📲 . . #thislsmiami #vidasaludable #comerbien #usa 🇺🇲 #mexico 🇮🇹 #peru 🇵🇪 #Colombia 🇨🇴 #reto90dias #bajardepeso #cambiodevida #habitossaludables #motivacionysalud #cuerpofitness #NONIGIA #BLUEENERGY #PINK #mejorartuapariencia #energía #autoestima

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4 hours ago

Brochetas de entre muslos de pollo y pupurri de pimientos, , ,, , , , , , ,, , , , , , , , , , , , , #lovevalencia #valenciaenamora #restaurantelanit #restaurantesdevalencia #buenacomida #comerbien #comersano #comercomoencasa #gastronomiavalenciana #cocinamediterranea

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5 hours ago

Bacalao rebozado en harina con reducción de oporto y salsa pimienta,,, , , , , , , , , , , , , , #lovevalencia #valenciaenamora #restaurantelanit #restaurantesdevalencia #buenacomida #comerbien #comersano #comercomoencasa #gastronomiavalenciana #cocinamediterranea

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5 hours ago

We are still delivering our food to give customers the best taste of canary islands. 😋

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5 hours ago

Cierra los ojos y estas en Asia con nuestro bocadillo de calamar al estilo coreano con su salsa Kimchi. Close your eyes and you will feel in Asia with our sandwich of calamaris in the Korean style with the Kimchi sauce. #tapeo #tapas #gastrobar #gastroart #comerbien #asianfood #streetfood #modernfood #foodies #barcelonafoodies #parlament #agustgastrobar

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5 hours ago

En DEVINUMS LA PARRILLA apostamos por un maridaje de cocina de calidad con los mejores vinos 🍲+🍷 ¿aún no nos conoces?, te esperamos! #restaurante #restaurantesmadrid #maridaje #parrilla #grill #vinoteca #vinotecasmadrid #enjoy #conocenos #devinumslaparrilla #comerbien #beberbien #instafood #foodporn

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5 hours ago

TORTILLA DE VERDURAS 🥚🌶️🍆🥕 ¿Cerramos el fin de semana con broche de oro? Nosotras vamos a disfrutar de esta rica cena express. ¿Te apuntas? ¡lista en 10 minutos! NECESITAS: 🔹 1 calabacín 🔹 1/2 berenjena 🔹 1/2 cebolla 🔹 1/2 Pimiento rojo 🔹 4 huevos * Nosotras hemos utilizado las verduras que hemos encontrado en la nevera, puedes elegir las que prefieras. ELABORACIÓN: 1- Lava y corta las verduras y aliña con un chorrito de aceite, 2 cucharadas de agua y sal al gusto. 2- Cubre el recipiente de las verduras con film y cocina 8 minutos en el microondas a máxima potencia. Tras el cocinado, retira el film y escurre el agua sobrante. 3- Bate los huevos, agrega un poco de sal y añade las verduras. 4- reparte la mezcla en una sartén antiadherente pintada con aceite y cocina 3 o 4 minutos por cada lado, hasta que se cuaje el huevo. ¡LISTO! #cenaexpress #domingo #cenasaludable #comidasaludable #yomecuido #cambiodehábitos #pesosaludable #calabacín #tortilla #tortillaespañola #comerbien #recetasana #realfood #comidareal #recetamicroondas #facilyrico #nutricionistabilbao #nutricion #bilbao #adelgazar #comida #verduras #recetaexpress #cenasana #recetasana #huevos #vegetal

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5 hours ago

Amigos les comparto mi 😋 delicioso 🥗almuerzo para el día de hoy, una alimentación sana es lo más importante dentro de nuestros habitos.. Pequeños consejitos 😘😘🔥🔥 . . #thislsmiami #vidasaludable #comerbien #usa 🇺🇲 #mexico 🇮🇹 #peru 🇵🇪 #Colombia 🇨🇴 #reto90dias #bajardepeso #cambiodevida #habitossaludables #motivacionysalud #cuerpofitness #NONIGIA #BLUEENERGY #PINK #mejorartuapariencia #energía #autoestima

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5 hours ago

Feliz Domingo !!! Hoy quiero compartir Un plato de mi tierra Santander muy típico y delicioso 😋. 🥘Cabro sudado con pepitoria 🥘 Acompañado de yuca, un plato que hace felices a quienes lo prueban ideal para un domingo en familia. #recetas #desayunos #estilodevidafit #estilodevidasaludable #almuerzos # cenas #snack #tipico #Santander #comidatipica #latierrita #delicias #desayunosaludable #salud #comerbien #comersano #comericoysano #comer

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5 hours ago

Se da por empezada la temporada de guisos! Y el pistoletazo de salida lo da este mix de lentejas, quinoa y trigo con pollo. Que sí, suena raro y pinta a potaje temible, pero está rico rico. En los stories me habéis visto haciéndolo, pero os cuento. Hay que pochar una cebolla blanca grande en un chorrito de aove, sin pasarse ( yo le añado un culín de agua para que no se me pegue a la olla ). Después añadimos dos dientes de ajo y la carne de pollo en trozos junto con sal y pimienta y dejamos que se haga 15 min. Añadimos la mezcla de lentejas, quinoa y trigo junto con una cucharadita de pimentón picante y dos de dulce con dos vasos de agua y un par de hojas de laurel. Lo dejáis hacer chup chup 20 min a fuego bajo y ya lo tenéis (eso sí, comprobad la sal probando el caldo y corregid de ser necesario ). A disfrutar de un guiso sano, con mucha fibra y proteínas y bajo en grasa. #sundaycooking #goodfood #healthyfood #recipes #comidasana #comerbien #stew

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5 hours ago

Y cómo no hay nada mejor que la comida😋🥗🍲🍛..... aliméntate sanamente!! Tu cuerpo es tu templo!!!....💪🏻 Cuídalo!! . . #comerbien #comersaludable #cuidatusalud #medicina #lacomidaesrica #energia #cuerpoymentesanos

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5 hours ago

Todavía no has leído Comer en Familia? No te lo pierdas. Aprovecha para crear un nueva hábito y disfrutar de un rato al día con tu familia. #comerenfamilia #comerbien #comerconniños #psiconutrición

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5 hours ago

Muévete no te quedes 🤔pensando, toma decisiones sabias...*ESCRIBEME*⏭️📲 pronto y yo te explico como lograrlo 💪😉 . . #thislsmiami #vidasaludable #comerbien #usa 🇺🇲 #mexico 🇮🇹 #peru 🇵🇪 #Colombia 🇨🇴 #reto90dias #bajardepeso #cambiodevida #habitossaludables #motivacionysalud #cuerpofitness #NONIGIA #BLUEENERGY #PINK #mejorartuapariencia #energía #autoestima

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5 hours ago

TEXTURES! 🍠 ft 🍫. ¡Buenas tardes chicxs! 😊 Aquí mi súper receta del finde 👋🏼 Voy a tener a mis padres a raya para que no coman porquerías así que he hecho este BROWNIE HEALTHY de boniato & almendra 🥮👌🏼 y sin huevos 🚫🥚. ¡Y les ha encantado! Sólo hay que ver la súper textura que ha quedado una vez sacado del horno. Es genial para un snack a medio día o merienda. En la próxima publicación subo receta 👏🏻👏🏻😁😁. ¡Espero que hayáis tenido un gran domingo! . . . . . . . . . . . . . #brownie #healthy #vegan #veggie #baked #sano #saludable #realfood #comidareal #comersano #comerbien #mealprep #healthyoptions #healthylife #textures chocolate #chocolat #foodie #foodporn #sweetpotatoes #sweetpotato #boniato #batata

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5 hours ago

Este puede ser un domingo más... Pero también puede ser uno diferente , la elección está en tus manos!!! No dejes que sigan pasando los días, no sigas perdiendo el tiempo al final es lo único que pasa y que no recuperarás!!!! Querer??? Eso es común pero hacer las cosas para que eso que quieres se haga realidad pues ahí está la diferencia tu decides, seguir siendo parte de la regla😴😪🍗🍕🍟🥓🛏️📺 o empezar a ser la excepción💪🍏🥑🍞🎧🎶🏊🏋️🤸!!!! Conoces a alguien que todos los domingos decide cambiar su vida y no lo hace? Hoy te invito a detenerte, a dejar de querer a dejar de soñar. Hoy te invito a trabajar, a cambiar, confía en ti. Lucha por eso que quieres pero sobre todo deja las EXCUSAS y LA FLOJERA 💆 y sal de tu zona de confort ... te animas? VAMOS!!!!!!!! que claro que sí se puede, tu puedes, hazlo👊 y ya!!!!! . . Menciona y motiva a tus amig @s . . . . . . @comunidadfitness17 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🍉🥑🥜Asesoramiento online , infórmate por privado sin compromiso 🏋️💪🥦🥚 . . 💪🏋️💸Descuentos en la web de HSNSTORE a través del link de nuestra biografía. Además te asesoramos y ayudamos a realizar tu compra, por privado 🏋️💪💰 . . . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #entrenamiento #entrenamiento #comidareal #noprocesados #fruta #nutrición #salud #comerbien #fit #rutinasgym #cuídate #fitness #NeverGiveUp #FollowYourDreams #HardWorkPaysOff #DreamsComeTrue #dedication #Gains #Culturismo #bodybuilding #bodybuildingmotivation #bodybuildinglifestyle #bodybuilder #culturista #IFBB #aesthetic #fitnesslife #fitnessadictoss #sport #deporte #gym

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6 hours ago

13 alimentos para ganar masa muscular [¡Rápido!] . Estos 13 alimentos te ayudan a ganar músculo y deberían ser parte de tu dieta de hipertrofia. Su ganancia muscular será más fácil con los alimentos correctos. Debes hacer tu entrenamiento con pesas para la hipertrofia muscular, pero no debes descuidar la alimentación. . Por lo general, cuando pensamos en ganar músculo, pensamos en proteínas, por supuesto. La proteína realmente es un nutriente noble y asegura que aumente la construcción muscular sí. . Pero además de las proteínas, también necesitamos buenas fuentes de carbohidratos y grasas buenas para equilibrar mejor nuestra dieta. . Porque, después de todo, para ganar músculo necesitas comer más, tener una dieta equilibrada y especialmente practicar ejercicio regularmente. . Entonces, si desea tener la dieta adecuada para ganar masa muscular, consulte esta lista de 13 alimentos que lo ayudarán de manera saludable. . Proteínas: Pechuga de pollo Huevos (clara de huevo principalmente ) Carne roja Sardinas o Atun Salmón . Carbohidratos: Avena Papa dulce Arroz integral Quinua . Vitaminas Brocolis Plátano . Grasas buenas: Aceite de oliva . Y por último, pero no menos importante, el agua, que muchas personas olvidan, se concentra demasiado en los alimentos y bebe muy poca agua. Recordando que cuanto más deshidratado estés, más difícil será tener el crecimiento muscular que deseas. . ➡️Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días? Sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣️ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀. Preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 18 dias + 250 Recetas FIT y 4 bonos recetas todas bajo en carbohidratos: . 👉 Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: 👉 @recetas_sana_lowcarb 👈 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Créditos✅ @recetasaludables_recetas

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6 hours ago

- ¿A quién le gusta la ensalada de frutas? Sinceramente preparo una ensalada todos los días de una manera diferente. Espero que te guste este. Yo solía: mango, manzana, fresa y pera. . ¿Cómo haces tu ensalada de frutas? . ➡️Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días? Sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣️ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀. . preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 18 dias + 250 Recetas FIT y 4 bonos recetas todas bajo en carbohidratos: . ✔️ Grupo Vip en FACEBOOK ✔️ Grupo Vip en WHATSAPP ✔️Separadas en desayuno, almuerzo y cena; ✔️Recetas fáciles y prácticas; ✔️Libre digital ilustrado; ✔️Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista; ✔️Receitas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa; ✔️4 bonificaciones exclusivas ✔️100% suportt facebook whatsapp . ¿Y el precio por todo eso? Por APENAS 29.99 dolares y con GARANTÍA de 7 días o su dinero de vuelta! . 👉 Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: 👉 @recetas_sana_lowcarb 👈 - ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Créditos ✅ @recetasaludables_recetas

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4 hours ago

Salama & Mbuyuni Bungalows!!!! #zanzibar #relaxation #yoga #beach #comerbien #sol

50
4 hours ago

Salama & Mbuyuni Bungalows!!!! #holidays #beach #yoga #zanzibar #relaxation #comerbien

40
4 hours ago

Salama & Mbuyuni Bungalows!!! #yoga #zanzibar #relaxation #comerbien #beach #holidays

40
22 hours ago

Con mis lindas 😍❤️

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