Lucas Bona @bona_mastercoach

“Eu vim para que tenham vida, e a tenham em abundância” João 10.10

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5 weeks ago

Aja! Tem poder quem age!

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A mente humana não tem limites, apenas aqueles que nós colocamos! Humildade e simpatia descrevem o Rogério Minotouro, um verdadeiro campeão, dentro e fora do ringue! #aaçãofazocampeão #superação #vencedor #altaperformance

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Nunca é tarde demais para se tornar o que você poderia ter sido! Acredite, posso falar com propriedade como alguém que realmente deu um giro na sua vida e vive o que poderiam achar impossível. O sucesso começa com uma decisão. E você, está pronto para tomar a decisão de superar seus limites?

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Alta performance pessoal e profissional não é um dom que você nasceu com isso ou não, alta performance é aprendida e treinada diariamente, e para isso há o coaching, uma metodologia comprovada e aprovada que traz isso para a sua vida. Até quando você vai esperar ante de subir sua vida para o próximo nível?

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March 2019

E aí, já definiu o futuro que você deseja ter e começou a planejar e a construir? Quem não define o que quer tem que aceitar o que vier. O amanhã começa hoje.

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March 2019

Tbt Método 8Ps, um divisor de águas na minha vida, costumo dizer que quem pagou para eu estar lá foi o próprio Conrado, de tanto valor que ele me entregou lá. Sem dúvidas um dos melhores eventos que já fui, muito obrigado @conradoadolpho e a toda sua equipe! #business #marketing #marketingdigital #empreendedorismo #coaching

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March 2019

Como tirar suas ideias do papel e transformar em realidade da melhor forma possível! Top! #business #empreendedorismo #superação #altaperformance

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March 2019

A melhor forma de crescermos é contribuirmos com os outros aquilo que aprendemos, assim evoluímos a nós mesmos e aqueles ao nosso redor. Vc tem guardado o que aprende apenas para si ou tem evoluído verdadeiramente e levando outros juntos com você?

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March 2019

Mais um para a conta! #Business #Coaching #altaperformance

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March 2019

Sinceramente, suas ações hoje estão te aproximando de uma vida próspera, uma vida em abundância em todas as áreas, ou o que está guiando suas ações são a preguiça e a procrastinação? . Já diz um antigo ditado "A melhor época para se plantar uma árvore foi há 20 anos atrás, o segundo melhor tempo é agora mesmo."

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February 2019

Método CIS, local de grandes transformações e de encontrar grandes pessoas!

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February 2019

Bora relaxar e aproveitar as férias nesse local incrível, não é por nada que é um dos 10 melhores do mundo! Gratidão!😁🙏 . Vejo muita gente falando mal do Brasil, olhando apenas para problemas e falando como se por aqui só tivesse coisas ruins e esquecem de olhar todas as verdadeiras maravilhas que temos por aqui (e que não são poucas hein! ) . Quando decidimos focar em algo, seja positivo ou negativo, é apenas isso que iremos encontrar, onde está seu foco hoje? Nos problemas e coisas negativas? Ou no lado positivo? . Que outros lugares maravilhosos vc já esteve e recomenda para alguém conhecer? Vamos lá, vamos mostrar tudo de bom que temos por aqui!

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January 2019

Treinamento para ser ministrante do treinamento "O poder da autorresponsabilidade"! #febracis #paulovieira #coaching

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January 2019

Tem enxergado o que está te atrasando na conquista dos seus sonhos? O que é?

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January 2019

Tem poder quem age! . O quanto você já deixou de conquistar seus objetivos por falta de ação? . Você sabe que tem capacidade e que é possível, mas mesmo assim não age. . Sabia que isso está relacionado ao seu emocional e as crenças que você carrega? . Com o coaching integral sistêmico é possível remover esses bloqueios prejudiciais e ter uma nova vida. . Quão mais feliz você seria se agisse e conquistasse o que deseja? Por que não procurou um coach integral sistêmico então? Se tiver interesse me chame que te explico como funciona o processo!

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January 2019

Amor, superação, conquista e inspiração, é apenas o início para começar a descrever essa mulher incrível que é a @robertagomescoach ! Muito obrigado pela sua entrega maravilhosa nessa formação! Gratidão!

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January 2019

Como estão suas ações? Está nas ideias ou está agindo na vida real? Lembre-se uma ideia sem ação é igual a uma maquete sem a construção, é muito bonita, mas não tem utilidade. E você está construindo maquetes ou edificando verdadeiramente a sua vida?

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December 2018

E se o que te impede não impedisse mais? Quão longe você iria? Quão mais feliz seria sua vida sem esses bloqueios? Entenda como o Coaching Integral Sistêmico pode te ajudar nisso. Mande uma dm. #coaching #cis #superação

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December 2018

💪🙏😁

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December 2018

Ter foco é ter clareza do que é verdadeiramente importante e saber para o que dizer "não". . O quanto você tem estado comprometido com seu sucesso em uma escala de 0 a 10? #metas #resultado #foco

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December 2018

Como está a sua atualmente? Está satisfeito com seus resultados? Ou poderia estar ganhando mais dinheiro, sendo mais bem reconhecido naquilo que faz e mais pleno consigo mesmo?

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December 2018

Defina exatamente aquilo que você quer conquistar e, quando tiver clareza disso, comece a planejar o que precisa acontecer para chegar lá.

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December 2018

A zona de crescimento encontra-se fora da zona de conforto. . E você encontra-se na zona de conforto, acomodado ou na zona de crescimento, se desafiando e evoluindo? . Se não sente que está na sua zona de crescimento, comece a desafiar-se e veja a diferença positiva na sua vida. . #coaching #evolucão #desenvolvimento #metas

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December 2018

O quanto você já deixou de conquistar na vida por ter se inventado desculpas? Quantos momentos já perdeu por isso? Quantas realizações pessoais deixou de ter? . A próxima vez que uma desculpa surgir na sua mente, pare e pense "Qual a próxima ação que posso ter para resolver isso?" e comprometa-se com a ação. Veja a diferença na sua vida. . "Quem vence alguém é um vencedor, mas quem vence a si mesmo é invencível" #Coaching #Superação #Determinação #Vencedores

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November 2018

Você é arrogante? A arrogância existe no momento que nos consideramos tão sábios que temos todas as respostas e que não precisamos ouvir e aprender com o que o outro tem a dizer. _________ Eu já fui arrogante ao considerar que eu tinha a resposta e que ela era a única verdadeira, mas a verdadeira evolução vem quando nos despimos de nosso ego, e nos tornamos eternos aprendizes, buscando um aprendizado em cada coisa que escutamos e vivenciamos. _________ Hoje posso dizer que sou alguém que procura entender a verdade de cada um e buscar um aprendizado em cada uma, e quando nos vestimos de humildade, para não apenas esperar responder, mas sim compreender a realidade do outro, é quando a verdadeira evolução acontece. _________ E você? Tem sido arrogante ou tem tido a humildade de aceitar e buscar aprendizado na verdade do outro? Mentoria com o mestre Márcio Ogata! Gratidão a você!

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July 2018

Difícil não se motivar com uma vista dessas no trabalho, não é mesmo?!?! Hahaha😁😁

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July 2018

Ótima leitura! Tudo o que lemos gera transformação em nossa vida, chegando ao fim de mais um livro espetacular e com certeza transformador!

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July 2018

Formação de elite juntamente com um atleta de elite. César Cielo, a prova que o sucesso é uma decisão Sim!

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July 2018

Amanhã começa mais um objetivo sendo concluído! #método8PS #conradoadolpho #euvou #alavancagemdenegócios #desenvolvimento

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July 2018

Definição de metas: por que elas são importantes para o sucesso? Já teve a sensação de que por mais que trabalhasse e se dedicasse intensamente, chega o final do dia, da semana, do mês e parece que pouco se aproximou daquilo que você tanto que realizar? E bate aquele desânimo por parecer que fez tantas coisa, porém poucas que fossem realmente significativas na sua vida Isso é o que acontece quando não temos um objetivo claro, quando não temos uma verdadeira estratégia que nos faça ter consistência para alcançarmos o que desejamos. Quando não temos uma estratégia, viramos refém do tempo, fazendo aquilo que surge e adiamos aquilo que realmente importa. E, realmente, nada melhor que aquela sensação de dever cumprido no final do dia né? Quando vemos progresso de verdade, nos aproximando daquilo que almejamos e sentimos que nossos esforços são recompensados Todos podemos sentir isso, basta seguir alguns passos simples: 1-Determine seus objetivos. Pergunte-se sobre o que quer de relevante para a sua vida – o que você quer conseguir hoje, em um ano, em uma vida? 2-Ele deve ser S.M.A.R.T Ou seja, defina EXATAMENTE aquilo que você quer conquistar, estabeleça uma data limite com dia, mês e ano, seja o mais detalhado possível sobre aquilo que quer alcançar, ou seja, não trabalhe com nada subjetivo como "ser feliz" ou "emagrecer", defina exatamente o que precisa acontecer para você ser feliz ou o que emagrecer significa para você(perder 10 kgs? Diminuir x cm de circunferência na barriga? vestir novamente aquela roupa que não serve mais? ) 3-Divida em metas menores Quando dividimos um grande objetivo em partes menores, tornamos muito mais fácil de conquistá-lo uma vez que precisamos ter apenas uma pequena vitória por vez, fazendo muito bem para o psicológico, e a grande conquista final acaba sendo uma consequência de várias pequenas vitórias. Por exemplo: Se seu objetivo for emagrecer 15 em 90 dias(12 semanas aproximadamente ), divida por etapas, como por exemplo, 5 kgs a cada 30 dias, o que dá pouco mais que 1k por semana. Bem mais fácil de administrar né? 4-Tenha objetivos diários Estabeleça de 1 a 3 ações para executar todo dia que o aproxime um pouco mais do

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