molped_ir @molped_ir

💗تو یه دوستی، یه دنیایی💗

Similar users

molped_ir photos and videos

8 hours ago

👌 منیزیم در دوران پریود چه فایده‌ای داره؟ منیزیم در تولید انرژی، بهبود گوارش، کاهش اضطراب و ... نقش داره.👌 این عنصر در دوران پریود میتونه باعث کاهش سردرد PMS، گرفتگی عضلات لگن و ترشح بیشتر هورمون‌های شادی بخش بشه. راستی! یکی از مواد غذایی که خیلی محبوبه و سرشار از منیزیم، شکلات تلخه.😊 . #مولپد #نواربهداشتی #تو_یه_دوستی_یه_دنیایی #بامولپددنیاتوزیباکن #molped #sanitarypad #bff

1.2k9
2 days ago

✈️🚉 سفر برای خانم‌ها با چالش پریود شدن همراهه اما میشه دراین دوران هم نهایت لذت رو از سفر برد.😊 کافیه چند تا نوار بهداشتی اضافه، داروی مسکن، دستمال مرطوب و یه کیسه زباله همراهتون داشته باشین.👌 حالا هیچ تجربه‌ی شادی رو از دست ندین و به هر کجا رفتین خاطرات خوشی بسازین.😃💖 . #مولپد #نواربهداشتی #تو_یه_دوستی_یه_دنیایی #بامولپددنیاتوزیباکن #molped #sanitarypad #bff

1.7k23
5 days ago

؟=🌸+ 😄 جواب معادله بالا وقتی پیدا میشه که مولپد از راه برسه!😉 چون هر جا که باشه خنده و تازگی هم هست و روزهای پریود رو با قابلیت‌های متنوعش براتون آسون میکنه.😊 بیاین #روز_جهانی #ایموجی رو با حل معادله بالا جشن بگیریم، تو زندگیتون چی براتون شادی 😄و نشاط 🌸 میاره؟ . #مولپد #نواربهداشتی #تو_یه_دوستی_یه_دنیایی #ایموجی #بامولپددنیاتوزیباکن #worldemojiday #molped #sanitarypad #bff

1.3k91
1 weeks ago

💜 چقدر بدنتون رو می‌شناسین؟ یه راه آسون برای شناخت بدن داشتن تقویم پریودیه.👌 کافیه زمان شروع و پایان پریودتون رو یادداشت کنین تابه موقع از سلامت بدنتون باخبر بشین و در صورتیکه پریودتون نامنظم بشه با مراجعه به پزشک می‌تونین علتش رو بفهمین.😊 به نظرتون تقویم پریود چه فایده دیگه‌ای داره؟ . #مولپد #نواربهداشتی #تو_یه_دوستی_یه_دنیایی #بامولپددنیاتوزیباکن #molped #sanitarypad #bff

1.6k25
2 weeks ago

🌱 پریود شدن بخشی از فرآیند بزرگ شدنه و برای نوجوان‌ها باید روزهای عادی و بدون نگرانی‌ای باشه.😊 برای همین چند تا راهکار رو با هم می‌خونیم: 1- لباس‌های راحت بپوشین تا بتونین آزادانه حرکت و نوار بهداشتی رو عوض کنین. 2- برای جلوگیری از پس دادن خون، نوار بهداشتی بزرگتر با قابلیت جذب بیشتر رو انتخاب کنین. 3- برای کاهش دردهاتون از پزشک متخصص کمک بگیرین. 4- در دوران پریود شاد باشین، گذروندن وقت با دوستان، تماشای فیلم شاد و... کمک بزرگیه.🌺 . #مولپد #نواربهداشتی #تو_یه_دوستی_یه_دنیایی #بامولپددنیاتوزیباکن #molped #sanitarypad #bff

1.3k22
2 weeks ago

💖 انتخاب نوار بهداشتی به سایز بدن، مقدار خونریزی و زمان استفاده از نوار بستگی داره. هر چی سایز و مقدار خونریزی بیشتر باشه باید نوار بزرگتری رو انتخاب کنین. خوبه بدونین مولپد اولترا در سه سایز متوسط، بزرگ و خیلی بزرگ در دسترستونه و می‌تونین در بسته‌بندی تکی تهیه کنین.👌 . #مولپد #نواربهداشتی #تو_یه_دوستی_یه_دنیایی #بامولپددنیاتوزیباکن #molped #sanitarypad #bff

1.5k101
2 weeks ago

🌟 خیلیاتون پریود دردناکی دارین، می‌دونین دلیلش چیه؟ دیسمنوره(Dysmenorrhea ) یا پریود دردناک به دلیل آزاد شدن ماده‌ای به نام پروستاگلایدین است که از مخلوط پوشاننده رحم، در نزدیکی پریود ترشح میشه. این ماده عضلات رحم رو تحریک میکنه و انقباض عضلات رخ میده که دردناکه. یه راه برای بهبود درد، کاهش مصرف شکر، نمک و کافئین است.🌺 آیا شما هم این تجربه رو داشتین؟ پیشنهاد شما برای کاهش درد چیه؟ . #مولپد #نواربهداشتی #تو_یه_دوستی_یه_دنیایی #بامولپددنیاتوزیباکن #molped #sanitarypad #bff

1.7k71
3 weeks ago

🍈 هوای گرم و پریود نیاز بدنتون به آب رو افزایش میده. این نوشیدنی مفید میتونه گرفتگی عضلات و سردرد رو کاهش بده و بدنتون رو با نشاط نگه داره. برای تهیه یه دتاکس تابستونی برش‌های طالبی و لیمو رو در آب بریزید و 2 ساعت در یخچال قرار بدین. نوشیدنیتون آمادست.😊 پیشنهاد شما برای ترکیب دتاکس چیه؟ . #مولپد #نواربهداشتی #تو_یه_دوستی_یه_دنیایی #بامولپددنیاتوزیباکن #دتاکس #تابستون #molped #sanitarypad #bff

1.3k18
3 weeks ago

🎊 امروز روز دختره و ما در خانواده مولپد این روز رو به همه دخترانی که خلاقیت، انرژی و دوستی رو به لحظه‌های زندگی خودشون و اطرافیانشون میارن تبریک میگیم. دوست‌های دخترتون رو منشن کنین و این روز رو بهشون تبریک بگین.🌸💖 . #مولپد #نواربهداشتی #تو_یه_دوستی_یه_دنیایی #بامولپددنیاتوزیباکن #روز_دختر #molped #sanitarypad #bff

1.3k176
3 weeks ago

📚💼 تو فصل امتحانا بیشتر از همه به چی نیاز دارین؟ آرامش و انرژی برای خوندن درس‌ها و نشستن سر جلسه امتحان. پریود شدن تو این روزها اتفاقی عادیه و می‌تونین از راه‌های مختلف مدیریتش کنین تا همیشه پرانرژی باشین.😊 چند پیشنهاد رو در اینجا براتون مینویسیم: ✅خوردنی‌های مفید این دوران: دمنوش زنجبیل یا بابونه، ماهی، نوشیدن آب، موز، لیمو ✅ورزش‌های موثر: پیاده‌روی آرام، یوگا، مدیتیشن ✅روش‌های کاهش درد: ماساژ ناحیه شکم و رحم با روغن‌های گیاهی مانند اسطخودوس(لوندر )، گذاشتن کیسه آب گرم بر روی ناحیه شکم ✅برای بهداشت بیشتر این دوران: هر 3 تا 4 ساعت نوار بهداشتیتون رو عوض کنین، دوش بگیرین(ایستاده )، شستشوی منظم ناحیه تناسلی با آب یا شوینده مخصوص اگر شما هم تجربه‌ای در این زمینه دارین لطفا اینجا برامون بنویسین.👌 امیدواریم امتحاناتتون رو با موفقیت سپری کنین 🙏🏻🌺 . #مولپد #نواربهداشتی #تو_یه_دوستی_یه_دنیایی #بامولپددنیاتوزیباکن #امتحان #کنکور #molped #sanitarypad #bff

1.5k16
3 weeks ago

🌟😄 بچه‌ها یه جوک بگم؟ همیشه یه دوست خوش تعریف تو جمعتون هست که با یه جوک ناب از ته دل شما رو بخندونه. در دوران پریود حضور همچین دوستایی واجبه تا آرامش و انرژی بیارن برامون. امروز روز جهانیه جوکه، دوستت رو که مهارت زیادی در جوک گفتن داره منشن کن و اگر خودتم در این کار ماهر هستی یه ایموجی خنده بذار.😃 . #مولپد #نواربهداشتی #تو_یه_دوستی_یه_دنیایی #روز_جهانی #بامولپددنیاتوزیباکن InternationalJokeDay #molped #sanitarypad #bff #

1.7k33
4 weeks ago

📱 چقدر از شبکه‌های اجتماعی برای دسترسی به اطلاعات درباره پریود استفاده می‌کنین؟ خوبه که مطالب پریود رو از منابع مطمئن بخونین و با جستجوی بیشتر روش یا پیشنهاد درست رو به کار ببرین تا سلامتیتون حفظ بشه. ما هم در صفحه مولپد تلاش می‌کنیم که با شما در ارتباط باشیم و اطلاعات رو با هم به اشتراک بذاریم.👌 . #مولپد #نواربهداشتی #تو_یه_دوستی_یه_دنیایی #بامولپددنیاتوزیباکن #molped #sanitarypad #bff

1.3k10
4 weeks ago

☀ تابستون شروع شده و با وجود گرمای هوا می‌تونین دوران پریود راحتی داشته باشین. مولپد اکسترا یه محصول با رویه نرم و راحته که لایه زیری آن قابلیت عبور هوا رو داره تا از بوی بد جلوگیری بشه. این محصول در سه سایز متوسط، بزرگ و خیلی بزرگ تولید میشه و خوبه که با توجه به سایز بدن و حجم خونریزیتون اندازه مناسب نوار بهداشتی رو انتخاب کنین.😊 . #مولپد #نواربهداشتی #تو_یه_دوستی_یه_دنیایی #بامولپددنیاتوزیباکن #molped #sanitarypad #bff

1.2k63
4 weeks ago

👌 تا حالا پریودتون نا منظم یا متوقف شده؟ این اتفاق رو خیلی از خانوم‌ها تجربه کردن و دلایل مختلفی هم داره. 1- استرس 2- کاهش ناگهانی وزن 3- ورزش‌های سنگین و شدید 4- وزن بیش از حد بالا 5- استفاده از قرص‌های جلوگیری از بارداری 6- بارداری برای این که خیالتون از بابت سلامتی و نظم پریودتون راحت بشه با پزشک متخصص زنان مشورت کنین.😊 . #مولپد #نواربهداشتی #تو_یه_دوستی_یه_دنیایی #بامولپددنیاتوزیباکن #molped #sanitarypad #bff

1.3k5
5 weeks ago

🌸 در دوران پریود مقداری آب از بدن خارج میشه و نوشیدنی‌های سالم مانند دتاکس‌ها بهتون کمک میکنه تعادل آبی بدنتون رو حفظ کنین. برای تهیه دتاکس تابستونی، چند برگ نعناع، برش‌های لیمو و خیار را در آب بریزین و 2 ساعت در یخچال بذارین. دتاکس شما آمادست!😊 شما چه ترکیبی رو برای دتاکس پیشنهاد می‌کنین؟ . #مولپد #نواربهداشتی #تو_یه_دوستی_یه_دنیایی #بامولپددنیاتوزیباکن #molped #sanitarypad #bff

1.9k47
last month

🌀 امروز، روز جهانی یوگاست. در دوران پریود اهمیت این ورزش چند برابر میشه چون میتونه به آرامش و تسکین درد کمک کنه. یکی از حرکت‌های مناسب این دوران رو با هم انجام بدیم: 1. روی زمین بشینین و کف پاها رو کنار هم بذارین. دستاتون رو بالا ببرین و به جلو خم بشین. 2- از لگن به جلو خم بشین و دقت کنین که کمر شما خم و پاهاتون از روی زمین بلند نشه. 3. تا اونجا که بدنتون اجازه میده، خم بشین و همون قسمت رو با دستاتون بگیرین. در هنگام انجام این حرکت منظم نفس بکشین. این حرکت به آرامش ذهن، از بین بردن استرس و افسردگی، از بین بردن دردهای پریود کمک میکنه.😊 . #مولپد #نواربهداشتی #تو_یه_دوستی_یه_دنیایی #روز_جهانی_یوگا #بامولپددنیاتوزیباکن #یوگا #InternationalDayofYoga #molped #sanitarypad #bff

1.3k11
last month

🌺 با کدوم دوستتون بیشتر گردش میکنین؟ این روزها آفتاب بیشتر تو آسمونه و میشه یه گردش دوستانه در عصرهای بهار داشت.😃 مولپد کلاسیک با ضخامت مناسب، لایه پنبه‌ای به همراه پودر جاذب و باله‌های بزرگ از پس دادن مایع جلوگیری میکنه و می‌تونین با وجودش از لحظه‌هاتون لذت ببرین.💖 . #مولپد #نواربهداشتی #تو_یه_دوستی_یه_دنیایی #بامولپددنیاتوزیباکن #molped #sanitarypad #bff

1.3k76
last month

🍊🍎 رنگ‌ و طعم رو بیار به روزهات! یه سالاد میوه مقوی و سرشار از ویتامین میتونه به درمان علائم PMS کمک کنه. میوه‌ها به بهبود عملکرد سیستم گوارش، آبرسانی به بدن، ایجاد شادابی و کاهش گرفتگی عضلات کمک میکنن.👌 شما با چه میوه‌هایی سالاد درست میکنین؟ . #مولپد #نواربهداشتی #تو_یه_دوستی_یه_دنیایی #بامولپددنیاتوزیباکن #molped #sanitarypad #bff

1.2k11
last month

🏆 همیشه یکی هست که با گذر از چالش‌ها، اول بشه. در دنیای مولپد، اولترا مثل یه دوست همراهتونه تا در روزهای پریود هم بهترین باشین. راستی این محصول رو می‌تونین در سه اندازه متنوع تهیه کنین.😊💖 . #مولپد #نواربهداشتی #تو_یه_دوستی_یه_دنیایی #بامولپددنیاتوزیباکن #molped #sanitarypad #bff

1.3k77
last month

❣ اولین لکه‌های قرمز ظاهر میشن! اینجاست که وارد چالش جدیدی میشین که قراره هر ماه اتفاق بیوفته. برای مواجه راحت‌تر با اولین پریود: 1- همیشه چند تا نوار بهداشتی همراهتون داشته باشین. 2- برای کاهش درد می‌تونین حوله یا کیسه گرم رو بر روی ناحیه شکم قرار بدین. 3- هر 4 تا 6 ساعت نوار بهداشتی رو عوض کنین. 4- با نظر پزشکتون از داروهای مسکن برای کاهش درد استفاده کنین. 👌 . #مولپد #نواربهداشتی #تو_یه_دوستی_یه_دنیایی #بامولپددنیاتوزیباکن #molped #sanitarypad #bff

1.4k49
last month

🍃 ظاهر شدن جوش‌ها یه هشداره برای نزدیک شدن به پریود! برای کاهش التهاب و قرمزی جوش‌ها استفاده از ماسک خیار ایده خوبیه. کافیه خیار رو رنده کنین و اگر دوست دارین به تنهایی یا با ماست مخلوط کنین و روی پوستتون بمالین. بعد از 10 دقیقه، صورتتون رو با آب ولرم بشورین.👌 شما چه ماسک دیگه‌ای رو پیشنهاد می‌کنین؟ . #مولپد #نواربهداشتی #تو_یه_دوستی_یه_دنیایی #بامولپددنیاتوزیباکن #molped #sanitarypad #bff

1.6k32
last month

🌸 با مولپد روزانه طراوت رو بیار به لحظه‌هات! مولپد روزانه بسیار نازکه و رویه نرمی داره، جالبه بدونین این محصول قابلیت عبور هوا رو داره تا از ایجاد بوی بد جلوگیری بشه.😊 . #مولپد #نواربهداشتی #تو_یه_دوستی_یه_دنیایی #بامولپددنیاتوزیباکن #molped #sanitarypad #bff

1.2k57
last month

🌟 یه مسیر بهاری رو با دوستت طی کن! دوچرخه‌سواری در طبیعت، فعالیتی با نشاطه که میتونین باهاش در روزهای قبل از پریود انرژی و حال خوشی رو تجربه کنین و برای پریودی راحت آماده بشین.😃💖 با کدوم دوستتون دوچرخه سواری کردین؟(دوستتو منشن کن ) . #مولپد #نواربهداشتی #تو_یه_دوستی_یه_دنیایی #بامولپددنیاتوزیباکن #molped #sanitarypad #bff

1.4k63
last month

🌺 یادتونه کی با مادرتون درباره پریود صحبت کردین؟ امروز، روز جهانی والدینه و تو زندگی خیلی از شما، خاطره اولین صحبت با مادرتون درباره پریود وجود داره. مادرها در اکثر مواقع اولین منبع اطلاعاتی هستن و نقششون در آگاهی دختران مهمه.👌 این روز رو به همه پدر و مادرها تبریک میگیم.💖 . #مولپد #نواربهداشتی #تو_یه_دوستی_یه_دنیایی #بامولپددنیاتوزیباکن #روز_جهانی #روز_جهانی_والدین #والدین #molped #sanitarypad #bff

1.3k45
last month

👌 بال‌هایی برای پرواز بسازیم. ساختن بال‌ها از راه‌های متنوعی امکان‌پذیره و یکیش آگاهی درباره روز 28 مِی که روز جهانی بهداشت پریوده هست به همین خاطر در هفته‌های گذشته با شما اطلاعات مختلفی رو در استوری‌ها به اشتراک گذاشتیم که مجموعه اون‌ها درقسمت هایلایت صفحه مولپد هست.😊 امروز برای ما درباره تجربه خودتون از پریود و چالش‌های اون بگین. . #مولپد #نواربهداشتی #تو_یه_دوستی_یه_دنیایی #بامولپددنیاتوزیباکن #molped #sanitarypad #bff #mhday #menstrualhygieneday #NoMoreLimits #itistimeforaction

1.4k89
last month

🍊🍉 خوراکی‌های رنگارنگ برای کاهش علائم PMS بسیار مناسبند، مثلا: 1- پرتقال: این میوه سرشار از ویتامین، کلسیم و ویتامین D هست و به کاهش استرس و افسردگی کمک میکنه. همچنین فیبر این میوه باعث بهبود گوارشتون میشه. 2- هندوانه: میوه‌ای که این روزها میچسبه و با وجود قند طبیعی به تنظیم سطح قند خونتون در دوران پریود کمک میکنه. همچنین درصد بالای آب موجود در اون باعث میشه بدنتون همیشه در حالت هیدراته باقی بمونه.👌 پیشنهاد شما برای این روزها چه میوه‌ای هست؟ . #مولپد #نواربهداشتی #تو_یه_دوستی_یه_دنیایی #بامولپددنیاتوزیباکن #molped #sanitarypad #bff

1.8k68
last month

👏🏻👏🏻💖 ممنون از تمام کسانی که در مسابقه شرکت کردند. اسامی برندگان قرعه کشی: @poo neh.344 @rahimi_sh1996 @banoo_zad @saghar4619 @tannazmaral_ @poone395 @nadiyajalali @mobina__amz @pariafsay @samira_8656 بهتون تبریک میگیم لطفا نام و نام خانوادگی و شماره تماستون رو در دایرکت برای ما بفرستین 🙏🏻🌺💫 _______________________________________________ 🎁🎉 هر کدوم از ما راهی برای روبرو شدن با چالش‌های پریود داریم مثلا یکی با پیاده‌روی یا کوهنوردی و یکی دیگه با همراهی دوستانش، شاداب و پرانرژی میشه. تو این مسابقه از روش خودتون برای مدیریت دوران پریود بگین. ❓سوال مسابقه: در یک جمله برای ما بنویسین که در دوران پریود با چه فعالیتی احساس می‌کنین به زنی قوی و پرانرژی تبدیل شدین؟ 👈🏻قوانین شرکت در مسابقه: ✅پیج مولپد رو حتما فالو کنین. ✅ پاسخ سوال رو در کامنت بنویسین. ✅سه نفر از دوستانتون روکه خانم هستن و میشناسین، عوت (منشن/تگ ) کنین. ✅.تا 8 خرداد فرصت دارین که در این مسابقه شرکت کنین. 🎁در پایان به 10 نفر به قید قرعه زیورآلات دستسازایرانی(به ارزش 500 هزار تومن ) بعنوان هدیه تقدیم میکنیم .. #مولپد #نواربهداشتی #تو_یه_دوستی_یه_دنیایی #مسابقه #قرعه_کشی #بامولپددنیاتوزیباکن #nomorelimits #mhday #mhday2019 #menstruationhygieneday #molped #sanitarypad #bff

3.4k7.2k
May 2019

💫 تو مهمونی، خوشگذروندن با دوستان مهمتر از هر چیزیه!😉 در این لحظه‌ها، مولپد با وجود پودر و الیاف جاذب، کنارتونه و از پس دادن مایع در هنگام فعالیت و نشستن طولانی، جلوگیری میکنه.😃 . #مولپد #نواربهداشتی #تو_یه_دوستی_یه_دنیایی #بامولپددنیاتوزیباکن #molped #sanitarypad #bff

1.1k27
May 2019

💖 درماتست یک موسسه تحقیقاتی در آلمان است که محصولات رو از نظر حساسیت مورد بررسی و آزمایش قرار می‌دهد. محصولات مولپد دارای نشان کیفی ممتاز درماتست می‌باشند و کلیه آزمایش های مربوط به حساسیت رو گذروندن پس با خیال راحت از آنها استفاده کنین و نگران حساسیت دادن بدنتون به این نوارها نباشین. به گواهی درماتست در پشت بسته‌های مولپد توجه کنین.👌✅ . #مولپد #نواربهداشتی #تو_یه_دوستی_یه_دنیایی #بامولپددنیاتوزیباکن #molped #sanitarypad #bff

1.3k92
May 2019

🍃 روغن‌های معطر گیاهی قرن‌هاست که راز آرامش رو با خودشون همه جا میبرن!🌺 یکی از راه‌های استفاده از اون‌ها در ماساژه، خوبه که در روزهای پریود یا بین روز آخر تا شروع پریودتون ناحیه شکم و زیر شکم رو با روغن طبیعی اسطخودوس(لوندر )، دارچین یا مخلوط لوندر، دارچین، میخک و گل رُز ماساژ بدین. عطر این گیاهان خاصیت آروماتراپی داره و علاوه بر کاهش گرفتگی عضلات شکم، آرامش بخشه.😊. شما چه روغن گیاهی رو پیشنهاد میکنین؟🤔 . #مولپد #نواربهداشتی #تو_یه_دوستی_یه_دنیایی #بامولپددنیاتوزیباکن #molped #sanitarypad #bff

1.4k14
May 2019

🎉🎊🎉 جواب درست: گزینه ۳ اسامی برندگان: @nava_sweet_home @sagharr05 @nedaa ghorbanii @maryam ta.ab @sa sa.saooo @shivakhanom68 @s_mohegh @parmida_vassaf @yektamohammadi1 @azadeh_jamaleh_ 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 بهتون تبریک میگیم لطفا نام و نام خانوادگی و شماره تماستون رو در دایرکت برای ما بفرستین. _____________________________________________ 🎁🎉 کافیه با کمی دقت و دانش، برنده جایزه این مسابقه باشین.👌🏻 ❓سوال مسابقه: کدام گزینه اشتباه است؟ 1- سیکل قاعدگی شما توسط هورمون‌هایتان کنترل می‌شود. 2- سیکل قاعدگی راهی است برای آمادگی بدنتان جهت بارداری. 3- سیکل قاعدگی یک روز بعد از آخرین روز پریودتان شروع می‌شود. 👈🏻قوانین شرکت در مسابقه: ✅پیج مولپد رو حتما فالو کنین. ✅گزینه صحیح رو در کامنت بنویسین. ✅سه نفر از دوستانتون روکه خانم هستن و میشناسین، دعوت (منشن/تگ ) کنین. ✅.تا 1 خرداد فرصت دارین که در این مسابقه شرکت کنین. 🎁در پایان به 10 نفر به قید قرعه بسته نفیس آرایشی-بهداشتی(به ارزش 500 هزار تومن ) هدیه میدیم. . #مولپد #نواربهداشتی #تو_یه_دوستی_یه_دنیایی #مسابقه #قرعه_کشی #بامولپددنیاتوزیباکن #nomorelimits #mhday #mhday2019 #menstruationhygieneday #molped #sanitarypad #bff

4.2k
May 2019

👌 در روز جهانی #مدیتیشن خوبه که درباره مزایای اون بر روی علائم PMS (سندرم پیش از قاعدگی ) با هم گفت‌وگو کنیم: بسیاری از خانم‌ها دچار PMS میشن، اما با آگاهی می‌تونیم به بهبود علائم کمک کنیم. مدیتیشن با ایجاد آرامش، موج مثبت و خوش‌بینی به شادی و کم شدن افسردگی این دوران کمک میکنه. برای شروع کافیه فضای آرومی پیدا کنین، تمرکز کنین و تنفس منظم و عمیق داشته باشین. به مرور زمان در این کار حرفه‌ای میشین.😊 . #مولپد #نواربهداشتی #تو_یه_دوستی_یه_دنیایی #بامولپددنیاتوزیباکن

1.3k18
May 2019

🌺 حضور دوستی که در هنگام بیماری، آرامش‌بخش باشه مثل معجزه است. پرستارها در لباسی سپید همون معجزه هستند که نه فقط درد جسمی که خستگی روح رو هم تسکین میدن. روز جهانی #پرستار رو به #پرستاران تبریک میگیم.😊💖 . #مولپد #نواربهداشتی #تو_یه_دوستی_یه_دنیایی #بامولپددنیاتوزیباکن #molped #sanitarypad #bff

1.4k39
May 2019

💫🎁 ✅جواب درست: گزینه ۲ اسامی برندگان: @bahareh opt @manoto330 @rm_ami @zibaei_salem @fereshteh0707 @elahe _.tavakoli @p_noghabi @leila_alizadeh3099 @s.a.m.i.r.ee @samanam_68 مبارکتون باشه لطفا نام و نام خانوادگی و شماره تماستون رو در دایرکت برای ما بفرستین. 🙏🏻💖 ___________________________________________ 🎁🎉 با شرکت در مسابقه هم جایزه بگیرین و هم اطلاعاتتون رو محک بزنین.😊 ❓سوال مسابقه: متداول‌ترین علت درد پریود چیست؟ 1- آزاد شدن تخمک‌ها از تخمدان 2- انقباض عضلات رحم 3- شکل گرفتن مایع قاعدگی در رحم 4- تصورات ذهنی خانم‌ها . 👈🏻قوانین شرکت در مسابقه: ✅پیج مولپد رو حتما فالو کنین. ✅گزینه صحیح رو در کامنت بنویسین. ✅سه نفر از دوستانتون روکه خانم هستن و میشناسین، عوت (منشن/تگ ) کنین. ✅تا 25 اردیبهشت فرصت دارین که در این مسابقه شرکت کنین. 🎁در پایان به 10 نفر به قید قرعه خدمات لوکس ماساژ و اسپا(به ارزش 500 هزار تومن ) هدیه میدیم. . #مولپد #نواربهداشتی #تو_یه_دوستی_یه_دنیایی #مسابقه #قرعه_کشی #بامولپددنیاتوزیباکن #nomorelimits #mhday #mhday2019 #menstruationhygieneday #molped #sanitarypad #bff

3.5k
May 2019

💜 رژیم غذایی در روزهای قبل از پریود میتونه باعث تنظیم پریود و کاهش نشانه‌های ناخوشایند این دوران بشه. مثلا می‌تونین با مصرف مغزهای متنوع مثل بادام در میان وعده‌ یه پریود راحت تر داشته باشین. بادام سرشار از فیبر، پروتئین و ویتامین E هست که باعث تنظیم پریود میشه وهمچنین به دلیل داشتن منیزیم گرفتگی و درد عضلات رو کمتر میکنه.😊 . #مولپد #نواربهداشتی #تو_یه_دوستی_یه_دنیایی #بامولپددنیاتوزیباکن #molped #sanitarypad #bff

1.8k36
May 2019

😁 خندان چوگل!🌸 خندیدن باعث ایجاد موج مثبت در اطرافمون میشه و رابطه ما رو با دوستانمون صمیمی‌تر میکنه. همچنین خنده، استرس و احساس درد رو کاهش میده و کمک میکنه در دوران پریود حال بهتری رو تجربه کنیم. همتون حتما دوستی دارین که باهاش از ته دل میخندین، دوستتو منشن کن و یک ایموجی خنده براش بذار.😃 . #مولپد #نواربهداشتی #تو_یه_دوستی_یه_دنیایی #بامولپددنیاتوزیباکن #molped #sanitarypad #bff

1.4k144
Load More ↓