le monde d'hibiscus 🇨🇭 @lemondedhibiscus_ch

"Soyez le changement que vous voulez voir en ce monde" Gandhi🙏 _ Consom'action💪 voyage🌍 Décou'verte🌿 Belles lectures📚 DIY🤗 _ Pétition Amazonie ⬇

le monde d'hibiscus 🇨🇭 photos and videos

2 weeks ago

Souvenir souvenir... ☀ Il y a tout juste 20 ans, mes pieds foulaient pour la première fois les terres malgaches 🇲🇬 La petite fille que j'étais alors ne se doutait pas qu'un tel lien allait se créer... ✨ Madagascar, tu m'as permis de découvrir très tôt une autre culture, d'autres réalités de vie et d'autres croyances 🙏 Tu m'as ouvert les yeux sur les beautés que nous offres notre planète et m'a ainsi donné envie de la préserver 🌿 Tu m'as montrer que le bonheur ne dépendait pas de ce que l'on pocèdait, bien que l'accès aux biens de base était essentiel pour vivre décemment ✨ Madagascar, tu m'as inspiré de jolis projets dont la réalisation m'a permis de me rendre compte que j'étais capable de faire de jolies choses lorsque je m'en donne les moyens 💪 Tu m'as permis de vivre tant de nouvelles expériences, d'essayer et de découvrir 👌 Tu m'as fait me sentir chez moi à l'autre bout du monde 🌍 Tu m'as donné les ailes pour réaliser mon premier voyage en solo 😍 Madagascar, tu as en grande partie fait de moi la femme que je suis aujourd'hui et je me réjouis de fouler encore et encore tes terres au mille merveilles, d'apprendre, de découvrir et de transmette 💕 ____________________________ Voilà quelques mots doux qui me sont venu récemment au sujet de ce merveilleux pays... Et vous, vous avez aussi une destination coup de coeur ? 🌍 _______________________________ #tb #throwback #madagascar #madagasikara #20ansplustôt #voyages #voyage #voyagerresponsable #wearebackpackeuse #1999 #leplusbelendroitdumonde #mesracines #surmonpetitboutdechemin #romandieaunaturel #developpementpersonnel #spiritualité #developpementspirituel #grandir #igersmadagascar #igersnosybe #regiondiana

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4 weeks ago

Aujourd'hui, c'est la fête national Suisse, mais c'est aussi la nouvelle lune 🌑 Depuis quelques mois maintenant, je met en place quelques rituels de pleine et de nouvelle lune. 🌜 Ces petits moments avec moi-même me permettent de faire le point sur ma situation, mes projets, mes aspirations et mes valeurs. De quoi prendre du recul pour prendre de l'élan. 💪 Pour me guider, j'utilise le Cahier Lune d'Aurore Widmer alias @bonheuraunaturel 🌿 Après une première partie sur la lune et son influence sur nous, elle nous propose différents exercice de développement personnel, de yoga, mais aussi des mantras en fonction de où se situe la lune et selon notre propre signe. De quoi bien débuté pour les personnes qui souhaitent se lancer dans ces pratiques et mettre un peu de magie dans le quotidien. ✨ Je fais toujours ces exercices de réflexions avec mon bullet journal qui me permet de mettre à l'écrit mes réponses et d'en garder une trace. C'est fou de voir notre évolution d'une année à l'autre (et même parfois d'un mois à l'autre ) 📚 Et vous, vous avez aussi des rituels lors des pleines et/ou nouvelle lune ? 🌙 Magnifique journée à tous et bonne fête nationale aux petits Suisses qui passent par ici 🇨🇭 ____________________________________ #nouvellelune #moncahierlune #bonheuraunaturel #developpementspirituel #developpementpersonnel #spiritualité #lune #exercicedeveloppementpersonnel @solar_editions #monmalaestfoufou #mala #mantra #yoga #ritueldenouvellelune #rituel #magie #surmonpetitboutdechemin #mettredelamagiedanssavie #bulletjournal #romandieaunaturel #pourunevieplussimple

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5 weeks ago

Astuce rangement boucles d'oreilles 👌 Cette photo pas très instagramable et moi, on vient vous donner une petite astuce de rangement pour les boucles d'oreilles 👂 Auparavant, je les avais toutes dans une petite boite, mais c'était la galère pour retrouver une paire et les avoir toutes en visu pour les choisir 🤓 Du coup, avec mes deux mains gauches, j'ai installé ce tissu sur la porte intérieur d'une de mes armoire et j'y ai suspendu toutes mes boucles 🙌 Cela me permet de gagner de la place, de voir toutes mes boucles d'oreilles en même temps et donc de mieux pouvoir les choisir, de ne pas galérer à trouver une paire... Et puis ça fait une petite déco originale 🤣 Bien que j'essaie d'être minimaliste, j'ai énormément de boucles d'oreilles ! La plupart, je les ramène de voyage, je trouve que c'est un souvenir utile, qui nous fait repenser à nos belles aventures au quotidien ! Le plus souvent, je les achètent chez des petits artisans, ce qui soutient leur travail et l'économie locale ✨ Vous aussi, vous êtes boucles d'oreilles addict ? 🌿 Belle journée ☀ _________________________________ #astuce #astucerecup #bijoux #bo #boucledoreille #souvenirdevoyage #zerodechet #rangementbouclesdoreille #artisanat #romandieaunaturel #recup #rangement

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last month

Elle est pas belle notre Suisse ? 🇨🇭 Cette année, pour nos vacances on reste "ici"🏔 Par ce qu'après avoir mis les pieds sur presque tous les continents, nous avons réalisé que l'on connaissait bien peu notre propre pays... 🌍 Et puis, il y a quelques mois, en calculant mon empreinte écologique sur le site du WWF, je ne suis rendue compte que ce qui "cassait" le plus mes efforts c'était les déplacements en avion. Pourtant je faisais un, max deux voyages en avion par année... 🛩 Alors je me suis lancée le défis de ne faire un voyage en avions plus qu'une année sur deux. Ce n'est pas parfait, mais je suis persuadée que si chacun fait un petit effort, nous y arriverons 🌿💪 Du coup, cette année au programme pour les vacances : tour de Suisse en train et à pied avec le sac au dos 🚂 Départ dans pile un mois ✨ Une idée de l'itinéraire ? 🏕 Le fait de moins prendre l'avion fait que je pars moins loin pour les vacances, mais me donne plein d'idée de projet de voyage. J'aimerais bien par exemple pour une prochaine fois, rejoindre Marrakech par voie terrestre (et maritime ) 🌊 Et vous, quoi de prévu pour les vacances / voyages ? ☀ _____________________________ @sbb_railaway @sbbcffffs @wwf_ch @myswitzerland #voyagerresponsable #voyages #majoliesuisse #voyageentrain #Suisseromande #suisse #romandieaunaturel #wearebackpackeuse #Valais #empreinteecologique #wwf #voyageensuisse #rando #igersswiss #swissgreenbeauty #swissglobetrotters

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last month

Citations ✨ "Nous n'avons pas besoin de plus dormir. C'est notre esprit qui est fatigué, pas notre corps. Nous avons besoin de Nature. Nous avons besoin de de magie. Nous avons besoin d'aventure. Nous avons besoin de liberté. Nous avons besoin de vérité. Nous avons besoin de calme. Nous n'avons pas besoin de dormir plus, nous avons besoin de nous lever et de vivre." Brooke Hampton 🌿 "Nous manquons d'énergie non pas parce que nous faisons des choses qui nous épuisent, mais par ce que nous en faisons trop peu qui nous nourrissent. Prenez le temps de vous demander : " qu'est-ce qui me nourrit ? Qu'est ce qui redonne de la vie à ma vie ?" et autorisez-vous à le placer parmi vos priorités. " Nathalie Gaillard 🌱 Deux petites citations que j'ai vu passer récemment et qui m'ont interpellées 🌼 Balade en pleine nature, joli moments entre amis ou en famille, prendre un bain de soleil, faire du yoga, méditer, faire du reiki, bouquiner dans un parc ou au bord de l'eau, voyager, randonner, écrire, découvrir et apprendre... Voilà quelques exemples de choses toutes simples et accessibles au quotidien et qui font un bien fou ✨ Et vous, qu'est-ce qui vous nourrit ? 🌱 ____________________________________ #citation #citationdujour #developpementpersonnel #developpementspirituel #prendreletemps #prendresoindesoi #énergie #yoga #reiki #baindesoleil #repos #tempspoursoi #serecharger #vivre #nature #magie #aventure #calme #meditation #romandieaunaturel #lavieestbelle #soleil #borddelaire

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June 2019

Foutez-vous la paix et commencez à vivre - F. Midal ✨ “Méditer, c’est rester un débutant. Ouvert et curieux. On ne fait rien, et pourtant il se passe plein de choses.”🌿 Dans cet ouvrage, Fabrice Midal nous propose d’en finir avec la vision difficile et réservée aux initiés de la méditation. Il nous l’a décrit accessible à tous par un exercice simple : Se foutre la paix.🤗 “La méditation n’est pas productive, elle ne rend pas plus efficace (... ) au sens ordinaire, elle ne sert à rien. Et c’est justement par ce qu’elle nous délivre de l’asservissement de cette dictature de l’utilité et de la rentabilité propre à notre temps qu’elle est une chance.” 🍀 Et pourtant, pas si facile, dans notre monde actuel d’arriver à tout simplement se foutre la paix, de se laisser le temps de faire quelque chose sans chercher à être productif, mais se laisser tout simplement Être. 🌳 “L’expérience de la paix advient précisément parce que je ne rejette pas le vent quand il se lève. Vouloir être calme, ce n’est jamais pouvoir être en paix. “ 🌈 Il décrit ainsi différents points sur lesquels nous devrions apprendre à nous foutre la paix: cesser d’être calme, cesser de vouloir être parfait, cesser de chercher à tout comprendre, cesser de nous comparer… entre autre ! ☀ “Ne soyez pas parfait, soyez ambitieux ! Acceptez les failles, les lacunes, les imperfections… mais faites de votre mieux, à partir de ce que vous êtes, à partir de la réalité que vous avez en face de vous. Ne vous coupez pas de vous-même, ne vous coupez pas de la vie.” 🌱 Je trouve que ce livre permet un réel lâcher-prise face à la méditation. Il la rend accessible à chacun et surtout nous montre qu’il n’y a rien à réussir, à rechercher, pas de but, pas d’objectif. Il suffit simplement d’être et de se foutre la paix ! 🌼 “Au fond, on ne médite que si on cherche à cesser de méditer. Si on se débarrasse de l’impératif de devoir réussir quelque chose, d’accomplir quelque chose, de répondre à un objectif.” 🌿 Suite en commentaire ⬇

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June 2019

Lettre à moi-même - Pleine lune du 17 juin 🌕 Chère moi, Après cette période pas forcément évidente, j’ai pris conscience de l’importance de croire en la vie et sa magie. ✨ Rien n’arrive par hasard et toutes les difficultés sur notre parcours sont là pour nous permettre de prendre conscience, d’évoluer, nous rendre plus forte et nous permettre de grandir spirituellement. ☀ Ce n’est pas facile chaque jour. Tu auras sûrement envie d’abandonner encore. Mais si la vie a mit cela sur ton chemin, c’est qu’elle sait que tu es capable de l’affronter. A toi d’en être consciente. 🌿 Prend chaque obstacle comme une opportunité d’aller plus haut, tout en t'enracinant un peu plus dans le monde, dans la vie. 🌳 Cela ne signifie pas que tout doit toujours être beau et parfait. Tu as le droit d’aller mal, de pleurer sans forcément en comprendre la raison. Prend le temps de vivre ton émotion, sans lui donner de titre, sans l’analyser dans un premier temps. Donne lui le droit d’exister en toi, de s’exprimer. La compréhension viendra ensuite. 🙏 Reste bienveillante auprès de ton entourage tout en étant bienveillante envers toi-même. Ose exprimer tes convictions et vivre selon tes valeurs. Tout en étant ouverte à tes incohérences. Personne n’est parfait. Le monde n’a pas besoin de perfection, il a besoin de vrai et de joie. ✨ Aimes-toi ! N’attends pas la reconnaissance de l’extérieur. Fait des choses qui te plaisent, qui te font vibrer et alors tu pourras rayonner. 💕 Tu as le droit de te perdre, de ne plus savoir où aller. La carte se trouve à l’intérieur de toi, prend le temps de t’y plonger. Tu n’es pas obligée de tout savoir / comprendre / accomplir tout de suite. 🗺 Si le bonheur est dans le Ici et Maintenant, il n’est pas l’objectif final en soi. l’Ici et le Maintenant, c’est aussi et surtout le chemin. 🏞 Soit heureuse avec ce que la vie t’offre 🌼 N’ai pas peur d’aller de l’avant, de grandir 🌱 Ne t’excuses pas de t’épanouir et de te tenir debout pour tes rêves 🌳 Soit l’auteur de ton bonheur. Traces ton chemin, vas de l’avant et profites 🌿 La vie est magique, la vie est une aventure. Il te suffit de la voir comme telle pour qu’elle le soit. ✨ (Suite⬇ )

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June 2019

Baume protecteur et nourrissant pour cheveux ✨ Allez, on fait rester le soleil ☀ Aujourd'hui, je vous partage ma recette de baume protecteur et nourrissant pour cheveux qui sent bon l'été 🌿 Je l'utilise pour protéger mes cheveux du soleil, du chlore et de la mer lors des baignades & pour nourrir mes pointes lorsqu'elles sont un peu sèches 🌊 Le format "baume" permet de l'emporter partout sans qu'il fonde et coule au fond de la trousse de toilette #truestory 😅 Vous retrouverez la recette complète sur le blog, lien dans ma bio ⬆ Quelles sont vos astuces pour protéger vos cheveux en été ? ☀ Belle journée ✨ ______________________________________ #baumecheveux #huiledecoco #ylangylang #soincheveux #soincapilaire #soinnaturel #cosmetiquesnaturels #cosmétiquesbio #cosmetiquesmaison #diy #faitletoimeme #Genève #ciredabeille #protectioncapillaire #romandieaunaturel

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June 2019

Le pouvoir du moment présent - E. Tolle 🙏 “Notre destinée consiste à nous rebrancher sur l’Être essentiel qui est en nous et à exprimer notre réalité divine et extraordinaire dans le monde concret et ordinaire du quotidien.” ✨ La première fois que j’ai entendu parler de ce livre, c’était lors d’une retraite de yoga en juin dernier. Le prof de yoga me l’avait fortement conseillé et je l’avais donc noté dans ma liste de livre à lire. Lorsque je suis tombée quelques mois plus tard dessus dans une librairie seconde main, je n’ai bien sur pas hésité et me le suis acheté. Mais en commençant la lecture, je n’y comprenais rien… Mes yeux lisaient les mots, mais je n’arrivais pas à les assimiler, je devais relire plusieurs fois le même paragraphe, sans vraiment comprendre… Je l’ai donc remis dans ma PAL et me disant que ce n’était pas encore le moment… 🌱 Et puis le mois dernier, j’ai sentis que j’était prête. J’ai ouvert la première page, et j’ai directement accroché ! Comme quoi 🌿 Dans ce livre, E Tolle, s’adresse “au sage derrière le penseur”. Comme son titre l’indique, il  a comme sujet l’instant présent, le ici et le maintenant. Il cherche à nous montrer l’importance de profiter de chaque instant de la vie, de ne pas s'inquiéter du futur et de ne pas avoir de regret pour le passé. 🌾 “Être libéré du temps, c’est psychologiquement ne plus avoir besoin du passé pour assumer votre identité ni de l’avenir pour vivre votre plénitude.” 🌸 Il nous explique également que notre mental, bien qu’outils important au quotidien, ne doit pas être le maître à bord, que nous sommes plus que nos pensées, nos peurs et les histoires que notre mentale créée, que les buts de notre vie ne doivent pas être la seule source de notre bonheur, mais que nous devons profiter de chaque instant que la vie nous offre, les bons comme les mauvais, qui ont aussi beaucoup à nous apprendre. 🏞 Suite en commentaire ⬇

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May 2019

Rhino 🦏 Woop Woop ! Après Unicorns, @goodmoodsparkle débarque avec Rhino ! Une nouvelle gamme qui se veut accessible à chacun, femmes enceintes, enfants… Sans paillettes ni huiles essentielles, mais toujours pleine de bonne humeur et made in Suisse ✨ @goodmoodsparkle m’a offert l’opportunité de tester certains de ses produits et j’ai adoré : Le  shampoing solide, sent bon la pomme, il mousse à fond (je me suis même fait surprendre la première fois ) et moi qui ai le cuire chevelu hyper sensible ( #teampellicules ), je le trouve vachement moins agressif que d’autre que j’ai pu tester auparavant 🌸 Le beurre pour le corp à une bonne odeur estivale de melon. Il est super riche, mais pénètre très rapidement dans la peau. Il ne laisse donc pas d’effet gras. Il a été parfait pour moi après mon premier coup de soleil de la saison ☀ Le déodorant ne contient pas d’huile essentielle, ni sel d’aluminium et autre joyeuseté… J’aime beaucoup le format roll-on que je trouve plus pratique selon les situations que mon baume fait maison. Je n’ai pas encore eu l’occasion de le tester, mais vous en ferais un retour prochainement 🌾 Et enfin, on aurait envie de le manger tant il sent la tartelette au citron, le baume capillaire / à barbe est parfait pour nourrir un bon coup les cheveux comme masque avant shampoing ou en en mettant simplement une petite touche sur la chevelure pour lui redonner un petit coup de peps lorsqu’ils sont sec. Le baume peut aussi être utilisé pour nourrir la barbe 🌿 Tous ces produits ainsi que le reste de la nouvelle gamme seront  disponible dès le 2 juin sur le site de @goodmoodsparkle ! Et pour cette occasion, et durant tout le mois de juin, profitez de 10% de réduction avec le code HibiscusLR ! Une belle opportunité de découvrir leurs produits 👌 Vous avez déjà tester les produits @goodmoodsparkle ? ✨✨✨ Belle journée ☀ ____________________________________ #rhino #goodmoodsparkle #madeinsuisse #faitensuisse #cosmetiquenaturel #artisanat #testeprodiot #codepromo #collaboration #deodoranr #shampoimgsolide #shampomy #enjoyyourday #romandieaunaturel #lemoncurl #oneinamelon #aloevera #plantedinterieur #blogsuisseromande #swissgreenbeauty

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May 2019

Petit traité de vie intérieur - Frédéric Lenoir☀ “Se connaître soi-même, c’est alors connaître l’humanité, mais aussi le cosmos et le divin qui se dévoile au plus intime de soi. (... ) En apprenant à se connaître soi-même on accède à une perception plus universelle de la nature humaine.” 🌱 Dans cet essai philosophique, Frédéric Lenoir aborde différents sujets autour de la thématique de la vie intérieur, nous accompagnant et apportant des pistes de réflexions pour développer notre spiritualité, se développer personnellement.🌿 “La sagesse nous permet de mieux résister aux aléas de la vie. Elle nous aide à savourer pleinement les moments heureux et à ne jamais désespérer dans les moments douloureux. Elle nous apprend à accepter la vie comme elle se présente, avec son lot de joie et de tristesse, en essayant de faire reculer le malheur autant que faire se peut. Elle nous permet d’accompagner le mouvement permanent de l’existence avec souplesse et attention. Elle nous fait comprendre que nous ne pouvons être en paix sans les autres, sans vouloir aussi le bonheur des autres. En cela, elle nous aidera toujours à vivre mieux.” 🌾 Chaque chapitre parle d’une thématique précise et d’actualité, dans lesquels il partage tant ses connaissances philosophique, que ses expériences de vie qui lui ont permis d’avancer. 🏞 “Réjouissons-nous quand il y a des hauts; et quand des bas se présentent, acceptons-les et faisons en sorte qu’ils nous servent de tremplin. En ce sens, je considère nos échecs comme autant de maîtres spirituels, c’est à dire de guide qui nous aident à rectifier notre trajectoire.” 🌸 C’est une livre très facile à lire, qui m’a permis de mettre des mots sur mes pensées et de me sentir moins seule face à certaines difficultés qui sont partie de ma vie actuelle. 🍃 Suite en commentaire ⬇

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May 2019

Poêlée asperges vertes & pommes de terres 🌾 Vous aimez les asperges ? 🌱 Aujourd'hui je vous propose une recette toute simple avec ce délicieu légume de printemps 🌸 Cuisiner de saison c'est : - privilégier le commerce et l'agriculture locale 🌱 - limiter la pollution dû au transport de nos aliments ✈ - limiter la pollution des pesticides & autre produits nocif pour nous santé et la planète 🌍 - choisir des fruits et légumes qui ont poussé selon leurs besoins et qui ont donc de bien meilleurs apports nutritifs 🌿 Vous retrouverez la recette sur le blog, lien dans ma bio ⬆ Quelles sont vos recettes avec les asperges et autres légumes de saison ? 🌿 Je vous souhaite une belle semaine ☀ ____________________________________ #cuisinedesaison #cuisine #cuisinelocale #cuisinevegetale #recettemaison #asperge #legumemai #legumeprintemps #recetteprintanière #faitmaison #romandieaunaturel #local #vegetarian #recettevegetarienne

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May 2019

Petit bout de printemps d'intérieur 🌸 Aujourd'hui, j'ai eu le plaisir de participer à un atelier d'art florale offert par mes collèges pour mon anniversaire ✨ Kashia alias @cours_d_art_floral nous propose des confections avec des fleurs de saisons et de la région (certaines viennent même de son jardin ! ) 🌿 J'ai adoré participer à cet atelier, c'était une grande première pour moi et ce fut une très belle découverte ☀ C'est une très belle idée de cadeau & de moment à partager avec des amis ou nos parents/enfants ! N'hésitez pas à aller faire un tour sur son compte si cela vous intéresse. 👌 En parlant d'atelier, il est encore possible de s'inscrire jusqu'à 20h ce soir à celui de yoga & cosmétique que j'anime demain avec Caroline de Yoginimage ! Toutes les infos & inscription via le lien dans ma bio ⬆ Je profite de ce post pour vous dire que je serais un peu moins présente en ce mois de mai qui s'annonce tréééés chargé, entre le boulot, mes activités bénévoles & autres projets en cours... 🌱 Et vous, c'est quand la dernière fois que vous avez fait quelque chose pour la première fois ? 🌸 Bon week-end ☀ (Vous le voyez faire coucou mon gros aloé ? 😂 ) ________________________________________________ #atelier #diy #diygeneve #artfloral #compositionfloral #Genève #champetre #fleurs #fleursdeprintemps #ateliercosmetique #romandieaunaturel #faitletoimeme #faitàgenève #creation #natureenville #pavot #myosotis #rose #verdure

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April 2019

Petite pensée du jour 🌸 A se répéter dans toutes les situations 🌿 Par ce que la vie nous met souvent face à des difficultés, nous lance de nouveaux défis. Se rappeler que chacun d'entre eux a quelques choses à nous apprendre ou à nous faire comprendre et nous permet d'avancer, de grandir ou nous offre l'opportunité de changer de chemin 🌱 Et surtout, avoir confiance en la vie. Elle ne nous mettra jamais face à des situations qu'elle ne nous sache pas capable de surmonter 💪 Quand on voit la vie sous cet angle-là, soudain tout prend sens. Ça ne résout pas le problème, n'apaise pas toutes les douleurs, mais ça nous permet de trouver le courage, l'énergie en soi d'aller de l'avant, de voir la vie comme une opportunité d'expérimenter et de découvrir ✨ Je vous souhaites une belle semaine ☀ ________________ Prochain atelier yoga & cosmétiques le samedi 4 mai ! Inscriptions via le lien dans ma bio ⬆ _________________ #citation #courage #espoir #lavie #developpementpersonnel #developpementspirituel #surmonpetitboutdechemin #penseedujour #penseepositive #citationdujour #lavieestbelle #croireenlavie #croireensoi #bulletjournal #ateliercosmetique

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April 2019

Ma spiritualité au coeur de la Nature - Philippe Roch 🌿 “La Nature m’a accueilli chaque fois que j’ai eu besoin d’Elle. Elle est simplement présente, et l’on ressent alors la profondeur de son être, comme la totalité d’une infinie diversité dont nous faisons partie. La Nature a inspiré ma foi, sans dogme, sans commandement et sans jugement, simplement parce qu’elle est issue directement de l’oeuvre créatrice, sans mensonge ni perversion." 🌱 P. Roch est né à Genève et a été directeur du WWF Suisse puis de l'Office fédérale de l'environnement. Dans cet ouvrage, il nous propose un chemin spirituel en lien avec la Nature. 🌳 “Nous sommes unis à tous les êtres sur le plan matériel car nous sommes tous fait des mêmes atomes, obéissons aux mêmes lois de la Nature et nous sommes écologiquement interdépendant, mais aussi sur le plan spirituel, car nous possédons tous une parcelle de l’Âme du monde qui donne sens à notre existence." 🍃 Il nous parle des liens entre les humains, les êtres vivants et minéraux ainsi qu’avec la Nature ou l’Âme du monde. Nous comprenons ainsi que nous sommes tous lié et interdépendant les uns des autres. Que nous sommes tous infiniment petit face à l’immensité du Monde, mais que nous avons tous notre rôle à jouer, notre place. 🍀 “La quête du sens de notre vie commence par un acte d’humilité, une prise de conscience que nous sommes des poussières d’étoile, une toute petite partie de l’univers infini, et que notre vie matérielle se déroule dans un temps infime au regard de l’histoire de la Terre. (... ) Mais attention, cette humilité ne signifie en rien un attitude de mépris envers soi-même. Chacun de nous est essentiel au monde. (... ) Si petits soient-ils, chacun de nos actes et chacunes de nos pensées s’inscrivent dans l’Univers entier et lui laissent une trace.” 🌱 Il nous présente également différents exercice de méditation, contemplation et différentes postures à adopter pour grandir spirituellement et nous épanouir pleinement dans le monde actuel tout en en faisant un monde meilleur. 🌍 Suite en commentaire ⬇

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April 2019

Masque capillaire 🌼 Ça fait un petit moment que je ne vous ai pas partagé de recette de masque capillaire... Alors voilà la recette de mon masque express' du jour 🤗 J'ai choisi les ingrédients pour leurs effets hydratants et anti-péliculaires👌 Ingrédients : - un yogurt nature 🌿 - une CS de poudre d'ortie (je vous explique comment en faire dans l'un de mes tout premier poste ) 🌿 - 5 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée 🌿 Mélanger le tout dans un bol puis appliquer sur cheveux humides (pas détrempé au risque que cela coule durant la pause... ). Aillant pas mal de pellicules en ce moment, j'en applique tout particulièrement bien sur le cuire chevelu. Recouvrir ensuite d'une charlotte (plus ZD que le cellophane, mais celui-ci fait aussi très bien l'affaire 😉 ). Pour bien garder au chaud et ainsi augmenter la pénétration du masque dans la fibre capillaire vous pouvez encore recouvrir le tout d'un linge. 🌸 Laisser ensuite pauser entrr 30min et 2h (pas plus sinon le yogurt risque de tourner... ) bien rincer et laver vos cheveux comme à votre habitude. Pour ma part, j'ai utilisé le shampooing solide que m'a gentiment offert la copine @bio_natural_homemade 💕 Ce masque apaise les cuires chevelus sensibles et hydrate les longueurs des cheveux. ✨ Attention : renseignez-vous toujours bien avant d'appliquer des huiles essentielles dans vos soins ! L'huile essentielle de menthe poivrée est fortement déconseillée pour les femmes enceintes et allaitantes et pour les enfants ❌ Et vous ? Vous vous faites aussi régulièrement des masques capillaires maison ? 🌸 Belle journée ☀ _________________________________ Prochain atelier Yoga et Cosmétiques le samedi 4 mai ! Toutes les infos & inscriptions via le lien dans ma bio ⬆ _________________________________ #masque #masquecapilaire #soincheveux #soinmaison #antipeliculaire #cosmetiquesnaturels #cosmétiquesbio #cosmetiquesmaison #diy #menthe #huileessentielles #poudreortie #ateliercosmetique #faitletoimeme #romandieaunaturel

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April 2019

Concours ✨ Voilà deux ans que je partage par ici avec vous autour d'un mode de vie plus responsable et conscient. Si mon contenu (et le nom de mon compte - qui se rappel de celui d'origine ? ) ont quelque peu changé, c'est toujours une joie pour moi d'échanger avec vous, d'apprendre et de transmette. 🌿 A l'occasion de cet instagr'anniversaire @zhandumaya a généreusement accepté de faire gagner à l'un ou l'une d'entre vous ce joli lot de cosmétiques et accessoires ZD 👌 C'est un plaisir pour moi de vous faire découvrir cette marque genevoise pleine de belles valeurs 💕 Le lot contient : - une gourde en verre - un déodorant solide - un dentifrice solide - un shampooing solide dans son joli pochon en tissu - une brosse à dent en bambou dans son étui 🌼 Pour participer il faut : - liker ce poste - commenter en invitant 2 amis à participer - suivre mon compte et celui de @zhandumaya BONUS : partager ce concours en story (en m'identifiant pour que je puisse le voir ) = une chance de plus. ✌ Le concours est ouvert à la Suisse 🇨🇭 et à la France 🇫🇷 jusqu'au dimanche 28 avril. Le tirage au sors aura lieu le lundi 🤗 Compte concours non valable ❌ Bonne chance à tous 🍀 __________________________________ #zhandumaya #zerodechet #zerodechetgeneve #concours #geneve #concourszd #zd #cosmetiquesnaturels #cosmétiquesbio #cosmetiquesvoyage #instgranniversaire #2ans

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April 2019

Prochain atelier yoga & création de cosmétiques 🌸 Le samedi 4 mai, j'animerais en collaboration avec Caroline de Yoginimage un atelier yoga & cosmétiques pour une matinée pleine de douceur 🌼 L'atelier se déroulera en deux parties : 1h30 de yoga avec Caroline puis 2h30 d'atelier cosmétiques avec moi. 🌱 Pour la partie cosmétiques, je vous proposerai d'abord une partie théorique sur ce qu'il faut savoir avant de se lancer dans la création de cosmétiques maison, puis nous confectionnerons du démaquillant et un déodorant. Chaque participants repartira avec ses produits ainsi que les fiches techniques pour pouvoir les reproduire chez lui 🌿 Si cet atelier vous intéresse, vous retrouverez toutes les infos dans le lien dans ma bio ⬆ N'hésitez pas également à me contacter si vous avez des questions 🤗 Je me réjouis de vous y croiser ✌ PS : il est possible de ne faire que l'un des deux ateliers ou d'enchaîner les deux, à spécifier lors de l'inscription 😉 PS2 : Un atelier shampooing solide / baume protecteur pour les cheveux spécial été en juin ça vous dit ? ☀ 📷 prise lors de l'atelier au showroom avec @_byjulie_ ___________________________________ #ateliercosmetique #yoga #Yoginimage #descosmetiquesdansmacuisine #Genève #diy #cosmetiquesnaturels #cosmetiquesmaison #faitletoimeme #zerodechet #zerodechetgeneve #romandieaunaturel #deodorantmaison #demaquillantmaison

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April 2019

Marcher pour se retrouver - @odilechabrillac 👣 Odile Chabrillac est naturopate et passionnée de marche. Elle a, entre autre, fait le chemin de Compostelle seule. A travers ce livre, elle cherche à montrer en quoi la marche est bienfaisante tant pour le corps que l’esprit, mais aussi quel est son histoire et ses symboliques. ✨ “Être au monde. L’appréhender. Le contempler. Depuis que l’animal humain s’est redressé sur ses jambes il y a des millions d’années, sa nouvelle verticalité a tout bouleversé. Libérant le visage, libérant les mains. Il n’y a guère de doute, c’est la marche sur nos deux pieds qui nous a faits humains.” ✌ Si la marche est une activité physique qui permet de se dépenser et de se mouvoir tout en douceur et à son rythme, elle peut également être perçu comme une philosophie de vie, un moyen de prendre du recul, de méditer ou prendre le temps de se connaître en dehors du quotidien qui nous force parfois à porter un masque, à suivre des codes. 🌾 “S’extraire au moins temporairement d’un système. Renoncer consciemment à ce que le monde nous offre de confort, voire de luxe. Oublier tout ce qui peut finir par parasiter l’esprit et l’envie, et retrouver l’importance de certaines choses basiques, simples, élémentaires, et tellement essentielles: manger, boire, dormir respirer, sourire, rencontrer.” 🙏 Dans un monde où tout va très vite, la marche est un moyen de ralentir tout en allant de l’avant, de contempler le monde, de choisir son rythme et de s’écouter tout en dépassant ses limites. ,💪 “Certains marchent juste pour se faire du bien, s’immerger dans la nature comme nous l’avons souligné, d’autres pour faire le point, marquer un tournant dans leur vie, d’autres enfin pour se dépasser, repousser les limites d’un corps un peu fatigué. Expérience sensorielle par excellence, tantôt douce, tantôt plus intense, elle nous ouvre, semble-t-il, à un nouvel état d’innocence, un dépouillement salvateur dans une société qui a érigé la sécurité, le contrôle en maître de nos vies.” 🌱 Suite en commentaires ⬇ #lagrandepiplette 😂

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April 2019

Terrarium 🌿 Petites créations du jour 🤗 Il y a deux ans, j'avais participé à un atelier pour apprendre à faire des terrarium ouvert et fermé avec @natureco ch 🌱 Ma balade printanière du jour tombant à l'eau - littéralement - , j'ai enfin pris le temps d'en refaire quelques uns aujourd'hui 🌧 Comme quoi, les jours de pluies peuvent avoir du bon en nous invitant à faire des activités d'intérieur et à prendre du temps pour soi 🌈 Si vous êtes aussi intéressés par la créations de terrarium, n'hésitez pas à aller faire un tour sur le compte de @natureco ch , ils organisent de nombreux ateliers dont un tout prochainement chez @natureetdecouvertes ch 🌸 Vous avez déjà fait des terrariums ? 🌿 __ Prochain atelier Des Cosmétiques dans ma Cuisine : "Yoga et cosmétiques maison " le 4 mai 🌺 __ #terrarium #natureenville #natureco #romandieaunaturel #jardindinterieur #jardinagedappartement #diy #plantedappartement #planteverte #plantelover #aloesvera #mespetitsriens #faitletoimeme #faitàgenève #faitmaison #atelier #descosmetiquesdansmacuisine

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March 2019

Pensée du jour ✨ J'avais été impressionnée par cette scène lors de ma balade à Séquoia Park il y a quelques années... 🌲 Je trouve qu'elle démontre parfaitement bien la puissance de la nature, le cycle de la vie. La nature sait réutiliser, tout se transforme: un arbre qui tombe c'est une maison pour les animaux et les insectes, c'est un terreau pour une nouvelle vie. 🐝 Nous avons tant à en apprendre 🌸 Une fin, c'est un nouveau début 🌱 On peut faire pousser nos racines, tirer notre sève des événements passés, des leçons que l'on a apprises, de ceux qui sont passé avant nous... pour en tirer le meilleur et grandir. 🌿 Chaque être peut avoir un impact bien plus grand que sa propre présence, souvent sans même le savoir 🌳 A nous d'ouvrir nos yeux, notre coeur et notre âme pour voir l'arbre qui repousse (ou va en repousser ) plutôt que celui qui est au sol. Voir le positif de chaque situation - car il en a toujours - tout en étant reconnaissant et plein de gratitude face à ce géant qui nous permet de grandir à notre tour. 🙏 La nature est belle, tant esthétiquement que spirituellement. Préservons-la pour que chacun puisse continuer à l'admirer & en tirer les leçons dont il a besoins ! 🌾 Et vous, elle vous inspire quoi cette scène ? Avez-vous déjà retirer des leçons de vos observations de la nature ? 🏞 📷 Séquoia Park - Juillet 2014 ____________________________________ #penseedujour #sequoiapark #spiritualité #reflexion #developpementpersonnel #developpementdurable #lanatureestbelle #hibuscusvoyage #lesleconsdelanature #romandieaunaturel #usa #âme #spirituel #forêt #arbre #balade #belleplante #baladeenforet

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March 2019

Du bonheur, Un voyage philosophique - Frédéric Lenoir 🌿 “Pour résumer, je dirais que la définition psychologique ou sociologique du bonheur renvoie à cette simple question: Aimons-nous la vie que nous menons ? “ ☀ Dans cet essai, Frédéric Lenoir nous propose un voyage à travers le temps et l’espace afin de répondre aux différentes questions que l’on se pose autour du bonheur. 🍀 “Le bonheur, c’est la conscience d’un état de satisfaction globale et durable dans une existence signifiance fondée sur la vérité.” ✨ Les idées d’Epicure, Montaigne, Tchouang-Tseu, Bouddha… sont entre autres citées afin de nous permettre à notre tour de faire notre petit chemin intérieur vers le bonheur. 🌈 “La voie compte plus que le but: le bonheur vient en cheminant. Mais le voyage nous rend d’autant plus heureux que nous avons du plaisirs à progresser, que la destination vers laquelle nous allons est identifiée (quitte à changer en cours de route ) et qu’elle répond aux aspirations profondes de notre être.” 🙏 Il nous parle de bonheur individuel, mais aussi de bonheur collectif. De l’idée également de rendre les autres heureux, d’avoir un impact positif sur le monde qui nous entoure et sur nous-mêmes. ☘ “L’amour guérit bien des blessures de la vie: non seulement lorsque nous sommes aimés, mais aussi lorsque nous découvrons les trésors de bontés enfouis dans notre propre coeur. Nous pouvons alors entrer dans l’extraordinaire cercle vertueux de la vie : plus on aide les autres, plus on est heureux, plus on est heureux, plus on a envie d’aider les autres" 💕 A travers notre lecture, nous (re )prenons conscience que si le bonheur se trouve sur le cheminement, il se trouve avant tout au fond de nous et notre manière de voir le monde, la vie. ✨ “La sagesse nous apprend à désirer ce qui est. Elle nous apprend à dire oui à la vie. Un bonheur profond et durable devient possible dès lors que nous transformons notre propre regard sur le monde.” ☀ J’ai adoré lire ce livre qui m’a permis de mettre des mots, des idées, sur mes pensées. Il se lit très facilement et offre une bonne dose d'optimisme à qui se laisse guider par ses pages. 📚 Suite en commentaire ! (Ça pipelette trop par ici 🙈 )

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March 2019

Gel à la Propolis - @rucheetflore 🐝 C'est lors du marché de Noël de Montreux que j'ai fait la découverte de @rucheetflore qui propose des produits à base d'extraits de la ruche ✨ Ils proposent différents produits à la composition au top : crème, baume, miel, pollen... à partir de matières Suisse 🇨🇭 Pour ma part, j'ai opté pour ce gel à base propolis, spécial pour les peaux à problèmes. #teampeaupourrie ✌ Je ne l'utilise pas tous les jours car je le trouve très gras, mais il fait des miracle sur ma peau acnéique, je la sens plus net et nourrie après utilisation. Il m'est aussi d'une grande aide sur mes petites brûlure #teammaladroite 😅 Il serait également efficace sur les zona, herpès, psoriasis et érythème, mais je n'ai pas pu tester cela... 🍀 J'aime beaucoup tester ce type de marque, produites de manière locale, avec de belles matière et à la composition clean, d'autant plus quand c'est aussi efficace 🌿 Vous connaissez cette marque ? Est-ce que vous utilisez aussi des produits de la ruche ? 🐝 Est-ce qu'un post/article complet sur ma "routine" visage spéciale peaux pourries vous intéresserait ? 🌸 Belle journée ☀ ____________________________________ #rucheetflore #propolis #cosmetiquesnaturels #cosmétiquesbio #suisse #peaumixte #acné #brûlure #produitdelaruche #miel #soinpeauseche #soinpeauacneique #soinvisage #cosmétiquesuisse #commerceéquitable #local #commercelocal

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March 2019

Ateliers cosmétiques 🌿 Huile de coco, huile essentielles, bicarbonate... Voilà les essentielles pour créer son déodorant maison ! Et je vous propose de vous apprendre à le faire - et bien d'autres cosmétiques - lors d'ateliers à Genève et alentours ✨ Les prochains ateliers auront lieu lors des afterwork & showroom chez @_byjulie_ les 29 et 30 mars prochains. Ce seront des ateliers découvertes lors desquels vous pourrez faire : du démaquillant, des sels de bain et/ou un déodorant 🌱 Un autre atelier complet (avec une partie "théorique" ) aura également lieu le 4 mai, en collaboration avec Caroline de Yoginimage. L'atelier aura lieu sur la matinée et se déroulera en deux parties : yoga avec Caroline puis atelier cosmétiques avec moi. Pour prendre soin de soi tout en douceur 🙏 Je suis également disponible pour animer des ateliers privés, pour des soirées entre ami-e-s, un anniversaire, un événement dans une boutique ou un EVJF. Je peux également adapter mes ateliers pour les enfants 🤗 Vous retrouverez toutes ces informations et bien d'autres sur ma page FB "Des cosmétiques dans ma Cuisine". Lien dans ma bio ⬆ N'hésitez pas à me contacter si vous avez besoins de plus d'informations 😉 Je me réjouis de vous croiser lors de ces futurs ateliers 😍 Belle journée ☀ ____________________________________ #ateliercosmetique #Genève #cosmetiquesnaturels #cosmetiquesmaison #diy #deodorantmaison #deomaison #huiledecoco #bicarbonate #ateliergeneve #Yoginimage #byjulie #afterwork #showroom #decouverte #ateliercosmetiquegeneve #aromacos #senza

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March 2019

Trouver son IkigaÏ, vivre de ce qui nous passionne - Christie Vanbremeersch 📚 Dans son livre, C. Vanbremeersch nous parle de la méthode Japonaise de l’Ikigaï qui consiste à trouver l’équilibre entre ses talents, ce que l’on aime faire, ce pour quoi on peut être payé et les besoins du monde afin de vivre de ses passions ✨ Entre exercice, questionnements personnels et témoignages de personnes qui ont trouvé leur Ikigaï, ce livre est une magnifique source de motivation et d’astuces pour oser se lancer. 💪 Elle nous invite à faire le point, réfléchir à ce qui nous fait vibrer, à nos désirs et plaisirs ou au contraire aux choses qui nous mettent en colères, repenser à nos rêves d’enfants, prendre le temps de lister nos qualités et compétences… Et bien d’autres exercices qui nous permettent de mettre au claire nos envies afin d’en faire des projets. 🌱 Ce livre se lit un cahier et un stylo à proximité pour pouvoir facilement prendre des notes, répondre aux questions et ainsi pouvoir relire toutes nos réponses en fin de lecture et pouvoir faire des liens entre elle. 📓 Il m’a pour ma part permis de faire le point sur les dizaines de projets qui me court dans la tête. Je n’ai pas encore trouvé toutes les réponses à mes questions, mais ce livre m’a clairement permis de progresser sur mon petit bout de chemin. 🏞 Vous aviez déjà entendu parler de l'Ikigaï ? Est-ce qu'un article plus complet à ce sujet vous intéresserait ? 🌿 Je vous souhaite un bon weekend ☀ _____________________________________ #ikigai #developpementpersonnel #lecture #bellelecture #projets #livre #livres #passion #passionlecture #reves #tempspoursoi #surmonpetitboutdechemin #romandieaunaturel

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February 2019

"Voyage avec deux sacs; l'un pour donner, l'autre pour recevoir" Goethe 🌍 Cette semaine, j'ai eu l'opportunité de parler de mon expérience de coordinatrice de projet de "camp chantier" (voyage solidaire ) avec les scouts à Madagascar en 2013 🇲🇬 J'explique comment celui-ci a commencé, ce qui a dû être mis en place et surtout ce qu'il m'a apporté ✨ Cela m'a fait tout drôle de me replonger dedans 6 ans plus tard (le temps passe teeeeellement vite 😱 ), et ça m'a permis de ne rendre compte de tout ce que ce joli projet m'a fait acquérir, ainsi que le chemin parcouru depuis personnellement et professionnellement 🏞 Savoir que j'en au été capable à l'époque me motive d'autant plus pour mes nouveaux projets 💪 Si mon témoignage peut vous inspirer/ motiver à réaliser vos projets, alors j'en serais très heureuse 😍 Le lien pour l'article se trouve dans ma bio ⬆ Est-ce que je suis la seule à avoir une dégaine de folie en voyage ? 😂 Belle journée ☀ Photo : Rando dans la réserve de l'Ankarana - Région Diana -Juillet 2013 📷 ___________________________________ #madagascar #ankarana #scouts #campchantier #hibiscusvoyage #projet #temoignage #experience #developpementpersonnel #projetsolidaire #jefaismapart #regiondiana #igersmadagascar #reserveankarana #citation #goethe #voyages #voyagerresponsable

880
February 2019

Yoga 🙏 Il y a un peu plus de deux ans et demi, je commençais le yoga en récupérant l'abonnement d'une de mes tantes un peu au hasard... Et en me disant "chouette, je vais pouvoir m'assouplir un peu et peut-être enfin réussir à toucher mes pieds" 👣 Et bien je vous le dit tout de suite, mes mains sont encore bien loin de mes pieds 😂 Mais le yoga m'a apporté tellement plus ! De belles rencontres lors de mes cours à Yoginimage ou à @eblouie_par_la_lune avec @jessi rest ou encore lors de mes retraites avec @tina_fleur et à The Frog House (Nice ) . J'ai partagé de jolis moments avec pleins de belles personnes 💕(de joli fou-rire aussi 😂 ). J'ai appris à prendre conscience de mon corps, de ses limites et de ses capacités. Et j'ai appris à les accepter tout en travaillant pour m'améliorer. Par ce que mon corps n'est pas un ennemi à maitriser, mais un allié à accompagner. Jai fait la connaissance de mon ego, qui a une fâcheuse tendance à me faire perdre l'équilibre quand il prend le dessus 😂 J'ai commencé à prendre confiance en moi, à trouver un équilibre de vie, à m'ouvrir à de nouvelles pratiques (Reiki, méditation... ). Mais surtout à m'écouter et prendre du temps pour moi 🌟 Merci le yoga & toutes les belles personnes qui m'ont permit de découvrir cette pratique et ses merveilles ✨ Vous pratiquez le yoga vous aussi ? Comment prenez vous du temps pour vous ? ___________________________________ #yoga #retraiteyoga #Yoginimage #retraiteyoga #acroyoga #romandieaunaturel #geneve #eblouieparlalune #bienetre #tempspoursoi #developpementpersonnel #sechangerchangerlemonde

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February 2019

Dissolvant @zhandumaya 🌸 En passant au naturel, j’avais un peu arrêté de mettre du vernis à ongle. Les vernis eux-mêmes ne sont pas forcément très bon pour notre santé et celle de la planète, mais les dissolvants sont aussi souvent très agressif avec leur acétone ou autres composants du type. Vous vous êtes peut-être déjà retrouvé avec les ongles tout “sec” après avoir retirer votre vernis ? C’était très souvent mon cas… 🏜 Il y a quelques mois, j’ai découvert que Zhandumaya faisait des verni “10 free” (c’est à dire avec 10 composants nocifs en moins que les vernis traditionnels ), vegan, made in Genève et à 85% d’origine végétale. Ce n’est pas encore une composition parfaite (en aurons-nous un jour pour le verni ? ), mais c’est déjà une très belle avancée 💪 En plus du verni, zhandumaya propose un dissolvant tout doux. Justement sans acétone, il est à base d’Ethyl lactate, un ingrédient issu du maïs qui est biodégradable 🌽. J’ai pu tester ce dissolvant ces 4 derniers mois, et je le trouve super efficace et pas du tout agressif pour mes petits ongles tout fragiles. Le dissolvant est, entre autre, enrichi en huile de ricin qui nourri et stimule la pousse des ongles 🌿 Pour l’appliquer de manière zéro déchet, j’utilise une petite éponge que j'imprègne d’un peu de produit et avec laquelle je frotte ensuite délicatement mes ongles. Après utilisation je la rince bien et la laisse sécher afin de pouvoir la réutiliser. Et en plus, avec cette éponge, je n’ai plus de bout de coton jetable qui colle aux ongles. 🤗 Et vous, vous continuer à mettre du vernis depuis votre passage au naturel ? Vous utiliser quoi ? 🌟 Je vous souhaites un très beau weekend ☀ ___________________________________ #dissolvant #dissolvantnaturel #faitàgenève #zhandumaya #romandieaunaturel #cosmetiquesnaturels #cosmetiquebio #vernisaongles #vernisaonglenaturel #zerodechet #zerodechetgeneve #jagispourmaplanète #chaquegestecompte #biosuisse #bio #naturel

750
February 2019

Se changer, Changer le monde - @ilioskotsou C. Lessire, C. André, J. Kabat-Zinn, P. Rabhi et @matthieu_ricard 🌍 “ Se changer, cela commence donc par prendre soin de soi en aiguisant nos capacités de conscience, de sagesse et d’empathie. Nous sommes l’instrument par lequel nous pouvons agir sur le monde. Et ce travail est d’autant plus important que notre action présente un caractère d’urgence sans précédent.” 🌿 Le titre de ce livre, co-écrit par différents auteurs dans le cadre d’une des Journée @emergences_aslb , m’a tout de suite attirée… et a raisons ✨ “Se changer soi pour changer le monde ? Les deux sont indissociable. Parce qu’on ne peut pas changer le monde sur une impulsion, mais sur la durée et la continuité. Parce que le changement ce n’est pas détruire ce qui ne va pas, mais construire ce que l’on veut voir émerger. Pour ces raisons, si nous ne portons pas en nous les vertus que nous voulons voir à l’oeuvre dans le monde, si nous ne les incarnons pas de notre mieux, nous ne pourrons pas “contaminer” les autres, nous ne pourrons pas résister à la difficulté et à l’adversité.” ☀ Il m’a permis d’approfondire ma réflexion à propos de l’impact de mes actions individuels sur le monde qui m’entoure. Il a vraiment résonné en moi et m’a permis de mettre les mots sur une partie de mes pensées. 🤗 “Le changement est contagieux: diverses expériences illustrent la manière dont des spirales positives sont à même de s’enclencher à partir de petites émotions et gestes du quotidien. Lorsque nous modifions nos comportement et que nous décidons de mettre un peu plus de cohérence dans nos vies, cela a un effet sur nous mais également au-delà: nous influençons notre entourage direct ainsi que chacunes des personnes avec lesquelles nous interagissons.” 🙌 Suite en commentaire ⬇

1530
February 2019

Symptothermie 🌸 Ce joli oiseau indonésien et moi-même on vient vous informer que l'article sur la symptothermie est ENFIN en ligne - depuis novembre que je vous en parle 😱 Il s'agit de mon retour d'expérience sur ce moyen de con(tra )ception naturel basé sur les observations du cycle féminin. Je vous y parle de la méthode de manière générale, de ses avantages et inconvénients et vous donne mes conseils pour vous lancer 🌿 Attention ! Je ne suis pas médecin et vous recommande de bien vous renseigner avant de vous lancer ! Il s'agit d'une méthode très efficace, mais qui doit absolument être bien utilisée 🌟 Pour ma part, j'en suis ravie ! En plus d'être une contraception efficace, elle m'a permis d'apprendre à connaître mon cycle, mon corps et moi-même de manière générale ✨ Le lien dans ma bio ⬆ Et vous, vous utilisez quoi comme contraception ? Vous en êtes satisfait ou souhaitez en changer ? 🌈 Belle soirée 🌙 PS : pour celles qui n'ont pas besoins de moyen de contraception, vous pouvez aussi utiliser cette méthode pour connaître votre cycle et vous y connecter 💕 _____________________________________ #symptothermie #contraception #contraceptionnaturelle #indonesie #hibuscusvoyage #zerodechet #romandieaunaturel #soin #cyclefeminin #connaitresoncycle #seconnaitre #ressentir

910
January 2019

“Le plus grand voyageur n’est pas celui qui a fait plusieurs fois le tour du monde, mais celui qui a fait une seule fois le tour de lui-même” - Gandhi 🙏 Cela fait 8 ou 9 ans que j’ai découvert cette citation de Gandhi qui me parlait déjà beaucoup à l’époque. Aujourd’hui, elle prend réellement tout son sens. 🌱 A l’époque, je rêvais, une fois mes études terminées, de partir faire un grand voyage pour découvrir le monde, rencontrer, partager et me découvrir, “faire le tour de moi-même”. La vie en a fait autrement et j’ai trouvé un poste que j’adore et un appartement directement après mes études - c’est vraiment pas de chance hein 😜 Mon travail me prend beaucoup de temps et d’énergie, me met au défi chaque jour… J’ai réalisé des choses dont je me serais cru incapable jusqu’alors ! Et je me rend compte que j’apprends beaucoup grâce à lui, de nouvelles compétences, mais aussi sur moi-même. 🤗 Et puis la curiosité a repris le dessus ! Le besoin d’apprendre, de découvrir, de partager... C’est comme cela qu’a commencé mon "voyage intérieur". J’ai augmenté ma pratique du yoga, avec deux cours par semaine une pratique personnelle et la participation à des retraites. J’ai commencé une formation de Reiki, je lis énormément et je me suis lancée dans la méditation… ✨ L’envie de transmettre aussi, de sensibiliser à l’écologie, de montrer que chacun est capable de réaliser de belles choses quand il s’en donne les moyens... C’est la raison de ce compte instagram et du blog. C’est aussi la raison pour laquelle je me lance cette année, quand le temps me le permet, dans l’animation d’ateliers de création de cosmétiques. Et j’ai tant d’autres projets en tête ☀ Je me suis rendue compte que le voyage, qui reste l'une de mes passion, est une belle manière de se découvrir, mais n'est de loin pas la seule 🌿 Je ne sais pas encore où ce chemin va me mener. Face à moi, je vois des dizaine de sentiers, sans en voir l'extrémité. Je doute souvent. Mais j’avance, je me crée des opportunités et les saisit. Je suis persuadée qu’un jour je trouverais le sens à tout cela 💕 C’est tout le mal que je vous souhaites à vous aussi 🌟 Photo : Borobudur - Indonésie sept.18 🌏

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