#зож Instagram Photos & Videos

See related and similar tags

1 minute ago

Я очень хотела сегодня написать содержательный пост, но очень и очень устала. (по сториз, думаю, заметно 😅 ) . Поэтому нашла картинку, которая мне понравилась (хотя я и не на 100 % согласна ). . А как у вас? Замечаете зависимость? . #брукау_блог #пп #зож #диета #правильноепитание #здоровье #пищевоеповедение #похудение #питание #счастье

00
1 minute ago

ЖИВОТНЫЕ ЖДУТ ТВОЕЙ ПОМОЩИ! ⠀ Друзья, сегодня вдохновилась публикацией своей подруги, решила тоже поучаствовать в добром деле. Отвлечёмся от #пп и #зож ⠀ Вместе с  @slova_r и @mpolli22 мы состоим в одной огромной и уже почти семейной группе в интернете. А своих не бросают! Тем более, когда речь идёт о такой животрепещущей теме 😿 ⠀ Для меня стало пугающим открытием, что в Черногории процветает туризм, но загнивает человечность. Люди бросают животных за то, что они больны, за то, что они им надоели, просто за то, что они родились на свет...🙈 ⠀ Владелица приюта, Жанна Кагановская, получившая премию за лучший благотворительный проект года в стране, продала квартиру, чтобы открыть это доброе дело. Разве такие люди не заслуживают внимания общества? ⠀ Из приюта животных забирают в Россию, Казахстан, Голландию, Норвегию, Австрию, на Украину. Представляете? Радостно, что есть такие чистые и светлые люди ♥️ ⠀ Давайте вместе станем чуточку добрее, делитесь публикацией, заходите на http://spasi-me.com/help/ и подписывайтесь на @spasi_me ВМЕСТЕ мы сила❗ ⠀ #приютверноесердце #приютдлясобак #приютвчерногории #собакаизприюта #всемье #spasime #приютдлякотят #возьмикошкуизприюта #котятавдобрыеруки #всевтвоихруках #возьминепокупай #домой #спасименя #приютдлякошек

10
2 minutes ago

[RU] Я бросаю себе вызов! Бег за Ваши подписки. 🏃‍♂️ Условия очень простые: в течение 10 дней нужно подписаться на мой профиль. 1 подписчик = 10 метров. 🙈 Среди тех, кто поставит лайк под этим постом, дополнительно, будет розыгран подарок. Начинаем с 62 подписчиков. Заканчиваем 30 сентября в 23:00🏆 [LV] Es izaicinu sevi! Skriešana par Jūsu “follow”.🏃‍♂️ Noteikumi vienkarši: 10 dienu laikā vajag parakstīties uz manu profilu. 1 cilvēks = 10 metri. 🙈 Starp tiem, kuri uzliks “Like” papildus tiks izlozēta balva. Sākam ar 62 sekotājiem. Beigās 30. septembrī 23:00🏆 #challenge #runforfollowers #челендж #вызов #бег #осень #izaicinajums #skriešana #konkurs #конкурс #зож #пират

00
2 minutes ago

Бой с тенью!!! Один из элементов тренировок в тайском боксе 🥊 3 минуты метро Раменки Вт. Чет. Суб. #мма #бокс #тайскийбокс #москвасити #зож #раменское #персональныйтренер #тайскийбоксдевушки #раменки #тайскийбоксер #удар #лапы #клуб

10
1 minute ago

🍱МОЙ РАЦИОН НА ДЕНЬ🍱 Итак, детишки, как я уже упоминала, я перешла на правильное питание. Чуть позже я сделаю отдельный пост почему, как и когда я сделала этот выбор. А пока хочу поделился с вами моими рационом на день и показать, что полезная пища может быть очень-очень вкусной ) ) ☀️ЗАВТРАК Домашняя шоколадная овсянка, запаренная кипятком с яблоком, корицей, медом и чиа + ромашковый чай (335 ккал ) 🍽️ОБЕД Отварной булгур с соусом "Чилли", рыба на пару и немного овощей на пару (229 ккал ) 👩‍🍳УЖИН Десерт овсянный с черной смородиной (149 ккал ) 🎈ПЕРЕКУС Смузи с бананом, шпинатом и рисовым молоком (300 ккал ) Виноград белый (104 ккал ) ИТОГ:1117 ккал У:181. Б:53. Ж:28 #photo #instafood #health #healthyfood #getfit #fitlife #food #healthylifestyle #fitness #vegan #breakfast #dinner #eatclean #homemade #diet #feminism #bodypositiv #inspiration #motivation #teengirl #yummy #еда #пп #зож #рационнадень #веган #кбжу #феминизм #бодипозитив #мотивация

30
1 minute ago

#емкакНина 🧐 интересно, 📝в Директ . ⏳Современный ритм жизни иногда не позволяет уделять достаточное количество времени полноценному приему пищи, и в результате многие люди ограничиваются перекусом. Как утверждают диетологи, перекусывать можно, но не стоит это брать в привычку. Однако для того, чтобы перекус действительно помог утолить голод, но при этом не обернулся лишними сантиметрами в талии или бедрах, стоит грамотно подходить к выбору продуктов. Протеиновые батончики Гербалайф - это отличная альтернатива “нездоровой” и быстрой еде. Лакомство, содержащее большое количество белка, клетчатки, различных витаминов и минимум углеводов и жиров, подойдет тем, кто решил похудеть, придерживается правильного питания или занимается спортом. #похудетьлегко #гербалайф #купитьгербалайфмосква #правильноепитаниеэтовкусно #правильноепитаниедляпохудения #правильноепитаниерецепты #стройноетело #зож #пп #ппдневникправильногопитания #ппвкусняшка #ялюблюгербалайф #гербалайфэтокруто #наслаждаюсьжизнью

00
2 minutes ago

Друзья, а вы знали, что совсем скоро 4-5 октября пройдет один крупнейших форумов в мире Synergy Global Forum в Санкт-Петербурге ⚡️ . А главным спикером будет Арнольд Шварцнеггер - голливудский актер, экс-губернатор Калифорнии, семикратный "Мистер-Олимпия" и четырежды "Мистер Вселенная" 😱 . Какже мне приятно быть организатором в таком масштабном инновационном форуме 😃 С Синергией я вот уже 10 лет, даже не вериться, с какой бешеной скоростью мы растем 😱 . Ежедневно для проведения этого мероприятия трудятся невероятное количество людей, которые остаются на работе даже ночью 😱 . Поэтому с честностью могу сказать, что это поистине крупнейший форум в формате бизнес & lifestyle, не имеющий аналогов в мире 🔥 . Ежегодно на сцене форума выступают выдающиеся личности из разных сфер: предприниматели и топ-менеджеры, лидеры мнений и признанные профессионалы в области искусства, спорта, журналистики и других областей. Эти люди переворачивают целые индустрии и формируют культурный код современности🔥 . Я буду рада видеть каждого из вас, ведь именно мы ставим перед собой большие цели, хотим изменить свою жизнь или даже весь мир к лучшему ❤ . Такое точно нельзя пропустить 😍 . Напишите в комментариях кто идет? Или кто хочет пойти? 😉👇🏻

01
3 minutes ago

Знания недостаточно – необходимо ПРИМЕНЕНИЕ. Желания недостаточно – необходимо ДЕЙСТВИЕ. ⠀ 💪 @testohammer 👈 Пoдпишиcь! 🔥 🤝 Спасибо за лaйк и кoммeнтapий! ❤️ ⠀ 💥 Coxpaняй пocт в зaклaдки 📥 💥 Дeлиcь пocтoм с друзьями ✈️ ⠀ ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ #молоттестостерона #testohammer #фитнес #бодибилдинг #культуризм #тренировка #мышцы #бицепс #сушка #похудение #диета #фарма #тестостерон #мотивация #саморазвитие #доминантность #спорт #качалка #зож

10
4 minutes ago

✨Вода при похудении✨ . Вода для человеческого организма – это источник энергии и проводник питательных веществ. При этом, еще и отличный помощник в процессе снижения лишнего веса. Как же так, спросите вы? . Ведь многие из вас слышали, что при выведении воды из организма, человек теряет нежелательные килограммы. В чем же секрет? . Зачем пить воду, чтобы похудеть? Не для кого не секрет, что человек большей частью состоит из воды и недостаток жидкости в организме может привести к нарушению обмена веществ. Таким образом, рацион желающего приобрести стройную фигуру должен содержать достаточное количество чистой, питьевой воды Важно: среднестатистический взрослый человек в 70% случаев не выпивает и половины необходимой суточной нормы. . Как же все-таки вода помогает бороться с лишним весом нашему организму? Рассмотрим несколько научных фактов: . - В водной среде происходят синтез белка и расщепление жиров в организме. Вода также положительно влияет на состояние кожи, снабжает волосяные луковицы и ногтевые пластины минеральными и питательными веществами. Если потребление воды недостаточно, описанные процессы замедляются, человек начинает набирать лишний вес, кожа теряет тонус, а ногти и волосы от недостатка влаги в организме становятся сухими и ломкими. . - Вода прекрасно помогает выводить шлаки и токсины (продукты расщепления белков, жиров и углеводов ) из организма, тем самым очищая его. . - Часто бывает так, что при возникновении чувства голода, человек утоляет его за счет перекуса или полноценного приема пищи. Но самом деле, при появлении легкого чувства голода, выпивайте стакан простой воды комнатной температуры, чувство голода часто бывает мнимо и организму просто не хватает влаги. . - Стакан воды после сна восстанавливает организм, перед сном – помогает снять усталость и быстрее заснуть, перед едой – поможет не съесть вам лишнего и ускорить обмен веществ. . Продолжение⬇️⬇️⬇️

04
4 minutes ago

Одно из любимых мной фото, но одно из не любимых мной мест( На то свои причины к сожалению. Выбирайте зал по душе-тренера понадёжней💪☺️ #спорт #красота #фитнес #зож #следимзателом

10
5 minutes ago

🍝БУКАТИНИ С СОУСОМ БОЛОНЬЕЗЕ🍝 ⠀ Сытное блюдо, которое зарядит вас энергией на весь день😃 Если вы любите макарошки, дайте нам знать лайком🙈❤️ ⠀ Сложность⭐️⭐️ ⏰ 25-30 мин ⠀ ✅Ингредиенты: ▪️2 чашки фарша ▪️3 чашки воды ▪️1 ст.л. оливкового масла ▪️2 перца, один красный и один желтый ▪️2 красных луковицы ▪️4 зубчика чеснока ▪️1 ст.л. красного чили ▪️1 ст.л. соли ▪️5 банок (по 400 гр ) нарезанных помидоров ▪️2 ст.л. острого соуса ▪️4 ст.л. томатного пюре ⠀ 👩‍🍳Как готовить: ▶️Добавьте фарш в кипящую подсоленную воду и варите 15 минут. ▶️Нагрейте 1 ст.л. оливкового масла. Добавьте перец, лук, чеснок и красный чили и тушите их на слабом или среднем огне в течение 7-8 минут. ▶️В блендере взбейте консервированные помидоры, а затем добавьте их в кастрюлю вместе с солью, томатным пюре и острым соусом. ▶️Тушите соус 15-20 минут. ▶️Добавьте фарш. Смешайте с пастой. ⠀ Приятного аппетита! 😘 ⠀ #паста #жир #сжигаемжир #фитнессуфа #кроссфитуфа #бодибилдингуфа #зож #зожфест #спортивноепитаниеуфа #фигура #безглютена #bodypitufa #fitnessarena3000 #fitness3000 #территория3000 #арена3000 #твоетело #фитнесуфа #энергия #целлюлит #modelufa #ufamodel #ufatrainer #антициллюль #рестораныуфы #тренеруфа #топимжир #ппуфа #марафонпохудения #марафонстройности

20
6 minutes ago

Что вы чувствуете, прежде чем пойти на тренировку? Что вас побуждает делать упражнения? ⠀ ▪️ощущения тела в недостатке движения ⠀⠀Или ▪️желание сжечь наеденные калории ⠀ ▪️понимание, что тренировки полезны для здоровья, желание заботиться о теле ⠀⠀Или ▪️увеличение цифры на весах, которое мы увидели на днях ⠀ ▪️приятные ощущения от тренировок, во время неё и после (прилив сил, энергии ) ⠀⠀Или ▪️стыд за то, как выглядит тело и желание это поскорее изменить с помощью упражнений ⠀ ▪️желание высвободить эмоций (агрессию, например ) и стать более спокойным ⠀⠀Или ▪️идёте с ненавистью к своему телу, ругая себя, заставляя, делая самое сложное, самое тяжелое, выдыхаясь ⠀ ▪️вы тренируетесь просто потому что вам это нравится ⠀⠀Или ▪️вы тренируетесь, потому что так надо. Потому что все фитоняши инстаграмма тренируются и выглядят «идеально». И мне надо! ⠀ Выводы делайте сами 🙏🏼 Пишите в комментарии😉

51
5 minutes ago

ДЛЯ СПОРТА. В НАЛИЧИИ. МОЖЕТЕ ЗАКАЗАТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС 📲0703422846 Как сделать занятия спортом более эффективными? Обратите внимание на подходящие продукты SOLGAR: ⠀ • SOLGAR Белковая сыворотка «Вэй ту гоу» может стать дополнением к основному рациону в период интенсивных тренировок; ⠀ • SOLGAR «Комплекс основных аминокислот» содержит необходимые для образования белка аминокислоты в легкоусвояемой форме; ⠀ • SOLGAR «Мульти I» – сбалансированный витаминно-минеральный комплекс для тех, кто занимается физической активностью. БАД, не является лекарственным средством. 💯 ОРИГИНАЛ 🇺🇲🇺🇲🇺🇲🇺🇲 Остерегайтесь подделок 🛑 Для покупки продукции напишите или позвоните по номеру📲 0703422846 __________________________ #solgar #solgarbishkek #витаминыбишкек #solgarvitamin #solgarvitamins #бадыбишкек #витамины #бад #питание #здоровье #красивоетело #зож #стройность #бады #будьвформе #здоровьеикрасота #биодобавки #длякожи #длябеременных #длякрасоты #дляздоровья #витаминыдлямужчин #витаминыдлядетей #детибишкек #бишкек #кыргызстан

00
7 minutes ago

👉🏻⚡️Техника воздействия на глазницу. В. Фрайман. 💥Часто говорят, что глаза — это зеркало души. Если это так, то глазница, несомненно,— это ключ к черепному механизму, о чем свидетельствует его сложная анатомия. ⚡️Крыша: Лобная кость имеет протяженное сочленение с теменной костью; большое крыло клиновидной кости также является частью крыши. ⚡️Наружная стенка: скуловая кость сочленяется с височной и находится под ее влиянием, также как и большое крыло клиновидной кости. ⚡️Дно: скуловая кость образует часть дна. Верхняя челюсть связана с сошником и сочленяется с носовой костью. 💥Компоненты верхней челюсти связаны друг с другом. Небная кость передает движение клиновидной кости верхней челюсти. ⚡️Внутренняя стенка: верхняя челюсть и слезные кости образуют часть верхней стенки. ⚡️Решетчатая кость является передне-верхним полюсом прикрепления серпа большого мозга. ⚡️Тело клиновидной кости (у корня клиновидного отростка ) сочленяется с затылочной — сфенобазилярный симфиз. ⚡️Наружные глазные мышцы соединяются фасцией со стенками глазницы и прикрепляются к глазному яблоку. Прямые мышцы идут от краев зрительного отверстия, например, от корней малого крыла клиновидной кости и от фиброзного кольца Зинна, что обеспечивает соединение компонентов развивающейся клиновидной кости — тела и малого крыла медиально и большого крыла и крыловидного отростка латерально. ⚡️Лобная кость и лобная челюсть служат местом прикрепления верхних и нижних косых мышц соответственно. 💥Таким образом, травма черепа может оказать глубокое влияние на зрительную функцию и дисбаланс наружных глазных мышц может быть как причиной так результатом напряжения соединяющих мембран черепного механизма. 💥Глазное яблоко представляет собой фиброзную фасциальную, жидкую структуру, форма которой подвержена нарушениям, как, например, при астигматизме, что можно измерить, или могут иметь место изменения его размеров, о чем можно судить по снижению остроты зрения. Верхнее напряжение сопровождается уменьшением передне-задних размеров глазницы и усилением гиперопии. Нижнее кортикальное напряжение, наоборот, увеличивает этот размер и сочетается с повышенной миопией.👇🏻👇🏻👇🏻

134
7 minutes ago

Походка много говорит о человека. О его характере, о его настроение, о его ...жизни! По словам японских экспертов, одним из главнейших факторов долголетия является походка. На прошедшей в Москве конференции с участниками из России и Японии, посвященной долголетию, японские геронтологи оптимистично взглянули на значимость возраста сегодня. По их словам, старость «отодвигается» все дальше, на данный момент физическое здоровье людей старше шестидесяти лет постоянно улучшается. Как сообщают ученые, одним из способов определить, доживет ли человек до 80 лет, является, как ни странно, походка. Если семидесятилетний человек передвигается не менее энергично, чем в молодом возрасте, его шансы перешагнуть рубеж восьмидесятилетия намного выше, пишет «Российская газета», цитируя японских экспертов. Так, у среднестатистического гражданина Японии от 60 до 80 лет скорость ходьбы за последнее десятилетие увеличилась на 5-10% Долгих лет нам 🏃‍♂️ вы давно обращали внимание на свою походку? Вы помните походняк в свои 17 лет? Поговорим? В директ 🧚‍♀️🙋‍♀️

01
8 minutes ago

🍉🍒После посещения семинара на тему "Психосоматика лишнего веса"🌭🥪🍖,я просто влюбилась❤ в такой инструмент работы с зависимостями как МАК(метафорические ассоциативные карты ) ✔Делюсь с вами примером техники с помощью которой можно найти причины вашего лишнего веса,а так же подобрать инструменты для решения этого вопроса. 🔆Техника "Лишний Вес"  эта техника создана для выявления причин лишнего веса как психосоматики. Алгоритм: Вытягиваем карты,рассматриваем и отвечаем на вопросы.Ваше подсознания уже знает ответы на них. 〽️1. Карта - образ себя сейчас. Это может быть как буквальная картинка, так и метафора, раскрывающая внутреннее состояние,то что вы испытываете сейчас,как ощущаете себя. 〽️2. Карта - образ моего "симптома" - лишнего веса. Опишите, как вы видите свой лишний вес сейчас, представьте какой он? На что похож?Какого он размера?цвета?запаха? Найдите соответствующую карту в колоде. 〽️3. Карта - От чего меня защищает лишний вес? Для чего он мне может быть нужен, полезен?Вас удивил вопрос? Но это реальный факт,если лишний вес у вас есть,значит он нужен вам и важен для вас. 〽️4. Карта - "Откуда ты мой лишний вес?". Что стало старновым механизмом изменения пищевого поведения. Как давно у вас этот вес? Какие события происходили тогда в вашей жизни? 〽️5. Карта - "Я стройная". Формируем ощущения и образ,максимально детально и подробно проговариваем состояния, чувства, окружение, события. Важно!.помните ли вы состояния стройности? 〽️6.Карта. Ресурс-то,что поможет стать вам обладательницей стройного тела,возможно это ваши качества,либо мотивация,то что будет помогать вам на пути к цели. #мак #стройность #пп #зож #психолог

10
8 minutes ago

🛑Горизонтальная тяга в наклоне. Пройдёмся по основным работающим мышцам : 🛑 Агонисты : Широчайшая/задняя дельта/большая ягодичная/большая приводящая 🛑Синергисты: Четырехглавая/ трапецивидная/мышцы разгибателя позвоночника 🛑Основные акценты : - При движении колени остаются над длиной стопы - Присед совершаете до параллельного положение поверхности бедра с полом - Контроль за локтевым суставом ( раки до конца не выпрямляем ) 🛑 И повторюсь ещё раз, для максимального эффекта, выполняйте упражнения под присмотром тренера! Не расслабляемся и пашем дальше 💪 #спорт #фитнес #зож #пп #здоровье #мотивация #тренировка #тренер #спортзал #зож #правильноепитание #персональныйтренер #бодибилдинг #пловец #бассейн #плавание #sport #fitness #sportlife #motivation #russia #bodybuilding #workout #gym #training

90
6 minutes ago

#мирмоихисторий #портрет Model: @mile6ina 😍 📝 Тема : «Вредные привычки» Вы знаете, на мой взгляд, самая пагубная привычка 😒 «БЫТЬ УДОБНОЙ»!!! 🤷‍♀️ на втором месте у меня: «НАЙТИ ВСЕМ ОПРАВДАНИЕ», на третьем : «ВСЕГДА ГОВОРИ 💃🏼🕺ДА» 😱 😒🤪Вот как 💆‍♀️ с ними бороться??? 📝 А какие у Вас? 📝 Только честно 😉🥁 #пятница #откровения #поговорим #фотограф #со #смыслом #заказфотографа #портфолио #зож #чб #жизньвкайф #photographer #life #photographerlife #streetphotography

70
1 minute ago

Если загнать себя в спортзал нет никаких сил. Мы все понимаем, что спорт очень важен в жизни каждого, причем не только для похудения, но и в целом для здоровья, долголетия и отличного самочувствия. Но как быть, когда загнать себя в спортзал нет никаких сил, и даже тысячи прочитанных книг о мотивации к спорту не помогают? Первое, что я вам посоветую – это обратить внимание на игровые виды спорта. Возможно, в детстве вас нельзя было вытянуть с футбольного или баскетбольного поля, а может вы, как и я обожали бадминтон, или игру в теннис. Какой была ваша любимая спортивная игра в школе? Раньше я не ассоциировала бадминтон со спортом, скорее просто с развлечением. А оказывается, за час игры в бадминтон можно сжечь до 400 калорий, пробежать более 10 км, повысить выносливость своей сердечно-сосудистой системы, натренировать зрительный нерв и улучшить моторику. Бадминтон тренирует мозг,развивает стратегическое мышление и быстроту реакций. Ольга Фомина Консультант ЗОЖ #зож #пп #спортодесса #бадминтонодесса #скдерби #досуг #хобби #диетаиспорт

10
9 minutes ago

ДИГИДРОКВЕРЦЕТИН – произнести сложно, обойтись невозможно! 🙂 Дигидрокверцетин чаще всего получают из сибирской или даурской лиственницы. Это один из самых изученных биофлавоноидов – витаминоподобных соединений, которые необходимы нашему организму. И получить их мы можем только из растений 🌱 Эффективность дигидрокверцетина настолько высока, что в 2003 году он был внесен в Государственный реестр лекарственных средств Российской Федерации. Накапливать ДИГИДРОКВЕРЦЕТИН наш организм не способен – запастись мы им не можем, зато он абсолютно не токсичен даже в максимальных дозах. Это вещество отлично усваивается в кишечнике и способствует лучшему усвоению жиров. Но самый ценный эффект дигидрокверцетина обусловлен антиоксидантной активностью. Клинические исследования подтверждают, что дигидрокверцетин: 🌿– защищает ДНК от окислительного повреждения, замедляет процессы старения и предотвращает развитие атеросклероза; 🌿– подавляет активность кровяных клеток, провоцирующих воспаление, а это – профилактика болезней Альцгеймера и Паркинсона, повреждений стенок сосудов и атеросклероза; 🌿– нормализует артериальное давление и свойства крови, а значит, улучшает системный кровоток, микроциркуляцию и снабжение кровью мозга; 🌿– препятствует развитию катаракты и возрастных изменений сетчатки – и как вещество, стимулирующее микроциркуляцию, и как антиоксидант; 🌿– нормализует синтез коллагеновых волокон, помогая сохранять эластичность тканей; 🌿– способствует снижению уровня глюкозы крови – да, дигидрокверцетин поддерживает наш Сахарный патруль! Сибирская лиственница. Антиоксиданты. Невероятно полезное вещество. Дигидрокверцетин входит в состав Natural Vitamins, комплексы «Истоки чистоты. Формула 3», «Ритмы здоровья» и VISION Box. @sibwellness_lianozovo #дигидрокверцетин #зож #антиоксиданты #лианозово #химки #ховрино #дегунино #продуктыдляздоровья #натуральныйсостав #челобитьевскоешоссе #алтуфьево #череповецкая #саомосквы #озерецкое

00
8 minutes ago

🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺 НАШ БРАТ,РОССИЙСКИЙ БОЕЦ ММА 🇷🇺 СЕРГЕЙ ХАРИТОНОВ ПЕРЕДАЛ ВСЕМ НАМ, СОЧИНСКИМ БОЙЦАМ ОГРОМНЫЙ ПРИВЕТ!!!БРАТ @kharitonovmma ТОЛЬКО ВПЕРЕД!!!✊✊✊👊💪 🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺 #Gmoskalenko #григориймоскаленко #вскрусскиймедведь #русскиймедведь #тренерсочи #персональныйтренерсочи #розахутор #олипмийскийпарксочи #сочи #россия #адлер #ммасочи #мма #физкульт #точкаотрыва #сочифорния #sochifornia #тайскийбоксроссия #тайскийбокссочи #тайскийбокс #mma #mmasochi #muaythai #muaythaisochi #зож #спортивныесемьи #спортивныесемьисочи #системамоскаленко

90
9 minutes ago

. Осень наступила, спешу Вас обрадовать! . Переходи в шапку профиля, там есть информация к размышлению! . Заработай на спорте! . #ставканаспорт #спорт #заработайнамечту #зож #мотивация #сила #деньги

10
10 minutes ago

Открытие выставки Никаса Сафронова. Звёздный хирург Доктор медицинских наук КОРОТКИЙ ИГОРЬ ВАЛЕНТИНОВИЧ приглашается на консультацию. Тел. : +7(985 )728-57-28; +7(903 )762-08-35; ВотсАп +7(965 )141-80-72 Смотрите наши аккаунты: @dr korotkiy_igor @dr Igor_korotkiy @doc korotkiy #игорькороткий #пластическийхирург #молочнаяжелеза #груc дь #маммопластикаur #липосакция #фейслифтинг #лицо #блефаропластика #векиенппн #ринопластика #нити #пластическаязирургия #безшвов #зож - [ ]

10
10 minutes ago

Друзья, всем привет!!!💪💪💪вот и пролетел месяц без единой тренировки, чтобы с новыми силами приступить к нереальной новой подготовке, которая начнется совсем СКОРО😉😉😉 Давай сделаем нереальную форму к лету 2020 и порвем всех на соревах.🏅🏆✌кто хочет присоединится, пиши в директ, будет круто 💪💪💪 #спорт #продлениежизни #спортрежим #наспорте #день #бодифлекс #пилатес #фитнес #зож #пп #спортивный #сушка #кардио #тренировка #тело #заспорт #бег #мойвыбор

80
10 minutes ago

Приглашаю Вас на уроки по аргентинскому танго. Подробная информация и запись на сайте или через личное сообщение. www.prokopovtango.ru . . . #танцы #звенигород #танго #аргентинскоетанго #АндрейПрокопов #миллениумпарк #монтевиль #горки10 #чигасово #павлово #зож

93
10 minutes ago

Посмотрите на это фото. Здесь мне 16. Это моя первая фотосессия для @artmodels Я верю в то, что передо мной открыты все двери модельных агенств и мировые подиумы. ⠀ Сейчас смотря на это фото я кажусь себе идеальной. Но тогда вместе с верой во мне было куча неуверенности и страхов. А потом была борьба с лишним весом и ещё много разных комплексов, несмотря на то что я выросла в безусловной любви родителей. И мама всегда говорила и до сих пор говорит нам с сестрами, что мы самые красивые. К чему это я всё? ⠀ Вы слышали о направлении #бодипозитив ? Я тут недавно посмотрела интервью @lenatemnikovaofficial для #апоговорить и меня очень тронул её рассказ о том, как она переживала свои проблемы с кожей лица. Я сама пережила подобную проблему и я помню все эти муки в течении нескольких лет. ⠀ Так вот, #бодипозитив это направление о том как с любовью относиться к себе и своему телу. Сейчас масса девчонок, я говорю именно об очень молоденьких девочках накачивают себя ботоксом. Но я уверенна, что основная причина этому кроется в неуверенности и не любви к себе и своему телу. Ну и веяние моды, куда ж без него?! ⠀ А еще, я глубоко убеждена в том, что девочке с самого раннего возраста и до глубокой старости надо говорить комплименты о её внешности. И ей никогда не будет мало. Это пойдёт ей только на пользу. Потому что комплексы она успеет приобрести очень быстро ( доказано психологами ). ⠀ Девочки, милые! Любите себя! Цените себя! Аминь!

113
11 minutes ago

Отличное завершение рабочей недели 😋 а как вы проводите сегодняшний вечер? #романтическийвечер #фруктовыечипсы #пп #правильноепитание #полезныйперекус #ппперекус #зож #здоровыйобразжизни #жкмечта

00
11 minutes ago

Полезное меню на сентябрь

21
4 minutes ago

Зачарованная фитнесом 👁‍🗨🐱. Благодарю за фото тренера и фотографа на пол ставки 😉😂 @basilio_trener 👍🏼. #фитнестренер #спорт #зож #пп #какпохудетьзанеделю #

110
9 minutes ago

Есть ли у каждого розовые очки? ) . И конечно же есть! Куда же это без них😹😹😹 Особенно у нас у девочек - съедаем булку, и все нам кажется что это не быстрые углеводы и не жир на нашей попе, а просто вкусная булочка 😁 . Ну а если серьёзно? Да всё равно есть, вспомните на сколько часто вы додумывали ситуацию, либо разворачивали план событий по своему сладкому сценарию, либо приукрашали что то кого то ☺️ А потом шлепок 😅 и розовые очки 👓 в дребезги и видим 🧟‍♀️ то что видим 😁 . Поэтому более реалистичнее, с любовью из сердца, с приятием того что есть на самом деле, мы делаем шаг, своего выбора 😉 . . #зож #пп #ногти #мамасын #дети #красивая #спорт #фитнесмотивация #мотивация #тренер#люблю #жизнь #fitness #fitnessmotivation#сын #семья #люблю #спорт #марафонстройности #булки #едимихудеем

30
13 minutes ago

Открытие выставки Никаса Сафронова. Звёздный хирург Доктор медицинских наук КОРОТКИЙ ИГОРЬ ВАЛЕНТИНОВИЧ приглашается на консультацию. Тел. : +7(985 )728-57-28; +7(903 )762-08-35; ВотсАп +7(965 )141-80-72 Смотрите наши аккаунты: @dr korotkiy_igor @dr Igor_korotkiy @doc korotkiy #игорькороткий #пластическийхирург #молочнаяжелеза #груc дь #маммопластикаur #липосакция #фейслифтинг #лицо #блефаропластика #векиенппн #ринопластика #нити #пластическаязирургия #безшвов #зож - [ ]

40
14 minutes ago

🎀 ПЛЮСЫ НАШЕЙ РАБОТЫ 🎀 ⠀ 👆 Данный вид заработка подходит абсолютно всем и каждому. ⠀ 😌 Всем нам хочется работать без начальников, без ранних подъемов в 5-6 утра и без долгой дороги. ⠀ 😉 Теперь это возможно! ⠀ Плюсы нашей работы: ⠀ ✅ Работа только на себя, никаких начальников. ⠀ ✅ Никаких постоянных вложений (напоминаю! вкладываете только один раз ) ⠀ ✅ Приобретаете всего один раз. ⠀ ✅ Заработок зависит только от вас и ваших стараний. ⠀ ❗Не пирамида. ⠀ ❗Не сетевой. ⠀ ❗Не вулкан. ⠀ ❗Не казино. ⠀ 💯 Без риска и обмана. ⠀ ➕ Нужен только телефон с выходом в интернет. ⠀ ➕ Всего 2-3 часа в день. ⠀ ➕ Работа из любой точки мира. ⠀ ✊ Начни прямо сейчас! ⠀ ✍🏻 ПИШИ МНЕ! ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️. @zhenya_biznesmom @zhenya_biznesmom @zhenya_biznesmom

32
14 minutes ago

Новые значки для Признания Лидерских Рангов. #спирулина #пп #зож #успех #команда #Natura4Ever

10
15 minutes ago

80 кг на 1 раз💪 #девочкитакиедевочки Муж мне сказал, что я много сил на болтовню трачу 🤣🤷‍♀️ Буду исправляться 👌😉 #присед #зож #спортзал

90
15 minutes ago

Друзья, добрый день! Всем хорошего дня! Я, очень рада когда моим клиентам помогают наши витамины и они снова и снова их заказывают! Те, кто ещё не пьёт витамины, Предлогаю сделать бесплатно диагностику здоровья, приглашаю на лекции наших врачей нутрициологов, которые проходят в центре Amway! Запись по телефону 89679036478 #амвей #нутрилайт #зож #профилактиказдоровья

30
16 minutes ago

Добрый вечер пятницы 😜 Ловите тренировку на выходные 💪 Выполняйте в комплексе со своей или используйте самостоятельно 🔥 несколько кругов ,можете на бедра одеть фитнес-резинку💥 1.Выпрыгивание +присед Прыжок на "мягких" коленях(т.е.слегка согнуты ) 2.Планка Мах ,"выжимая" ягодицу,нога прямая,таз не поднимаем сильно наверх 3.Черепаха/обратный мост -называйте как хотите 😀,кисти под плечевыми,толкаем таз вверх, выдох -подтягиваем живот 4."Селёдочка"😆😆ну Вы поняли,перевороты +складка Держим стопы и ладони вместе,переворот и делаем складку,можно выполнять с упором на ладошки 😉 💥🔥💯💥🔥 Всё!! Пользуйтесь, становитесь красивее, сильнее, выносливее,здоровее!!! Прекрасных выходных Вам 😊 А уже завтра в 18:00 танцевальная тренировка (стрип-пластика )😻 Будьте в форме 💪 #спортневинномысск #зож #тренировкидома #тренировки

70
16 minutes ago

Стейк с овощами - лучшее завершение трудовой недели👌🏽😁 . . На тарелке стейк стриплойн, подрумяненные кружки баклажана, и салат из натертой моркови и кольраби с чесноком, специями и греческим йогуртом 0%👌🏽ВКУСНО! Очень ) 😋 . . #худеемправильно #пп #здоровыйобразжизни #зож #мотивация #правильноепитание #худеемклету #худеемвместе #худоба #спорт #силаволи #красота #здоровье #лето #стройная #ппрецепты #перекус #еда #ппзавтрак #ппобед #ппужин #праздник #едаялюблютебя #будустройной #здоровоетело #здороваяеда #яхудею #диета #образжизни

21
16 minutes ago

СЕГОДНЯ Я ПОЙМАЛ ВОЛНУ! Сегодня словно был ПАРАД ПЛАНЕТ: 1️⃣ получил приглашение на съёмки (НЕПЛАНОВО! ) 2️⃣ Была прекрасная встреча с интересной девушкой по бизнес- возможности 3️⃣ моя любимая сестра родила дочку!! На самом деле, у меня каждый день ПАРАД ПЛАНЕТ, просто сегодня на умные темы не хочется писать.. А всё началось с того, что я хотел жить СВОЕЙ жизнью и искал разные Возможности! И однажды- нашёл. Могу поделиться! ) #зож #цитаты #сделайэтосейчас #мотивация #follow #станемпартнерами #11регион #регион33 #жежим #свойбизнес #qnet #комиморт #зож #семья #бизнес21века #синергия #миллионер

10
6 minutes ago

Тренируйся всегда и везде! Будь вместе с Тропой! ⠀ 28 сентября в посёлке Залегощь встречаемся на корпоративной Тропе Героев! ⠀ Хочешь немного фирменного мерча? Мы запускаем челлендж #готовлюськтропе Выкладывай видео и фото своей подготовки - и не важно, в фитнес-зале или на главной площади Орла, в офисе или на Набережной - главное твоё желание показать свою подготовку, как это сделали @_tanymova_ и @alya kravchenko! ⠀ Самому активному подарим наш фирменный мерч! И не забывай отмечать аккаунт @trailoforel - чтобы мы точно увидели твою подготовку! ⠀ Передаём эстафету @s_pochtarev , @m_esipov и @nevstruha #тропагероев #тропагероев2019 #спортивныедевушки #спорт #зож #бег #препятствия #соревнования #подготовка #тренировка #треня #здоровье #орел #воронеж #москва #пересеченка

30
13 minutes ago

И МЫ СНОВА В СТРОЮ @fit_team_spb 💪🏼😉 . А если мы в строю значит, ты совсем скоро будешь радоваться свою ему отражению в зеркале😻 . . ✅кардио тренировки ✅силовые тренировки ✅лекция по питанию ✅контроль питания ✅контроль-чат 24/7 Скорей пиши✍🏼 мне @ananasti_zbs_trainer или @fit_team_spb в Direct💌, и мы расскажем тебе все подробности,о том как стать лучше и полюбить себя 😉 . . #мыпетербург #хочупохудеть #впитережить #озерки #гражданка #озеркифиинес #купчинофитнес #spb #зож #fitteam #фитнес #спорт #фитнесспб #fit_team_spb #sport #fitness #fitteam_spb #fitteamspb #FTSPB #fitnessgirl #diet #фитнес #фитнесспб #фигурамечты #пп #фитнеспроект #учимхудеть #ФитТимКомпани #диета

80
17 minutes ago

Силовой тренинг предполагает использование разного спортивного оборудования. Метбол, фитбол, бодибар, гантели, эспандер, степ-платформа..при таком разнообразии разнообразны и тренировки! ) Согласны? И почему же вы до сих пор ни с нами? ) #разнообразиефитнеса #фитнес #екатеринбург #екбфитнес #зож #спортзал #fitness #trening

50
Yesterday

А можете ли вы принять человека таким, какой он есть? ⠀ А хотите ли вы, чтобы вас принимали такими, какие вы есть на самом деле? ⠀ Внимательно вслушайтесь в себя, услышьте ⠀ Вы готовы честно себе ответить на эти вопросы? Многие из них сидят на подсознательном уровне ⠀ Любовь должна быть такой, чтобы мы любили и полностью принимали близких и окружающих нас людей такими, какие они есть, а не такими, какими мы хотели бы их видеть. Не навязывали им свои понятия о том, что надо говорить, как себя вести, как и что делать ⠀ Ведь в конечном итоге, все это показывает нам, каким бы мы хотели быть сами ⠀ Давайте не будем пытаться изменить мир, не изменившись сами. Не пытаться изменить ближнего. Именно так входит в нашу жизнь насилие ⠀ Благими намерениями вымощена дорога в ад! Если мы изменимся, изменятся и окружающие, изменятся наша жизнь и наши близкие, которые связаны с нами очень тесными узами. Не сразу, имейте терпение, но это обязательно произойдет, ибо внешнее — это отражение внутреннего ❤️

512
Load More ↓