J-K Zulu @mck_jk

Le respect ne s’octroie pas. Il s’arrache.

J-K Zulu photos and videos

last month

Haut Under Armour qui moule, muscles congestionnés qui font mal. Tout y est 😁💪🏾.

450
May 2019

🤳🏾✌🏾

430
January 2019

No limit #fitness #chestworkout #workout #power

490
October 2017

@Regranned from @jiovaniebfit - Dans ma tête c'est la guerre et rien d'autre ✋🏽 . . . . . . _______________________________ YOUTUBE📺: Jiovanie Brown Snapchat 👻: jiovaniebrown _______________________________ #instafit #motivation #fit #TagsForLikes #TFLers #fitness #gymlife #pushpullgrind #grindout #flex #instafitness #gym #trainhard #eatclean #grow #focus #dedication #strength #ripped #swole #fitnessgear #muscle #shredded #squat #bigbench #cardio #sweat #grind #lifestyle #pushpullgrind

1190
May 2017

@Regrann from @jiovaniebfit - Voilà hier c'était les biceps, le meilleur moment de la semaine. Je fais en sorte de tout donner dans cette séance l'objectif sortir de la salle avec l'impression que mes bras sont partie en vacances dans un autre pays 😂. Mes Spartiates restons focus sur nos objectifs car nous avançons ensemble! L'armée avance 😏. #fitnessaddict #fitness #armday #fitnessmotivation #bodyfitness #bodytransformation #bodyfitness #bodybuildingmotivation

1380
February 2017

@Regrann from @noiretfierofficiel - MALCOLM X DAY : né le 19 mai 1925 à Omaha - assassiné le 21 février 1965. #malcolmx #byallmeansnecessary #noiretfier #nofi #negus #nofipedia

750
February 2017

Classic ! @Regrann from @50cent - 14 years ago today, I released the biggest first album from any artist in hip hop. It has sold a little over 14 million albums. #effenvodka

350
February 2017

Tant sous-estimés au début de la compétition, on gagne la CAN pour la 5ème fois. Félicitations aux Lions Indomptables ! #lionsindomptables 🇨🇲 #team237 #can2017

330
January 2017

@Regrann from @lions_indomptables - Le but de la qualification Sénégal 🇸🇳 Vs Cameroun 🇨🇲 4-5 #Allezleslions 🦁🦁🦁🇨🇲🇨🇲🇨🇲🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾

220
January 2017

Merciiiii, gardien !!!!! @Regrann from @lions_indomptables - CAN 2017 : Ondoa envoie le Cameroun en quarts de finale ! #AllezLesLions #Indomptables 🦁🦁🦁🦁🇨🇲🇨🇲🇨🇲🇨🇲🇨🇲🇨🇲🇨🇲🇨🇲🇨🇲🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾

150
January 2017

@Regrann from @noiretfierofficiel - "Je ne t'oublierai JAMAIS!!!!! Ton combat est désormais le mien." Christian Dzellat #lumumbaday #patricelumumba #lumumba #17janvier1961 #congo

220
December 2016

@Regrann from @kemisebaofficial - [AFFAIRE ADAMA TRAORE:"FAUT IL DES ÉMEUTES GENERALISEES POUR QUE LE GOUVERNEMENT FRANCAIS NOUS RESPECTE?] "La police française a tué le jour de son anniversaire une jeune Homme Noir nommé Adama Traoré dont le délit n'était pas prouvé. Tous ont compris que cette affaire est entachée, au delà de la brutalité policière, du vernis de la négrophobie la plus dérégulée. Ses frères Bagui et Youssouf , face au déni et au mépris étatique ont légitimement décidé de se révolter. Réponse de la justice Française pour traiter leur naturelle colère? On les condamne à de la prison. Alors, UNE QUESTION AU GOUVERNEMENT FRANÇAIS. FAUT IL QUE LES RUES FRANÇAISES BRÛLENT COMME EN 2005, QUE DES ÉMEUTES SE GENERALISENT PARTOUT EN FRANCE (au delà des quartiers populaires cette fois ci ) pour que vous compreniez qu'il va falloir respecter la vie des Noirs comme la vie de chaque être Humain sur TERRE?? Vous mettez la planète à feu et à sang, déstabilisez des pays pour leurs ressources naturelles sous couvert de votre maudite et hypocrite démocratie. Vous placez en précarité votre propre population autochtone, favorisez une élite financière apatride qui fait la pluie et le beau temps au détriment de la majorité de votre population, vous tuez vos citoyens à la peau sombre, et vous pensez sincèrement que le feu que vous crachez partout ne vous reviendra pas au visage? Ceci n'est pas un appel à la violence mais à l'intelligence. #OEILPOUROEIL #VAUTMIEUXQUEVOUSLIBERIEZBAGUITRAORE #Comprennequidevra

60
December 2016

@Regrann from @kemisebaofficial - [AU SUJET DES CHASSES AUX NOIRS QUI S'AMPLIFIENT CES DERNIERS TEMPS UN PEU PARTOUT] "Un constat simple et douloureux s'impose.Les peaux sombres se font agresser aux 4 coins de la planète, sans aucune exception. Je dis bien aucune. Europe, Monde Arabe, Asie, Amériques, Australie, Papouasie, partout sur cette planète, on se fait tirer dessus comme des lapins. Quand un Homme à la peau sombre dénonce en retour avec fermeté ces boucheries généralisées, on le traite (parfois même ses propres frères ) comme si lui même était un meurtrier. L’extrémisme, nous le subissons, nous ne le créons pas. Celui qui me noie violemment ne pourra jamais avoir la légitimité de me reprocher de vouloir sortir violemment ta tête de l'eau.. PS:Quant aux nôtres victimes de brutalités policières, cessez de vous faire manipuler par ceux qui ne veulent pas parler de l'oppression que subissent les Noirs, et qui préfèrent juste que l'on parle de problématiques sociales.C'est une question Noire, c'est une problématique Noire, elle a ses spécificités, et il serait temps que ceux qui vivent la négrophobie structurelle en pleine chair soignent cette dernière en ne se trompant plus de diagnostic." Version en Swahili, la langue la plus parlée d'Afrique selon nos pères fondateurs du panafricanisme. "Ngozi giza ni kushambuliwa na pembe ya 4 ya dunia bila ubaguzi. Mimi kusema hapana. Ulaya, Uarabuni, Asia, Amerika, Australia, Papua, mahali popote kwenye dunia hii, ni risasi kama sungura. wakati mtu na giza ngozi uimara denounces wachinjaji hizi wa jumla, kutibiwa (wakati mwingine hata ndugu zake ) kana kwamba ilikuwa ni hata muuaji. extremism, sisi kuteseka, hatuna kujenga yake. Yeyote ukali kuzama hawezi kuwa na uhalali wa aibu mimi ukali kutaka kichwa yako nje ya maji .." PS: Kama kwa ajili ya waathirika yetu wenyewe ya ukatili wa polisi, kuacha kufanya wewe kuendesha na wale ambao hawataki kuzungumzia ukandamizaji wa watu weusi, na kupendelea tu kwamba tunazungumzia kuhusu masuala sociales.C'est suala Black ni suala Black, ina mahususi wake, na ni wakati kwamba wale wanaoishi katika kamili miundo mwili negrophobia kutibu na si kukosea juu ya utambuzi. "

80
November 2016

@Regrann from @oeildafrique - Fidel #Castro est décédé aujourd'hui à l'âge de 90 ans. Il a rejoint des illustres ces amis et compagnons de la lutte comme #Mandela , #Kadhafi , #MalcomX et Le Che : Viva La Revoluciòn! #Cuba #RIP #oeildafrique

80
November 2016

M.À.J

130
November 2016

Pour les suiveurs !

40
November 2016

#armworking

60
November 2016

Il y a 56 ans, Félix-Roland Moumié (à gauche ) fut assassiné par empoisonnement l'agent secret William Bechtel (à droite ). #upc #kamerun #anticolonialism

70
October 2016

Pendant que le peuple souffre d'un énième drame, le président Biya, au lieu d'être au pays, se la coulait douce en Suisse et n'y est retourné que ce dimanche à 16 h 30. #eseka #cameroon #camrail #manydeathsmoreandmore #blessedandcursescountry #africaissufferingeveryday

70
October 2016

Les responsables de la chute de la Libye et du chaos qui perdure là-bas. #africa #libya #assasins #aquandleurjugementalacpi #audiablelotan

30
October 2016

15 octobre 1987 - 15 octobre 2016 29 ans après #panafricanism #african #burkinafaso #paysdeshommesintegres

70
October 2016

Plus de 10 ans d'écart.

40
September 2016

Tous ces meurtres de Noirs ont pour but - à mon avis - d'attiser les tensions entre les communautés Noires et Blanches des États-Unis afin d'avoir à terme une guerre civile qui détournera les regards et esprits d'autres problèmes tels que la crise économique qui frappe le pays de l'oncle Sam. #dontbestupidbutclever #openyoureyespeople #iamblackpeoplealloverthrworld #iamwhitepeoplealloverthrworld

110
September 2016

Que le calme et l'apaisement reviennent en République Démocratique du Congo. #rdc #kinshasa #tensions

80
September 2016

Assassiné il y aujourd'hui 58 ans (13 septembre 1958 ) par l'armée coloniale française, Ruben Um Nyobe était un des leaders de l'UPC (Union des populations du Cameroun ), un parti qui aspirait à l'indépendance et à la réunification des Camerouns français et brittaniques. #237 #cameroun #independance #leader

40
September 2016

Pour avoir un dos argenté...

20
September 2016

Il faudra que je la refasse, cette coupe 🤔

50
September 2016

Nouvelle coupe.

130